Тиамин мононитрат что это такое


Тиамина Хлорид

В состав препарата входит активно вещество тиамин.

Дополнительным составляющим может служить вода для инъекций.

Форма выпуска

Выпускается Тиамин в виде порошка, капсул, таблеток или готового раствора для инъекций. Расфасовано вещество в пакеты, флаконы или ампулы по 1мл, по 10 штук в упаковке.

Фармакологическое действие

Препарат обладает действием, способным восполнить дефицит витамина B1.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Тиамин – это синтетический аналог витамина В1, обладающий хорошей водорастворимостью. Внутри организма в процессе фосфорилирования происходит превращение вещества в кокарбоксилазу – кофермент большинства ферментных реакций.

Как сообщает фармакопея, Тиамина Хлорид, Тиамина Бромид, Тиамина Виал, Тиамина Гидрохлорид – это всё торговые названия и аналоги витамина В1. Данные препараты предлагаются в виде белого кристаллического порошка, капсул, таблеток или раствора.

Обычно они обладают слабым специфическим запахом, хорошо растворяются в воде, проявляют устойчивость к кислым растворам, но легко разрушаются под воздействием щелочной и нейтральной среды.

Парентеральное введение препаратов позволяет ему быстро проникнуть в кровь и достаточно равномерно распределиться внутри организма.

Фосфорилирование вещества происходит в области печени. Накопление витамина отмечено в сердце, печени, почках, мозге и селезенке. Выводится основное вещество при помощи печени и почек.

Витамин В1 или Тиамин необходим для полноценного углеводного, белкового и жирового обмена, нормальной деятельности нервной, пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Тиамина Мононитрат — что это?

Тиамина Мононитрат обладает малой гигроскопичностью, но высокой устойчивостью к воздействию внешних факторов. Поэтому его активно применяют в процессе витаминизации различных пищевых продуктов.

Показания к применению

Назначается Тиамин при:

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием к приёму препарата является гиперчувствительность.

Побочные эффекты

При приёме Тиамина могут развиваться побочные эффекты в виде: потливости, тахикардии, аллергических реакций – крапивницы, зуда кожных покровов, анафилактического шока.

Тиамин, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Инструкция по применению Тиамина хлорида сообщает, что такое средство может назначаться как для внутреннего, так и парентерального приёма. Дозировка устанавливается врачом, но в среднем для взрослых пациентов она составляет 10 мг к приёму до 5 раз в день. Для маленьких пациентов до 3 лет рекомендуемая доза – 5 мг к приёму через день, детям 3-8 лет – 5 мг 3 раза в сутки через день, от 8 лет – по 10 мг 1-3 раза в сутки. Длительность лечения около 30 дней.

Инструкция на Тиамина гидрохлорид рекомендует применять его для глубокого внутримышечного введения. Для взрослых пациентов и детей от 7 лет назначается суточная дозировка 25-50 мг. Лечение начинают с введения малого количества раствора. Если препарат хорошо переносится пациентами, то суточную дозировку увеличивают на 25 мг. При этом ежедневная доза не должна превышать 300 мг. Терапевтический курс составляет 10-30 инъекций. Деткам до 3 месяцев назначают 12,5 мг, от 4 месяцев до 7 лет – 25 мг к приёму раз в сутки.

Передозировка

В случаях передозировки возможно усиление выраженности побочных эффектов. Поэтому нужно строго соблюдать назначенную дозу.

Взаимодействие

Одновременное применение с растворами, в состав которых входят сульфиты, а также Цианокобаламин, снижает их активность.

При одновременном парентеральном введении Тиамина и Пиридоксина или Цианокобаламина возможно значительное повышение его действия. Кроме того, витамин В6 может осложнять превращение Тиамина. Запрещено смешивание витамина В1 с Пенициллином или Стрептомицином, что может вызвать разрушение антибиотиков, а также с никотиновой кислотой, способной разрушить витамин В1.

Сочетание с суксаметонием иодидом, Редергамой, Фентоламином, Анаприлином, некоторыми симпатолитиками, например: Резерпином или Октадином – снижает их фармакологическое действие. Комбинация Тиамина и снотворных средств способна сократить их снотворную и гипотензивную активность.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Для хранения витамина В1 требуется тёмное, прохладное место, недоступное для детей.

Срок годности

3 года.

Особые Указания

В каких продуктах содержится витамин B1?

Чтобы не допустить дефицит Витамина В1, необходимо включить в свой рацион продукты, где содержится это вещество. Больше всего данного компонента имеется в гречке, овсянке, горохе, орехах и жирной свинине. Также Тиамин входит в состав хлеба из грубой муки, пророщенной пшеницы, рисовых отрубях, зелёных овощах, некоторых ягодах и фруктах.

Достаточное количество витамина присутствует в дикорастущей и огородной зелени, водорослях, пивных дрожжах, мясе птицы, говядине, печени, яйцах и рыбе.

Применение для волос Тиамина хлорида и его аналогов

Для укрепления волос предназначен Тиамин Виал в ампулах, который не рекомендуется использовать чистом виде, из-за возможности развития аллергических реакций.

Тиамин Виал – что это?

Следует отметить, что этот препарат является аналогом витамина В1. Можно заметно улучшить состояние волос, если использовать это средство с шампунем. Перед каждым мытьём волос нужно добавить в шампунь всего несколько капель витамина. Результатом этого станут красивые и послушные волосы.

Кроме того, можно добавить тиамин в маски или бальзамы для волос, что значительно усиливает их положительное влияние на качество и структуру. Отличным способом укрепления волос является обёртывание, которое делает их более здоровыми, красивыми и блестящими.

Для этого делают смесь из двух чайных ложек касторового или репейного масла, ампулы тиамина, ампулы витамина А, раствора Димексида и лимонного сока.

Всё это нужно хорошо смешать и втереть в корни волос. Остальное средство – распределить по длине волос. Обернуть голову полотенцем и выдержать не меньше двух часов. Затем волосы хорошо вымыть шампунем. Процедуру рекомендуется выполнять через день в течение трёх недель.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:КокарнитКокарбоксилаза

Основные аналоги этого препарата: Витамин В, Витамин В1, Аневрил, Аневрин, Бенерва, Берин, Бетабион, Беневрин, Бетамин, Бетаневрин, Бетаксин, Бетиамин, Бевитал, Бевитин, Кристовибекс, Оризанин, Витаплекс Bi.

Также подобным действием обладают: Нейровитан, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, Бепантен.

Алкоголь

Одновременное употребление алкоголя может значительно ослабить действие витамина B1 и ускорить его выведение из организма.

Отзывы о Тиамине

В сети встречается множество обсуждений, связанных с применением и эффективностью витамина В1. При этом отзывы о Тиамине только подтверждают его большое значение для человеческого организма.

Следует отметить, что это вещество используется повсеместно. Например, инъекции этим препаратом делают в составе комплексной терапии при угрозе выкидыша у беременных женщин. В большинстве случаев такое лечение оказывается весьма успешным.

Однако особенно популярен данный препарат, как высокоэффективное средство для укрепления волос. На различных форумах женщины активно делятся своими способами по улучшению состояния и восстановления здоровья волос. Пользователи, которые ещё не знакомы с этими методами постоянно уточняют: Тиамин – это какой витамин и чем можно его заменить? Также женщины интересуются: Тиамин хлорид – что это такое и в чём его отличие, от например, Виал или гидрохлорида?

Как известно, витамин В1 является важнейшим участником процессов полноценного роста и развития организма, обеспечивающим поддержку нормальной деятельности сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной пищеварительной систем.

Поэтому нужно позаботиться о достаточном поступлении данного витамина в организм при помощи полноценного питания. Если этого будет недостаточно, то следует организовать дополнительный приём витаминного препарата или витаминного комплекса.

Цена Тиамина, где купить

Цена Тиамина в чистом виде варьируется в пределах 28-40 рублей. Купить ампулы можно по цене от 28 рублей, таблетки от 32 рублей.

medside.ru

Тиамина мононитрат

Витамин В1 был обнаружен при попытке выявить причину и патогенез опасного заболевания бери-бери. Болезнь поражала жителей Индонезии и Японии в конце XIX века, развиваясь молниеносно с поражением нервной и сердечно-сосудистой систем. Причина патологии крылась в питании местного населения, чей рацион состоял преимущественно из шлифованного риса.

Идея пришла в голову местному врачу, трудившемуся в тюремном госпитале. Он обратил внимание на тот факт, что у дворовых кур, которые тоже питались исключительно очищенным рисом, возникала та же симптоматика, что и у людей. Когда птиц перевели на другое питание и начали подкармливать неочищенным зерном, признаки заболевания постепенно сошли на нет. Такой же подход применили и к местным жителям – после перемены питания заболеваемость сократилась в десятки раз.

Таким образом исследователь пришел к выводу, что после обработки рис теряет какое-то важное вещество, незаменимое для полноценной работы внутренних органов. Выделить это вещество удалось лишь в начале ХХ века – в 1911 году польский ученый Казимир Функ получил соединение в кристаллическом виде и дал ему название «витамин» (с латыни vita – «жизнь»). Полученное вещество получило индекс № 1 как первое соединение группы, открытое человеком.

Важно! До открытия витаминов ученые были уверены, что пищевая ценность продуктов обусловлена исключительно содержанием белков, углеводов и жиров.

Показания к назначению и полезные свойства

Показания к применению витамина В1 обусловлены полезными свойствами органического соединения, которое оказывает положительное влияние на функционирование практически всех органов и систем человека.

Нервная система

Тиамин принимает участие в поддержании активности центральной нервной системы и способствует эффективной передаче импульсов посредством нейромедиаторов.

В неврологии вещество применяется для лечения:

  • невритов и полиневритов, в том числе обменной и инфекционной этиологии;
  • астенических состояний, которые сопровождаются депрессией, повышенной тревожностью и быстрой утомляемостью;
  • рассеянного склероза;
  • мышечных дистрофий нейрогенной природы.

Витамин В1 обладает легким анальгезирующим действием и используется для купирования болевых синдромов при периферических невралгиях, фантомных болях, ишиасе, параличе и алкогольном полиневрите.

Сердечно-сосудистая система

Витамин В1 стимулирует кровообращение и нормализует обмен веществ, что позволяет его использовать при:

  • облитерирующем эндартериите;
  • сердечной недостаточности;
  • нарушениях коронарного кровообращения;
  • гипертонической болезни.

Важно! Витамин В1 при патологиях сердца и сосудов используется в составе комплексной терапии и только тогда, когда лабораторно подтвержден гиповитаминоз вещества.

Органы пищеварения

Органическое соединение снижает секреторную функцию желудка, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта, устраняет спазмы гладкой мускулатуры и обезболивает.

Показания к применению:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хронический гастрит с двигательными и секреторными патологиями;
  • диспепсические явления как следствие язвы желудка и гастрита;
  • атонические запоры;
  • хронические поражения печени.

Заболевания эндокринной системы и обмена веществ

Тиамин принимает активное участие в обмене белков, жиров и углеводов, способствуя быстрому восстановлению израсходованных соединений.

Показания:

  • тиреотоксикоз – нормализует метаболизм;
  • сахарный диабет – стабилизирует углеводный обмен, повышает работоспособность, улучшает самочувствие пациента;
  • подагра – быстро устраняет суставные боли, опухлость и покраснение кожи в области суставных соединений.

Другие заболевания и состояния, при которых показан прием В1:

  • атрофия зрительного нерва;
  • токсикоз беременных;
  • период грудного вскармливания;
  • опоясывающий лишай, сопровождающийся невралгическими болями;
  • псориаз;
  • фурункулез;
  • афтозный стоматит.

Вещество полезно лицам, которые испытывают постоянное психоэмоциональное напряжение, при соблюдении строгих диет и после различных интоксикаций. Применимо для сокращения длительности родов и купирования родового болевого синдрома.

Важно! В медикаментозной форме тиамин принимают при диагностированном гипо- или авитаминозе витамина В1.

Продукты, содержащие витамин В1

Некоторые продукты питания фабричного производства помечены как «обогащенные витамином В1». Это означает, что тиамин там присутствует в синтезированной форме. Употребление таких продуктов может быть оправдано, но предпочтительнее поступление соединения в натуральном виде.

Главными источниками тиамина выступают преимущественно продукты растительного происхождения:

  • пивные дрожжи;
  • кедровые орехи;
  • морская капуста;
  • семена подсолнечника;
  • бобы, белая фасоль и чечевица;
  • спаржа;
  • семена кунжута;
  • сушеные листья кориандра;
  • фисташки;
  • цельнозерновой хлеб;
  • бурый рис;
  • макадамия;
  • мускатный орех;
  • сушеные ядра арахиса;
  • лущеный горох;
  • овсяная крупа и хлопья;
  • чечевица;
  • овес;
  • сушеные чабрец и розмарин.

В меньших количествах В1 обнаруживается в пище животного происхождения:

  • говядина;
  • мясо курицы;
  • цельное молоко и кисломолочная продукция;
  • печень;
  • говяжьи почки;
  • свинина;
  • мозги;
  • икра минтая;
  • яичный желток.

В помидорах, шпинате, картофеле и баклажанах тиамин тоже присутствует, но его содержание настолько мало, что не может обеспечить потребности человека в полезном веществе.

Вредные свойства и противопоказания

Поскольку тиамин принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, нехватка и переизбыток этого соединения негативно сказываются на здоровье человека, его самочувствии, настроении и работоспособности.

Дефицит

Дефицит витамина В1 называют гиповитаминозом. Он сопровождается следующей симптоматикой:

  • снижение болевого порога – повышенная чувствительность к боли;
  • повышенная утомляемость и одышка даже при несущественных нагрузках;
  • раздражительность, возбудимость нервной системы;
  • нарушения сна и бессонница;
  • ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • депрессивное состояние и апатия;
  • зябкость в конечностях или приливы жара;
  • диарея или запор по атоническому типу;
  • боль в икроножных мышцах и мышечная слабость;
  • нарушения координации движения;
  • низкое кровяное давление;
  • резкая потеря веса;
  • отечность ног и рук;
  • сниженное настроение и низкая самооценка.

Важно! Существенная нехватка витамина В1 носит название авитаминоза, который проявляется в опасном заболевании бери-бери.

Признаки авитаминоза:

  • параличи конечностей;
  • существенное ухудшение памяти из-за ослабления нейронных связей;
  • непрекращающаяся головная боль;
  • высокая частота пульса и болезненность в области сердца;
  • сильная одышка и отеки;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянные запоры;
  • боли в животе;
  • диспепсические расстройства;
  • сильное похудение;
  • шатающаяся походка.

Чтобы избежать гипо- и авитаминоза, рекомендуется употреблять растительные продукты, содержащие витамин В1 в свежем виде, без термической обработки.

Передозировка или переизбыток

Витамин В1 относится к водорастворимым органическим соединениям, поэтому при поступлении с пищей легко вступает во взаимодействие с жидкими средами и легко выводится вместе с мочой и испражнениями. Благодаря таким физико-химическим свойствам практически невозможно добиться переизбытка тиамина.

Гипервитаминоз наблюдается лишь в том случае, когда витамин В1 поступает в больших количествах в виде фармакологических препаратов – таблеток и инъекций. В случае передозировки соединения могут наблюдаться перечисленные ниже симптомы:

  • ощущения сдавливания и спазмов в голове;
  • снижение кровяного давления;
  • повышение температуры тела;
  • частая смена озноба и чувства жара;
  • шум в ушах;
  • повышенная потливость.

Значительная передозировка приводит к отеку легких, непроизвольному мочеиспусканию и потере сознания. В тяжелых случаях существует опасность летального исхода.

Тиамин нередко вызывает аллергические реакции, но только медикаментозная синтетическая форма витамина. Аллергия связана с индивидуальной непереносимостью вещества, сопровождается кожной сыпью, зудом, крапивницей, при осложненных формах может развиваться анафилактический шок.

Взаимодействие с другими веществами и витаминами

Полезное действие витамина способны снижать:

  • алкогольные напитки;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • крепкий чай;
  • большое количество сахара и соли в еде.

Указанные продукты и напитки способствуют обезвоживанию организма и уменьшают концентрацию тиамина в крови. Подобными свойствами обладают мочегонные и слабительные средства – они способны не только усиленно выводить витамин, но и разрушать его структуру. Поэтому сочетать прием этих препаратов с В1 не рекомендуется, либо придется употреблять тиамин в повышенной дозировке.

Взаимодействие с другими соединениями:

  • этанол ухудшает всасываемость В1;
  • тиамин ослабляет действие миорелаксантов;
  • антибиотики и сульфаниламиды препятствуют всасыванию тиамина;
  • растворы сульфидов полностью разрушают витамин В1;
  • несовместим с никотином и противотуберкулезными препаратами;
  • антациды снижают активность В1.

Важно! При гипервитаминозе витамина В1 наблюдается дефицит меди, витаминов В2 и В3 в крови.

Взаимодействие с другими витаминными соединениями и минералами:

  • магний усиливает эффект от приема тиамина;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) препятствует разрушению В1;
  • в сочетании с В9 и В12 синтезируется метионин, который нейтрализует токсические вещества в организме;
  • витамин В12 усиливает активность В1, но может спровоцировать аллергическую реакцию;
  • не сочетается с витаминами В2 и В3, поскольку разрушается под их воздействием;
  • В6 замедляет переход тиамина в биологически активное состояние;
  • кобальт способствует разрушению витамина В1;
  • витамин В1 несовместим с железом и медью.

В витаминно-минеральных комплексах разработчики-фармакологи учитывают сочетаемость витаминов и нутриентов, поэтому во время приема можно не заботиться о совместимости. Изучать взаимодействие веществ необходимо только при раздельном приеме витаминизированных препаратов или продуктов, обогащенных полезными соединениями.

Что такое витамин В1?

Витамин В1 был обнаружен при исследованиях авитаминоза. В конце 19 века голландский врач Эйкман начал работу над этой патологией, весьма распространенной в то время на Дальнем Востоке, где она существовала в результате употребления исключительно лущеного риса. Оказалось, что лечить такого происхождения авитаминоз можно употреблением цельного риса. В продолжение работ Эйкмана, Казимир Функ в 1911 году выделил витамин В1 (тиамин) из оболочки риса. Синтез витамина В1 был проведен в 1936 г. Андерсадом и Вестфалем, и в настоящее время витамин В1 получают промышленным способом.

Витамин В1 растворим в воде, поэтому легко теряется при мытье порезанных овощей и фруктов. Кроме того, он крайне неустойчив к нагреванию, поэтому легко теряется при варке. Всасывается из тонкой кишки, а затем диффундирует во все ткани, хранится в организме в очень небольших количествах, даже при избыточном его употреблении. Избыток выводится с мочой.

Функции и свойства витамина В1

Основная функция витамина В1 заключается в его роли в обмене веществ и в усвоении питательных веществ (белков, жиров и углеводов):

  • он необходим для метаболизма углеводов и белков, а также участвует в синтезе липидов
  • играет важную роль в поглощении и утилизации сахаров, жиров и белков
  • служит в качестве катализатора биохимических реакций, обеспечивающих организм энергий (именно поэтому он важен при сильной усталости и переутомлении)
  • способствует нормальному функционированию нервной системы, участвуя в передаче нервных импульсов (поэтому является стимулятором функций мозга, оказывая положительное влияние на внимание и память, помогает бороться с проблемами раздражительности)
  • стимулирует аппетит (поэтому часто требуется при сильной потере веса и в случае анорексии)
  • увеличивает поглощение кислорода клетками
  • необходим при окислении спирта, поскольку человеческое тело с трудом справляется с этой проблемой (поэтому витамин В1 применяют при лечении психоневрологических расстройств, алкоголизма)
  • регулирует кровяное давление
  • способствует хорошему функционированию мышц и обладает обезболивающим эффектом (особенно в высоких дозах, используется в ревматологии)
  • помогает при лечении миелита (воспаление спинного мозга) и последствий полиомиелита.

Суточная потребность витамина В1. Инструкция

Рекомендуемая суточная доза (РСД) витамина В1 составляет 1,5 мг в сутки для взрослого, но она может быть удвоена или утроена в особых случаях (например, у беременных или кормящих женщин, у спортсменов). При этом калорийность потребляемой ежедневно пищи должна составлять 2400 калорий, то есть 0,6 мг на 1000 потребляемых калорий.

В случае незначительного дефицита витамина В1 дозировка составляет от 50 до 100 мг в день перорально. В некоторых особых случаях может потребоваться от 100 до 300 мг в сутки перорально в качестве поддерживающей терапии и от 500 мг до 1,5 г в день перорально (или от 100 до 500 мг/день внутримышечно) в лечебных целях (только по рекомендации врача-специалиста).

Возраст/физиологический статус Рекомендуемая средняя доза (мг)
от рождения до года 0,3-0,4
от года до 3-х лет 0,7-1,0
подростки 1,3
взрослые женщины, мужчины 1,3-1,5
беременные женщины, кормящие матери 1,8
взрослые на тяжелой физической работе 2
спортсмены 2,5-5,0

Продукты, в которых содержится витамин В1

Витамин В1 содержится во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения, и сбалансированная диета обычно обеспечивает суточную потребность в витамине В1. Среди растительных продуктов, богатых витамином, можно выделить цельные злаки, пивные дрожжи, бобовые (чечевица), орехи (фундук, грецкие орехи), зерновые (овес, пшеница, ячмень), овощи (картофель, капуста, спаржа). Он также присутствует в мясе (в основном, в свинине и мясе курицы), в печени, в устрицах, в морских водорослях, рыбе, молоке и яичном желтке.

Пищевой продукт Содержание витамина B1 (мг)
пивные дрожжи (100 г) 12
дрожжи (100 г) 2,5
зародыши пшеницы (100 г) 2,0
овсянка (100 г) 0,8
фундук (100 г) 0,65
мясо свинины (100 г) 0,6
овощи сушеные (100 г) 0,4-0,8

Избыток и дефицит витамина В1

Дефицит витамина В1 (при несбалансированном питании) может привести к серьезным нарушениям обмена веществ: анорексия, заболевания пищеварительного тракта, проблемы с сердцем, язвы, авитаминоз. Напротив, избыток витамина В1 встречается крайне редко, поскольку этот витамин является водорастворимым и не задерживается в организме.

Недостаток витамина В1 может иметь различные причины. Например, если в пище не присутствует цельные зерна, а человек потребляет слишком много сладкой пищи. Поскольку он растворяется в воде, его недостаток может возникнуть при слишком обильном потреблении жидкости. Витамин является термолабильным, то есть быстро разрушается под воздействием тепла (при приготовлении пищи и при стерилизации). На недостаток влияет и плохое всасывание в пищеварительном тракте, а также чрезмерное потребление чая или кофе. Дефицит витамина В1 особенно распространен в некоторых странах, в частности, на Дальнем Востоке, где основным продуктом питания является рис-сырец без оболочки, которая и содержит этот витамин.

Незначительный дефицит приводит к снижению работоспособности. На более поздней стадии может появиться полинейропатия.

Симптомы дефицита витамина В1:
  • значительное истощение, связанное в основном с потерей аппетита
  • усталость и высокая раздражительность, вплоть до депрессивного состояния
  • нечеткость зрения
  • проблемы с концентрацией внимания и памятью
  • отсутствие стабильности при стоянии и ходьбе
  • нарушения пищеварения
  • сердцебиение
  • язвы желудка и на ногах
  • проблемы с сердцем
  • риск анорексии
  • полинейропатия: поражение нервных волокон, мышечная слабость и атрофия мышц, утрата сухожильных рефлексов, парестезии типа покалывания.

У спортсменов, беременных женщин или больных сахарным диабетом потребность в витамине В1 особенно велика. Поэтому эти категории должны тщательно следить за приемом этого витамина.

Риски дефицита повышаются: у пожилых людей (у которых его всасывание уменьшается) при злоупотреблении алкоголем, у беременных или кормящих женщин, диабетиков, спортсменов, людей, употребляющих много чая, кофе, сладких продуктов, при сильной диарее и рвоте, при малом потреблении цельных злаков. У кормящих матерей витамин В1 поступает ребенку с молоком, поэтому добавочное медикаментозное его потребление нежелательно.

Группа витамина B включает в себя восемь различных соединений. Одним из них является тиамин. Большинству он известен под названием витамин B1. Вещество ответственно за метаболические процессы, рост, развитие и нормальную функции органов пищеварения, сердечной мышцы и нервной системы. Его дефицит опасен для организма. Без достаточного количества тиамина нарушается работа систем и органов, а человек становится подвержен серьезным нервным расстройствам.

Витамин B1 играет важную роль в организме, о которой известно далеко не каждому. Чтобы оценить всю пользу данного соединения, необходимо рассмотреть все его особенности, последствия периодического и систематического недостатка, а также то, в каких продуктах содержится больше всего тиамина.

Функции витамина B1 (тиамин)

Витамином B1 является органическое соединение. Оно не растворяется в спирте, но распадается в воде. Вещество может встречаться в четырех различных формам. Тиамин дифосфат относится к самой распространенной в человеческом организме. В тканях тела (преимущественно в мышечных) может накапливаться порядка 30 грамм этого соединения.

Тиамин выполняет следующие функции в организме человека:

  • принимает непосредственное участие в углеводном, белковом, жировом обмене;
  • участвует в синтезе АТФ — энергии, необходимой для осуществления внутриклеточных процессов;
  • способствует переходу углеводов в глюкозу, которая требуется организму для активной деятельности;
  • способствует расщеплению поступающих вместе с пищей углеводов и жиров;
  • помогает образовываться функциональным кровеносным клеткам;
  • способствует полноценному росту и развитию систем и органов;
  • отвечает за нормальную работу пищеварения;
  • нормализует функцию сердца;
  • ограждает нервную систему от стрессовых факторов, поскольку участвует в образовании нервных окончаний миелиновой оболочки, защищающей клетки от разрушения;
  • повышает защитные функции организма;
  • улучшает усвоение питательных веществ благодаря поддержанию тонуса гладкой мускулатуры в пищеварительной системе;
  • положительно влияет на нервную центральную систему, а недостаток этого соединения приводит к негативным последствия для когнитивных способностей;
  • отвечает за нормальное состояние органов зрения.

Тиамин нередко называют еще и антистрессовым витамином, что полностью отражает его важнейшую роль для организма человека. Апатия на фоне недостатка этого вещества развивается из-за общего упадка сил и слабости, что приводит к депрессивному состоянию.

Последствия дефицита тиамина

Большое количество продуктов, употребляемых человеком, содержат тиамин, но его нехватка является довольно распространенным явлением. Дефицит бывает как временным, так и систематическим. В последнем случае развиваются тяжелые расстройства, а особенно нервные.

Болезнь бери-бери, характерная для многих регионов с неблагоприятными условиями проживания и частым недостатком пищи, на фоне недостатка тиамина характеризуется слабостью и атрофией мышечных тканей, потерей веса и нарушениями на интеллектуальном уровне, развитием патологий пищеварительной системы и сердца, а также паралич.

Еще одной формой этого заболевания является синдром Корсакова, но он развивается чаще у тех, кто страдает от алкоголизма, что способствует снижению тиамина в организме. Прогрессирование заболевания становится причиной необратимого повреждения головного мозга — нарушений умственной деятельности и памяти. Спасти пациента может только своевременное обнаружение проблемы и лечение, когда в организм вводят различные лекарственные формы тиамина, в том числе и гидрохлорида, пока не наступит облечение.

Периодический дефицит у взрослых менее опасен, но тоже имеет негативные последствия, может перейти в систематический. Основными признаками недостатка являются нарушения в сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также атрофия мышечных тканей. В детском возрасте недостаток тиамина вызывает задержку физического развития.

Люди, живущие в благоприятных условиях, могут питаться разнообразно и сбалансировано. Независимо от этого, нехватка тиамина является нередким явлением. На ранних этапах дефицит диагностируется гораздо редко, но даже тогда, когда периодический недостаток наблюдается несколько лет, ситуацию можно исправить.

Распознать нехватку позволяют следующие симптомы:

  • бессонница;
  • частая одышка;
  • постоянное чувство усталости и угнетенное чувство голода;
  • потеря концентрации и частая забывчивость;
  • запоры и тошнота;
  • ощущение покалывания в конечностях;
  • депрессивное состояние, апатия, которые сменяются раздражительностью.

Постоянная нехватка вещества приводит к ухудшению состояния и более опасным последствиям. Специалисты советуют не доводить до подобного, а пересматривать свой рацион, включая в меню продукты, имеющие в своем составе много витамина B1. Если состояние тяжелое, лучше прибегнуть к приему тиамина хлорида и прочих препаратов.

Тиамин не всегда поступает в организм в том количестве, которое имеется в сырых или свежих продуктах. Часть вещества теряется при термической длительной обработке, а также добавлении большого количества соли. В пищеварительной системе витамин разрушается под действием алкоголя, чая, кофе. Поэтому при наличии дефицита лучше полностью отказаться от данных напитков.

Суточная потребность в витамине В1

Каждый человек ежедневно должен получать определенную дозу витамина B1. Для взрослого человека эта суточная потребность составляет от 1,3 до 3,0 мг. Потребность в тиамине возрастает на 30-50% при повышенной физической и умственной нагрузке, а также при переохлаждении, при стрессе, в период болезни и восстановления после нее.

Большее количество витамина В1 требуется беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто имеет гиперфункцию щитовидной железы, хронические инфекционные заболевания, страдает сахарным диабетом, ожоговой болезнью, перенес хирургические вмешательства или проходил длительный курс лечения антибиотиками и сульфаниламидными препаратами.

Нужно отметить, что наш обычный рацион не способен полностью удовлетворять суточную потребность в витамине В1. Поэтому большинству из нас требуется дополнительный прием тиамина.

Большее количество витамина В1 необходимо тем, кто ест в основном вареную пищу или рафинированные мучные и зерновые продукты. В более высоких его дозах нуждаются и те, кто регулярно употребляет чай и алкогольные напитки. С возрастом человеку также требуется все больше тиамина. Это связано с тем, что организм пожилых людей уже не способен так хорошо, как раньше, усваивать и метаболизировать В1.

Дефицит витамина В1

Дефицит данного витамина может стать причиной нарушения деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

При сильной нехватке данного витамина в организме происходит развитие болезни бери-бери. Это заболевание заключается в том, что происходит нарушение углеводного обмена в организме, накапливаются молочная и пировиноградная кислоты. При этом наблюдаются такие поражения нервной системы, как полиневриты, которые могут приводить к параличам. Прекращается нормальное функционирование сердечной мышцы. Сердце при этом увеличивается в размере, а пульс учащается. Сердечная мышца перестает эффективно сокращаться, что приводит к увеличению сердца и учащению пульса. Больной теряет аппетит и вес, у него начинаются запоры и серьезные отеки.

Понять, что в организме развивается гиповитаминоз B1 можно по некоторым первичным признакам. Так, со стороны нервной системы должны насторожить такие проявления, как плаксивость, повышенная раздражительность, депрессия, ощущение внутреннего беспокойства, снижение памяти, бессонница (временами стойкая). Больному становится зябко даже при комнатной температуре, у него немеют конечности, возникают болевой синдром и зуд, может ухудшаться координация, повышается умственная и физическая утомляемость. Кроме того, такой дефицит витамина В1 может вызывать нарушения функций мозга и синдром Вернике-Корсакова, который присущ алкоголикам.

Сердечно-сосудистая система реагирует на нехватку тиамина развитием тахикардии, артериальной гипотонии и одышкой даже при незначительной физической нагрузке. Со стороны пищеварительной системы происходит развитие запоров или диареи, ухудшается аппетит, падает вес, появляется тошнота, увеличивается печень.

Нужно отметить, что чаще всего нехватка тиамина в организме развивается по причине нарушений питания. Во-первых, человек может употреблять в пищу слишком мало продуктов, содержащих витамин В1. Во-вторых, возможно чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые содержат значительные количества веществ, разрушающих тиамин. Например, в свежих рыбе и морепродуктах содержится много тиаминазы, разрушающей витамин В1. А чай и кофе мешают всасыванию тиамина.

Показания к применению витамина В1

Данный витамин применяется при лечении парезов, радикулитов, полиневритов, заболеваний нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также органов пищеварения и заболеваниях кожи, имеющих нервное происхождение. Имеются данные об эффективности тиамина при профилактике болезни Альцгеймера. Витамин B1 способствует улучшению работы нервной системы и помогает избавиться от болевого синдрома при различных неврологических заболеваниях. Прием тиамина показан при таких заболеваниях, как: невриты и полиневриты, астеновегетативный синдром и периферические параличи.

Дерматологи применяют витамин В1 для лечения экземы, псориаза, дерматозов неврогенного происхождения, зуда кожи различной этиологии, пиодермии. Тиамин назначается при миокардите, недостаточности кровообращения и эндоартериите.

Со стороны пищеварительной системы витамин В1 показан для лечения некоторых видов хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического энтерита с синдромом малабсорбции, гепатита, цирроза печени, хронического панкреатита. Показан тиамин при тиреотоксикозе, сахарном диабете и ожирении.

Функции витамина В1 в организме

Данный витамин регулирует обмен углеводов и аминокислот в организме. Большое влияние он оказывает на процессы кроветворения и водного обмена, функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и нервной систем. Тиамин также необходим для образования ацетилхолина. Этот агент отвечает за передачу нервных импульсов.

Витамин В1 стимулирует познавательную активность и функции мозга. Необходим он для поддержания тонуса мышц сердца, желудка и всего пищеварительного тракта.

Тиамин является антиоксидантом. который защищает организм человека от негативного воздействия табака и алкоголя, замедляет процессы старения.

Витамин В1 положительно воздействует на рост, уровень энергии, способность к обучению и нормальный аппетит.

Верещагина СофьяСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Рекомендуемая суточная доза витамина для женщин – 1,5-2,5 мг, для мужчин – 1,6-2,8 мг, для ребенка – 0,7-1,8 мг. Для людей с повышенными умственными или физическими нагрузками суточная потребность в тиамине увеличивается на 10-20%, в зависимости от тяжести труда.

Кому нужно увеличить суточную норму:

  • людям с гиперфункцией щитовидной железы;
  • в посттравматический и реабилитационный периоды;
  • пожилым людям;
  • людям, принимающим антибиотики (многие антибиотики уменьшают всасывание витаминов в организм);
  • при профессиональных и активных занятиях спортом;
  • беременность и кормление грудью;
  • слишком холодный климат или зимняя пора года;
  • хронические заболевания;
  • понос или рвота;
  • работа во вредных условиях.

Витамин В1

Витамин B1 (тиамин) представляет собой водорастворимое вещество, которое разрушается под воздействием щелочной среды и тепловой обработки. Бесцветное кристаллическое соединение нерастворимо в спирте, не запасается в организме человека и не токсично. Синтез в организме человека происходит в микрофлоре толстой кишки.

  • Образуется в организме в виде тиаминпирофосфата (фосфорилированной формы тиамина);
  • Играет важную роль в процессе обмена углеводов и кислотных взаимодействий (молочной и пировиноградной);
  • Необходим для синтеза ацетилхолина, жирового, белкового и водно-солевого обмена;
  • Оказывает воздействие на деятельность и трофику нервной системы.

Тиамин участвует в кроветворении и улучшает циркуляцию крови в организме, оптимизирует функции мозга и познавательную активность. Данный элемент положительно воздействует на уровень роста и энергии, нормализует аппетит и способность к обучению. Витамин B1 необходим для нормального тонуса мышц сердца, желудка и пищеварительного тракта. Соединение тиамина выступает в качестве антиоксиданта, защищая организм от старения, а также воздействия табака и алкоголя.

Витамин B1 известен с 1911 года благодаря открытию Казимира Функа, который обнаружил тиамин в рисовых отрубях и назвал его витамином, благодаря содержанию азота в молекуле. В чистом виде данное соединение выделено в 1926 году Б. Янсеном.

Суточная норма витамина B1 и рекомендации по приёму

Тиамин обладает хелатными свойствами, как и все соединения группы B, что благоприятно сказывается на усваивании организмом веществ, употребляемых с данным элементом комплексно.

Потребность витамина B1 увеличивается с возрастом, так как у пожилых людей уменьшается способность усвоения и метаболизма тиамина, что говорит о необходимости употребления более высоких дозировок данного соединения.

Суточная норма В1 для детей

В детском возрасте дополнительное употребление витамина B1 необходимо при несбалансированном питании, когда большую часть суточного меню составляют рафинированные зерновые и мучные продукты, а также вареная пища.

  • От 0 до 1 года – 0,4-0,5 мг;
  • От года до трёх – 0,8 мг;
  • От 4 до 6 лет – 0,9 мг;
  • От 7 до 10 лет – 1,2 мг.

Суточная норма В1 для мужчин

Для людей употребляющих чай и алкоголь в больших количествах требуется дополнительная дозировка тиамина, так как при обычных дозировках витамина может произойти его недостаток. Суточная потребность в витамине B1 для мужского пола составляет от 1,2 до 1,5 мг, в зависимости от возраста и злоупотребления вредными привычками.

Суточная норма В1 для женщин

Во время различных заболеваний и в период реабилитации, в период кормления грудью и беременности, а также при повышенных физических нагрузках, необходимо увеличивать дозировку витамина В1, только после консультации с врачом (особенно в период вынашивания или кормления ребёнка).

  • От 11 до 75 лет и более – 1,0-1,3 мг;
  • Беременные – 1,5 мг;
  • Кормящие – 1,6 мг.

Видео из интернет

Признаки нехватки витамина B1

Полный дефицит тиамина приводит к нарушению углеводного обмена, вследствие чего в организме накапливается пировиноградная и молочная кислота. При авитаминозе данного элемента можно наблюдать поражения центральной нервной системы, снижение способности сокращения сердечной мышцы, а также нарушение работы пищеварительного тракта. Нехватка витамина B1 приводит к резкому общему истощению и частичному или распространённому отёку.

Причины гиповитаминоза

Причинами дефицита тиамина в организме человека являются недостаточное поступления данного элемента с пищей и избыточное употребление продуктов, которые препятствуют его усваиванию. Морепродукты и свежая рыба содержат высокий показатель антитиаминовых факторов (тиаминазы), которые способствуют разрушению витамина B1. Кофе и чай ингибируют всасывание данного соединения, препятствуя его усваиванию в кишечнике.

Диагностическая симптоматика гиповитаминоза:

  • Блокировка процесса метаболизма углеводов;
  • Снижение работы клеток мышечной и нервной ткани;
  • Трансформация углеводов в жиры и нарушение синтеза жирных кислот;
  • Мышечная атрофия и задержка физического развития у детей;
  • Недостаточность кровообращения.

Последствия гиповитаминоза

Недостаток витамина B1 в организме может привести к возникновению серьёзных заболеваний сердечнососудистой системы, ЦНС, появлению дерматозов неврогенного происхождения, а также органических дисфункций мозга. Нарушение обмена веществ и возникновение болезней эндокринной системы также являются последствиями гиповитаминоза тиамина.

Когда повышается потребность в витамине В1?

  • если Вы курите или злоупотребляете алкоголем;
  • при употреблении большого количества углеводов (сладостей, белого хлеба, булочек, макарон);
  • если Вы ежедневно выпиваете по 2 – 3 чашечки кофе (как известно, кофеин полностью разлагает тиамин);
  • если Вы принимаете после еды препараты для понижения кислотности желудочного сока, а также при лечении антибиотиками;
  • в период приема противозачаточных средств;
  • во время беременности (особенно в последние два месяца) или кормления грудью (у грудного ребенка, которому не хватает тиамина в молоке, могут быть проблемы с сердцем);
  • если Вы отдаете предпочтение варенным овощам, кашам, мясу, картофельному пюре, а также соленой пище (как известно, варка и соль разрушают тиамин);
  • при стрессе, болезни (например, при заболеваниях желудочно – кишечного тракта, сахарном диабете, гиперфункции щитовидной железы и других), инфекциях, послеоперационном лечении, травме, ожогах;
  • по данным исследований, 25% больных СПИДом страдают от недостатка витамина В1, что приводит к анорексии и невралгии;
  • в случае тяжелой физической нагрузки (спортсмены, грузчики, строители и так далее);
  • в пожилом возрасте (у людей преклонного возраста снижается способность усваивать витамин В1);
  • если Вы придерживаетесь низкокалорийной диеты с целью сбросить лишний вес (в этой ситуации Вы обделяете свой организм тиамином);
  • в случае «синдрома хронической усталости» (недостаток сил и энергии, быстрая утомляемость, вялость, бессонница, депрессия);
  • дети в период активного роста и развития, особенно если в их рационе присутствует большое количество сладостей и мучных изделий;
  • статистика показывает, что у 40% молодежи, занятой учебой, карьерой, наблюдается недостаток тиамина;
  • в условиях жаркого и холодного климата (потребность увеличивается до 30 – 50%);
  • при работе с вредными химическими веществами такими, как сероуглерод, мышьяк, ртуть.

Если Ваша ситуация похожа на одну или несколько из вышеперечисленных, то полезно будет включить в свой рацион питания больше продуктов, богатых витамином В1 (о продуктах, содержащих тиамин мы поговорим в следующей статье).

Если же речь идет о витаминных комплексах, то здесь необходимо посоветоваться со свои врачом!

  • Витамин с

    Полезные свойстваПолезные свойства витамина для детского организма несомненны и доказаны многолетней практикой. Лауреат двух Нобелевских…

  • Витамин д при беременности

    Витамин Д и беременность.Витамин Д – недооценённый гормон репродуктивной системы.По его многочисленным биологическим эффектам, его…

laplandia-park.ru

Витамин B1 (тиамин)

Группа витамина B включает в себя восемь различных соединений. Одним из них является тиамин. Большинству он известен под названием витамин B1. Вещество ответственно за метаболические процессы, рост, развитие и нормальную функции органов пищеварения, сердечной мышцы и нервной системы. Его дефицит опасен для организма. Без достаточного количества тиамина нарушается работа систем и органов, а человек становится подвержен серьезным нервным расстройствам.

Витамин B1 играет важную роль в организме, о которой известно далеко не каждому. Чтобы оценить всю пользу данного соединения, необходимо рассмотреть все его особенности, последствия периодического и систематического недостатка, а также то, в каких продуктах содержится больше всего тиамина.

Функции витамина B1 (тиамин)

Витамином B1 является органическое соединение. Оно не растворяется в спирте, но распадается в воде. Вещество может встречаться в четырех различных формам. Тиамин дифосфат относится к самой распространенной в человеческом организме. В тканях тела (преимущественно в мышечных) может накапливаться порядка 30 грамм этого соединения.

Тиамин выполняет следующие функции в организме человека:

  • принимает непосредственное участие в углеводном, белковом, жировом обмене;
  • участвует в синтезе АТФ — энергии, необходимой для осуществления внутриклеточных процессов;
  • способствует переходу углеводов в глюкозу, которая требуется организму для активной деятельности;
  • способствует расщеплению поступающих вместе с пищей углеводов и жиров;
  • помогает образовываться функциональным кровеносным клеткам;
  • способствует полноценному росту и развитию систем и органов;
  • отвечает за нормальную работу пищеварения;
  • нормализует функцию сердца;
  • ограждает нервную систему от стрессовых факторов, поскольку участвует в образовании нервных окончаний миелиновой оболочки, защищающей клетки от разрушения;
  • повышает защитные функции организма;
  • улучшает усвоение питательных веществ благодаря поддержанию тонуса гладкой мускулатуры в пищеварительной системе;
  • положительно влияет на нервную центральную систему, а недостаток этого соединения приводит к негативным последствия для когнитивных способностей;
  • отвечает за нормальное состояние органов зрения.

Тиамин нередко называют еще и антистрессовым витамином, что полностью отражает его важнейшую роль для организма человека. Апатия на фоне недостатка этого вещества развивается из-за общего упадка сил и слабости, что приводит к депрессивному состоянию.

Ценность тиамина для спортсменов

Тиамин является одним из ключевых веществ для культуристов и спортсменов, занимающихся другими дисциплинами. Этот витамин является непосредственным участником синтеза белка из пищи, а без протеина невозможен нормальный рост мышечных тканей. Атлетам, желающим накачать хорошую мускулатуру, необходимо употреблять как белковую пищу, так и контролировать количество поступающего витамина B1 в организм вместе с продуктами. Дефицит тиамина приводит к нарушению процесса транспортировки кислорода к мышечным тканям.

Это приведет к снижению показателей силы и выносливости, что негативно отражается на физических занятиях. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, атлетам необходимо позаботиться о дополнительном приеме тиамина бромида и других разновидностях этого витамина. Благодаря этому, производительность при выполнении упражнений многократно возрастает. Никаких побочных последствий для организма подобные добавки не имеют.

Суточная потребность

Норма зависит от возраста, образа жизни, а также пола:

  • маленьким детям достаточно 0,2-0,9 мг в разные годы жизни;
  • женщинам — 1,1, а в период вынашивания ребенка и кормления грудью — 1.5 мг;
  • мужчинам — от 1,2 и до 2,5 мг;
  • спортсмена и занятым физическим тяжелым трудом взрослым людям (пол не имеет значения) — 2,5-3 мг.

Дефицит этого витамина необходимо к врачу. Специалист определит дозировку и форму того препарата, который следует принимать.

Последствия дефицита тиамина

Большое количество продуктов, употребляемых человеком, содержат тиамин, но его нехватка является довольно распространенным явлением. Дефицит бывает как временным, так и систематическим. В последнем случае развиваются тяжелые расстройства, а особенно нервные.

Болезнь бери-бери, характерная для многих регионов с неблагоприятными условиями проживания и частым недостатком пищи, на фоне недостатка тиамина характеризуется слабостью и атрофией мышечных тканей, потерей веса и нарушениями на интеллектуальном уровне, развитием патологий пищеварительной системы и сердца, а также паралич.

Еще одной формой этого заболевания является синдром Корсакова, но он развивается чаще у тех, кто страдает от алкоголизма, что способствует снижению тиамина в организме. Прогрессирование заболевания становится причиной необратимого повреждения головного мозга — нарушений умственной деятельности и памяти. Спасти пациента может только своевременное обнаружение проблемы и лечение, когда в организм вводят различные лекарственные формы тиамина, в том числе и гидрохлорида, пока не наступит облечение.

Периодический дефицит у взрослых менее опасен, но тоже имеет негативные последствия, может перейти в систематический. Основными признаками недостатка являются нарушения в сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также атрофия мышечных тканей. В детском возрасте недостаток тиамина вызывает задержку физического развития.

Люди, живущие в благоприятных условиях, могут питаться разнообразно и сбалансировано. Независимо от этого, нехватка тиамина является нередким явлением. На ранних этапах дефицит диагностируется гораздо редко, но даже тогда, когда периодический недостаток наблюдается несколько лет, ситуацию можно исправить.

Распознать нехватку позволяют следующие симптомы:

  • бессонница;
  • частая одышка;
  • постоянное чувство усталости и угнетенное чувство голода;
  • потеря концентрации и частая забывчивость;
  • запоры и тошнота;
  • ощущение покалывания в конечностях;
  • депрессивное состояние, апатия, которые сменяются раздражительностью.

Постоянная нехватка вещества приводит к ухудшению состояния и более опасным последствиям. Специалисты советуют не доводить до подобного, а пересматривать свой рацион, включая в меню продукты, имеющие в своем составе много витамина B1. Если состояние тяжелое, лучше прибегнуть к приему тиамина хлорида и прочих препаратов.

Тиамин не всегда поступает в организм в том количестве, которое имеется в сырых или свежих продуктах. Часть вещества теряется при термической длительной обработке, а также добавлении большого количества соли. В пищеварительной системе витамин разрушается под действием алкоголя, чая, кофе. Поэтому при наличии дефицита лучше полностью отказаться от данных напитков.

Передозировка

Избыток витамина тоже плохо сказывается на организме. Передозировка чаще всего случается после употребления аптечных препаратов без соблюдения дозировок и предписаний. Если количество поступающего тиамина превышает суточную норму, человек страдает от бессонницы, беспричинного чувства страха, аллергической реакции, включая как легкую крапивницу, так и анафилактический шок.

В каких продуктах содержится витамин B1

Тиамин содержится во многих продуктах, но в наибольшем количестве он присутствует в:

  • ячменная и овсяная крупа;
  • лесные орехи, арахис, миндаль, фисташки;
  • семена подсолнечника;
  • зеленые овощи, зелень;
  • морковь;
  • тыква;
  • томаты;
  • болгарский перец;
  • бобовые (чечевица, фасоль, горох);
  • свинина;
  • печень;
  • пивные дрожжи.

Эти продукты обязательно должны входить в ежедневное меню. Особенно это актуально для тех людей, кто занимается спортом. А если замечены первые признаки дефицита тиамина, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

builderbody.ru

Витамин B1 порошок (тиамин гидрохлорид или Hcl, мононитрат тиамина, нитрат тиамина)

Витамин B1 Порошок (гидрохлорид тиамина или Hcl, мононитрат тиамина, нитрат тиамина)

Наименование товара:

Витамин B1 порошок, тиамин

Синонимы:

Тиамингидрохлорид Тиамин Hcl Витамин B1 Hcl

Тиамин мононитрат Витамин B1 мононитрат Нитрат тиамина Витамин B1 Нитрат

Характеристики:

BP, EP, USP

BP, EP, USP

CAS

67-03-8

532-43-4

Характеристики:

Белый или почти белый, кристаллический порошок или маленькие бесцветные кристаллы

Формула:

C12h28Cl2N4OS

C12h27N5O4S

Состав:

Пакет:

25KGS / Drum; 25KGS / коробка

25KGS / Drum; 25KGS / коробка

Ключевые слова: тиамингидрохлорид, тиамин Hcl, мононитрат тиамина, витамин B1 Hcl, тиамин-нитратный порошок API, сырье

Описание тиамина гидрохлорида (витамин B1 Hcl) :

Тиамин, также называемый витамином B1, является питательным питательным средством, необходимым для углеводного обмена; Витамин B1 также участвует в нервной функции.

Как правило, существуют 2 соли: гидрохлорид тиамина (витамин B1 Hcl), мононитрат тиамина (нитрат витамина B1).

Химическое название: 3 - [(4-Амино-2-метилпиримидин-5-ил) метил] -5- (2-гидроксиэтил) -4-метилтиазолийхлорид гидрохлорид

Нитрат тиамина, химическое название 3 - [(4-Амино-2-метилпиримидин-5-ил) метил] -5- (2-гидроксиэтил) -4-метилтиазолиевый нитрат.

Диетические источники витамина B1, такие как цельные зерна, мясные продукты, овощи, молоко, бобовые и фрукты. Он также присутствует в рисовой шелухе и дрожжах. Хронический дефицит витамина B1 Hcl может вызвать некоторые проблемы, такие как неврологические нарушения, барибери, синдром Вернике-Корсакова и т. Д.

Тиамин гидрохлорид (витамин B1 Hcl), нитрат тиамина (витамин B1 мононитрат) - это витамины с антиоксидантной активностью и эритропоэтическими свойствами. Он также будет обладать способностью, подобной когнитивной и настроечной модуляции, антиатеросклеротической.

Показано, что тиамин Hcl защищает от перекисного окисления липидов свинцом в печени и почках. Витамин B1 Недостаток гидрохлорида может привести к избирательной гибели нейронов в некоторых испытаниях на животных. Смерть нейронов сильно связана с увеличением производства свободных радикалов, что говорит о том, что окислительный стресс играет важную роль в повреждении головного мозга, связанном с дефицитом гидрохлорида тиамина. Тиамин Hcl играет ключевую роль во внутриклеточном метаболизме глюкозы, и считается, что тиамин ингибирует действие глюкозы и инсулина на пролиферацию гладких мышц артерий. Этот эффект может способствовать атеросклерозу. Витамин B1 гидрохлорид (Thiamine Hcl) ингибирует этот эффект глюкозы на эндотелиальных клетках.

-----------------------

С химическим названием 3 - ((4-Амино-2-метил-5-пиримидинил) метил) -5- (2-гидроксиэтил) -4-метилтиазолий хлорид, Тиамин гидрохлорид или Hcl порошковый сырьевой материал API представляет собой форму гидрохлоридной соли тиамина, витамина, который необходим для аэробного метаболизма, роста клеток, передачи нервных импульсов и синтеза ацетилхолина. При гидролизе гидрохлорид тиамина фосфорилируется тиаминдифосфокиназой с образованием активного тиаминпирофосфата, также известного как кокарбоксилаза. TPP является коферментом для многих ферментативных активностей, включающих обмен жирных кислот, аминокислот и углеводов.

------------------------

Описание нитрата тиамина (мононитрат витамина B1):

Нитрат тиамина (мононитрат витамина B1) содержится в таких продуктах, как злаки, цельные зерна, мясо, орехи, фасоль и горох. Тиамин мононитрат имеет решающее значение при расщеплении углеводов из продуктов в продукты, которые глубоко необходимы нашему организму.

Витамин B1 Мононитрат используется для лечения или профилактики дефицита витамина B1. Введение тиамина мононитрата является популярным препаратом, используемым для лечения бери-бери, что является серьезным заболеванием, вызванным длительным отсутствием витамина B1.

Устно принимается тиамин мононитрат доступен без рецепта. В то время как инъекционный витамин B1 Mononitrate должен быть предоставлен специалистом в области здравоохранения.

Тиамин Мононитрат может также быть полезен для некоторых целей, не указанных в данном руководстве.

Как гидрохлорид тиамина (витамин B1 Hcl), мононитрат тиамина (мононитрат витамина B1) растворимы в воде и нерастворимы в спирте. Они будут разлагаться при нагревании.

Тиамин мононитрат играет важную роль в процессе внутриклеточного метаболизма глюкозы. Широко распространено мнение, что мононитрат витамина B1 ингибирует действие глюкозы и инсулина на пролиферацию клеток гладких мышц артерий. Тиамин мононитрат также помогает организму превращать углеводы и жир в энергию. Витамин B1 Hcl также необходим для нормального роста и развития организма. Это важный ингредиент для комбикормов, и это может способствовать росту молодых животных. И гидрохлорид тиамина помогает поддерживать правильное функционирование нашего сердца и нервных и пищеварительных систем.

Хотя и тиамина гидрохлорид (витамин B1 Hcl), мононитрат тиамина (мононитрат витамина B1) нельзя хранить в нашем организме, после его поглощения он будет концентрироваться в мышечной ткани.

-----------------

Тиамин мононитратный API, порошок сырья, другое популярное название витамина B1, является важным питательным веществом человека, участвующим в различных клеточных процессах, таких как синтез аминокислот или использование сахаров в качестве энергии. Хотя Тиамин мононитратный API, порошок сырья требуется биологии всех животных, он генерируется только в примитивных организмах, таких как бактерии и растительная жизнь, поэтому люди должны получать его через продукты питания или источники питания. Когда Tiiamine mononitrate API, порошок сырья добавляется как дополнение к продуктам, таким как сухие завтраки, его часто называют в более широком контексте как B-витаминный комплекс. Это связано с тем, что его обычно добавляют в сочетании с другими витаминами B, такими как витамин B2 или рибофлавин, витамин B3 или ниацин, и витамин B6, известный как пиридоксин, а также другие.

Несмотря на решающее значение для практически каждой клеточной функции в организме, где она разлагается на тиоамин пирофосфат, одна из этих областей является надлежащей функцией нервной системы человека. Если существует дефицит API тиоаминмононитрата, порошок сырья, воспаление нервов вблизи мозга, известное как периферический неврит, может быть плохим результатом. Гиамин-мононитратный API, порошок сырья, также жизненно важен для метаболических процессов, таких как пищеварение, и добавки часто назначают для облегчения диареи, язвенного колита и других связанных состояний, вызванных нарушением метаболизма пищи в энергию и питательные вещества.

Учитывая Тиамин мононитратный API, порошок сырья существует во многих пищевых продуктах и ​​растениях, его источники широко распространены по всей пищевой цепи. Тиамин мононитрат API, порошок сырья имеют длительный срок хранения до 42 месяцев из-за стабильности соединения, и это делает его идеальным выбором для работы в качестве добавки в нескольких сухих продуктах, а также порошках для напитков. Одно из наиболее распространенных мест Тиамин мононитрат API, порошок сырья добавляется в качестве питательного вещества в обогащенной, обогащенной муки.

Витамин B1 может проходить по другим связанным названиям на этикетках, таких как тиамин, тиамина гидрохлорид или тиаминмононитрат API, порошок сырья из-за источника, из которого он получен, и он может быть включен в ингредиенты, которые не указаны на этикетке. Примером этого являются соединения каррагинана и ирландского мха, которые представляют собой формы водорослей, которые содержат тиаминмононитрат. Тиамин мононитратный API, порошок сырья также является популярным ингредиентом во многих косметических средствах, таких как кремы для лица. Поскольку тиамин мононитрат API, порошок сырья будет способствовать поддержанию здоровой кожи и роста волос. Это свойство позволяет использовать его в двойном пользовании как косметической, так и пищевой.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что Тиамин мононитрат API, порошок сырья имеет широкий спектр полезных эффектов на организм человека.

------------------

Ключевое различие - Тиамин мононитрат против тиамина гидрохлорида

И тиамин мононитрат, и тиамин гидрохлорид являются источниками тиамина (витамин B1). Тиоаниловый мононитрат получают из гидрохлорида тиамина путем удаления хлоридного иона и смешивания конечного продукта с азотной кислотой. Это основное различие между мононитратом тиамина и гидрохлоридом тиамина. После того, как вы изветите о нас, пожалуйста, свяжитесь с FENGCHEN GROUP CO., LTD.

----------------------

В качестве профессионального китайского гидрохлорида тиамина или витамина B1 Hcl, мононитрата тиамина мононитрата или витамина B1 для мононитрата сырья и производителя, FENGCHEN GROUP CO., LTD занимается поставкой и экспортом тиамина гидрохлорида или витамина B1 Hcl, мононитрата тиамина или мононитрата витамина B1 мононитрата API из Китая почти 10 лет.

Заметки:

Дефицит может привести к появлению бери-бери и является фактором алкогольного неврита и других синдромов; Тиамин Hcl и мононитрат витамина B1 можно использовать для борьбы с дефицитом витамина B1. С быстрым развитием клинической фармакологии в последние годы дефицит витамина B1 можно лечить очень быстро.

Тиамин мононитрат представляет собой стабильную нитратную соль тиамина (витамин B1). Это происходит как белый кристаллический порошок и производится из тиамина hcl. Тиамин Мононитрат используется как пищевая или пищевая добавка, а мононитрат витамина B1 является предпочтительной формой витамина B1 для обогащения пищевых продуктов.

Витамин B1 мононитрат широко используется в фармацевтической промышленности для борьбы с бери-бери, общего недоедания, мальабсорбции и т. Д.

Хотя тиамин обнаружен естественным образом в пищевых продуктах, мононитрат витамина B1 не обнаружен. Тиамина мононитрат в основном синтезируется путем удаления хлоридного иона из гидрохлорида тиамина и смешивания с азотной кислотой.

Гидрохлорид тиамина гигроскопичен (водопоглощающий), тогда как мононитрат тиамина практически не обладает гигроскопическими свойствами. Из-за этого свойства, мононитрат витамина B1 является более стабильной формой витамина в обогащенной муке и крупы.

Механизм действия мононитрата тиамина:

Считается, что механизм действия тиамина на эндотелиальные клетки связан с уменьшением глицерации внутриклеточного белка путем перенаправления гликолитического потока. Тиамин в основном представляет собой транспортную форму витамина, тогда как активными формами являются фосфорилированные производные тиамина, такие как мононитрат тиамина.

Показания к применению :

Для лечения состояний дефицита тиамина и ниацина, алкогольного психоза Корсакова, синдрома Вернике-Корсакова, бреда и периферического неврита.

Использование: Тиамин Мононитрат участвует в формировании кофермента, он поддерживает гликоматолизм и функции нервных и пищеварительных систем. Он используется для профилактики и лечения дефицита витамина B1, а также для лечения невритов и диспепсии. Помимо фармацевтического применения, тиамина мононитрат также может использоваться в качестве пищевой добавки и кормовой добавки.

Другие виды использования:

Тиамин гидрохлорид (витамин B1 Hcl), мононитрат тиамина (мононитрат витамина B1) добавляют в качестве пищевой добавки в спортивные напитки.

-------------

Имущество:

Название: Тиамин гидрохлорид порошковое сырье, API

EINECS: 200-641-8

Номер CAS: 67-03-8

Тиамин гидрохлорид порошковое сырье, API Растворимость: 1 г / мл в воде

Тиамин гидрохлорид порошковое сырье, API Точка плавления: 250 ° C (разл.) (Лит.)

Формула: C12h27ClN4OS.HCl

Молекулярный вес: 337,27

-----------------------

COA тиамина гидрохлорида

Элемент тестирования

стандарт

результат

Внешность Тиамингидрохлорид

Белый или почти белый, кристаллический порошок или бесцветные кристаллы

Соответствует требованиям

Идентификация Тиамин Hcl

A: ИК-поглощение B: Реакция хлоридов

Соответствует требованиям Соответствует требованиям

Внешний вид решения Гидрохлорид витамина B1

Ясный, не более интенсивный, чем Y7 или GY7

Соответствует требованиям

Абсорбция раствора Витамин B1 Hcl

≤ 0,025

0,018

Предел нитрата

Не образуется коричневого кольца на стыке двух слоев

Соответствует требованиям

pH

2,7 ~ 3,3 (BP2012) 2,7 ~ 3,4 (USP38)

2,9

влажность

≤ 5,0%

1,78%

Сульфатная зола

≤ 0,1% (BP2012) ≤ 0,2% (USP38)

0,02%

Сульфаты

≤ 300 ppm

Хроматографическая чистота

≤ 1,0%

0,02%

Тяжелый металл Тиамин Hcl

≤ 20 ppm

Остаточный растворитель (метанол)

≤ 0,3%

0,03%

Остаточный растворитель (этанол)

≤ 0,5%

Не обнаружен

Любая отдельная примесь

≤ 0,4%

0,09%

Общие примеси

≤ 1,0%

0,09%

анализ Тиамингидрохлорид

98,5% ~ 101,0% (BP2012) 98,0% ~ 102,0% (USP38)

99,2%

COA мононитрата тиамина:

Элемент тестирования

стандарт

результат

Внешность Тиамин мононитрат

Белый или почти белый, кристаллический порошок или маленькие бесцветные кристаллы

Соответствует требованиям

Идентификация Витамин B1 мононитрат

A: ИК-поглощение B: Реакция хлоридов

Соответствует требованиям Соответствует требованиям

Внешний вид решения Тиамин мононитрат

Ясный, не более интенсивный, чем Y7

Соответствует требованиям

pH Витамин B1 мононитрат

6,8 ~ 7,6 (BP2012) 6,0 ~ 7,5 (USP38)

7,2

Убыток от высыхания

≤ 1,0%

0,17%

Сульфатная зола

≤ 0,1% (BP2012) ≤ 0,2% (USP38)

0,02%

Хлористый

≤ 0,06%

Хроматографическая чистота

≤ 1,0%

0,27%

Тяжелый металл

≤ 20 ppm

Остаточный растворитель (метанол)

≤ 0,3%

Не обнаружен

Любая отдельная примесь

≤ 1,0%

0,14%

Общие примеси

≤ 1,5%

0,43%

анализ Тиамин мононитрат

98,0% ~ 101,0% (BP2012) 98,0% ~ 102,0% (USP38)

99,6%

Верхнее качество, Китай Чистый тиамин гидрохлорид или витамин B1 Hcl, тиамин мононитрат или витамин B1 мононитрат порошок / вещество завод в Китае ; Китай Thiamine гидрохлорид или витамин B1 Hcl, тиамин мононитрат или витамин B1 Mononitrate поставщиков материалов в Китае. Китай Тиамин гидрохлорид или витамин B1 Hcl, мононитрат тиамина или витамин B1 Mononitrate API Производители в Китае.

Если вы ищете порошок витамина b1 (гидрохлорид тиамина или hcl, мононитрат тиамина, нитрат тиамина), свяжитесь с нами. Мы являемся одним из ведущих и профессиональных китайских производителей и поставщиков в этой области. Конкурентоспособная цена и хорошее послепродажное обслуживание доступны.

Hot Tags: порошок витамина b1 (тиамин гидрохлорид или hcl, мононитрат тиамина, нитрат тиамина), производители, поставщики, цена

www.fengchengroup.net

Thiamine Mononitrate - Использование, побочные эффекты, отзывы, состав, взаимодействие, меры предосторожности, заменители и дозировка

  • Может ли Thiamine Mononitrate использоваться для дефицит тиамина и авитаминоз? Да, дефицит тиамина и авитаминоз являются самыми популярными вариантами использования Thiamine Mononitrate. Пожалуйста, не используйте Thiamine Mononitrate для дефицит тиамина и авитаминоз без предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Нажмите здесь и просмотрите результаты опроса, чтобы узнать, как именно другие пользователи применяют Thiamine Mononitrate.
  • Безопасно ли управлять или эксплуатировать тяжелую технику при использовании этого продукта? Если вы чувствуете сонливость, головокружение, гипотонию или головную боль при приеме Thiamine Mononitrate, то вам, возможно, стоит отказаться от управления автомобилем и тяжелым промышленным оборудованием. Вы должны отказаться от управления автомобилем, если прием препарата вызывает у вас сонливость, головокружение или гипотонию. Врачи рекомендуют отказаться от употребления алкоголя с такими препаратами, т.к. алкоголь значительно усиливает побочные эффекты и сонливость. Пожалуйста, проверьте реакцию вашего организма при приеме Thiamine Mononitrate. Обязательно обратитесь к вашему лечащему врачу для получения консультаций с учетом особенностей вашего организма и общего состояния здоровья.
  • Вызывает ли данный медикамент (товар) привыкание или зависимость? Большинство препаратов не вызывают привыкания или зависимости. В большинстве случаев государство относит препараты, которые могут вызвать привыкание, к препаратам контролируемого отпуска. Например, график H или X в Индии и график II-V в США. Пожалуйста, изучите информацию на упаковке препарата, чтобы убедиться, что данный препарат не относится к категории контролируемых. Кроме того, не занимайтесь самолечением и не приучайте ваш организм к медикаментам без консультации с вашим лечащим врачом.
  • Могу ли я немедленно прекратить использование этого продукта или мне нужно медленно отменить его использование? Прием некоторых препаратов необходимо прекращать постепенно из-за наличия эффекта восстановления. Обязательно обратитесь к вашему лечащему врачу для получения консультаций с учетом особенностей вашего организма, общего состояния здоровья и других медицинских препаратов, которые вы принимаете.

www.tabletwise.com

Тиамин (Витамин B1) — инструкция по применению и в каких продуктах содержится

© bit24 — stock.adobe.com

Тиамин (витамин B1, антиневритный) – это органическое соединение на основе двух соединенных метиленовой связью гетероциклических колец – аминопиримидинового и тиазолового. Оно представляет собой бесцветные кристаллы, хорошо растворимые в воде. После всасывания происходит фосфолирование и образование трех коферментных форм – тиаминмонофосфата, тиаминпирофосфата (кокарбоксилазы) и тиаминтрифосфата.

Эти производные входят в состав различных ферментов и обеспечивают стабильность протекания реакций преобразования аминокислот и активизируют белковый, жировой и углеводный обмен, стимулируют рост волос и нормализуют состояние кожи. Без них невозможно полноценное функционирование жизненно важных систем и органов человека.

Ценность тиамина для спортсменов

В тренировочном процессе достижение поставленных целей напрямую зависит от выносливости и функциональной готовности спортсмена к тяжелым физическим нагрузкам. Для этого, кроме сбалансированного питания и специальных диет, требуется постоянное насыщение организма витаминами, в том числе и тиамином.

В любом виде спорта условием успеха является хорошее психоэмоциональное состояние атлета. Благоприятное влияние витамина B1 на нервную систему помогает в этом. Также он стимулирует метаболизм, способствует ускоренной выработке энергии и быстрому росту мышечной ткани. Поэтому поддержание необходимой концентрации этого соединения в крови и тканях – это обязательное условие результативности занятий силовыми видами спорта.

Участвуя в процессах кроветворения и транспортировки кислорода к клеткам, нутриент позитивно влияет на выносливость, работоспособность и время восстановления после интенсивных нагрузок. Такие результаты действия витамина улучшают переносимость монотонных и длительных физических упражнений, что повышает эффективность тренировок бегунов на длинные дистанции, пловцов, лыжников и других спортсменов подобных специализаций.

Употребление тиамина поддерживает мышечный тонус и хорошее настроение, способствует увеличению силовых показателей и повышению сопротивляемости организма к воздействию внешних вредных факторов. Это обеспечивает готовность атлета к стрессовым нагрузкам и позволяет интенсифицировать тренировочный процесс без вреда для здоровья.

Суточная потребность

Скорость и интенсивность протекания биохимических процессов в организме зависит от пола, возраста и стиля поведения человека. У детей суточная потребность невелика: в младенчестве – 0,3 мг, к совершеннолетию она постепенно возрастает до 1,0 мг. Ведущему обычный образ жизни взрослому мужчине достаточно 2 мг в сутки, с возрастом эта норма уменьшается до 1,2-1,4 мг. Женский организм менее требователен к этому витамину, и суточное потребление составляет от 1,1 до 1,4 мг.

Успешные занятия спортом требуют увеличения поступления тиамина. В отдельных случаях дозировка может быть увеличена до 10-15 мг.

Последствия дефицита тиамина

Только небольшая часть витамина B1 синтезируется в кишечнике. Необходимое количество поступает извне с продуктами питания. В здоровом организме содержится около 30 г тиамина. В основном в виде тиаминдифосфата. Он быстро выводится и запасов не образуется. При несбалансированном рационе, проблемах с желудочно-кишечным трактом и печенью или повышенных стрессовых нагрузках может возникать его дефицит. Это негативно сказывается на состоянии всего организма.

В первую очередь, это отражается на функционировании нервной системы – появляется раздражительность или апатия, одышка при ходьбе, чувство немотивированной тревожности и усталости. Ухудшается психоэмоциональное состояние и интеллектуальные способности. Могут возникнуть головные боли, спутанность сознания и бессонница.

При длительном недостатке развиваются полиневриты – пониженная чувствительность кожи, боли в разных частях тела, вплоть до утраты сухожильных рефлексов и атрофии мышц.

Со стороны желудочно-кишечного тракта это выражается в снижении аппетита, вплоть до наступления анорексии и потери веса. Нарушается перистальтика, начинаются частые запоры или диарея. Происходит разбалансировка работы желудка и кишечника. Возникают боли в животе, тошнота и рвота.

Страдает и сердечно-сосудистая система – учащается сердечный ритм, понижается артериальное давление.

Длительный дефицит тиамина провоцирует развитие тяжелых заболеваний. Особенно опасным является нервное расстройство под названием «бери-бери», которое при отсутствии лечения может привести к параличу и даже летальному исходу.

Постоянное употребление алкоголя препятствует выработке и усвоению витамина B1. В таких случаях его нехватка вызывает появление синдрома Гайе-Вернике, при котором поражаются органы головного мозга, и может развиться энцефалопатия.

Из всего вышесказанного следует, что при проявлении таких признаков следует обратиться к врачу для уточнения диагноза, и в случае необходимости пройти курс лечения тиаминсодержащими препаратами.

Избыток витамина

Тиамин не обладает свойством накапливаться в тканях, медленно всасывается и быстро выводится из организма. Поэтому с продуктами питания больше нормы его не поступает, и в здоровом теле излишков не образуется.

Лекарственные формы и их применение

Выпускаемый фармацевтической промышленностью витамин B1 относится к лекарственным средствам и зарегистрирован в РЛС (Регистр лекарственных средств России). Изготавливается в разных вариантах: в таблетках (тиамина мононитрат), в виде порошка или раствора для инъекций (тиамина гидрохлорид) в ампулах с разной концентрацией действующего вещества (от 2,5 до 6 %).

Таблетированный и порошковый продукт употребляют после приема пищи. При проблемах с пищеварением или при необходимости введения больших доз для быстрого восстановления концентрации витамина назначаются уколы – внутримышечно или внутривенно.

© ratmaner — stock.adobe.com

С каждым препаратом прилагается инструкция по применению, которая содержит рекомендации по дозировке и правилам приема.

Передозировка

Повышенная концентрация может возникнуть при неправильной дозировке инъекций или неадекватной реакции организма на витамин.

В результате может подняться температура тела, появиться кожный зуд, спазматические сокращения мышц и понизиться артериальное давление. Возможны небольшие нервные расстройства в виде состояния беспричинной тревожности и нарушения сна.

В каких продуктах содержится витамин B1

Большинство продуктов повседневного рациона содержат значительное количество тиамина. Рекордсменом среди них являются: орехи, зерна бобовых, пшеница и продукты ее переработки.

ПродуктСодержание витамина B1 в 100 г, мг
Кедровые орехи3,8
Бурый рис2,3
Семена подсолнечника1,84
Свинина (мясо)1,4
Фисташки1,0
Горох0,9
Пшеница0,8
Арахис0,7
Макадамия0,7
Бобы0,68
Пекан0,66
Фасоль0,5
Крупы (овсяная, гречневая, пшенная)0,42-049
Печень0,4
Хлебобулочные изделия из муки грубого помола0,25
Шпинат0,25
Яйцо (желток)0,2
Хлеб ржаной0,18
Картофель0,1
Капуста0,16
Яблоки0,08

© elenabsl — stock.adobe.com

Взаимодействие витамина B1 с другими веществами

Витамин B1 плохо совмещается со всеми витаминами группы B (кроме пантотеновой кислоты). Тем не менее комбинированное применение тиамина, пиридоксина и витамина B12 взаимно усиливает полезные свойства и существенно повышает общую эффективность действия.

Из-за фармацевтической несовместимости (нельзя смешивать) и негативных эффектов при одновременном поступлении в организм (витамин B6 замедляет процесс преобразования тиамина, а B12 может спровоцировать возникновение аллергии) их используют поочередно, с интервалом от нескольких часов до суток.

Цианокоболомин, рибофлавин и тиамин эффективно влияют на состояние и рост волос, и все три применяются для их лечения и оздоровления. По вышеназванным причинам и из-за разрушающего действия витамина B2 на витамин B1 они тоже используются поочередно. Для сокращения количества инъекций разработан и выпускается специальный комбинированный продукт – комбилипен, в котором есть цианокоболомин, пиридоксин и тиамин. Но цена его значительно выше, чем у монопрепаратов.

Магний хорошо сочетается с тиамином и помогает его активизировать. Длительное лечение антибиотиками и чрезмерное употребление кофе, чая и других кофеинсодержащих продуктов негативно влияет на усвоение витамина и со временем приводит к его дефициту.

cross.expert


Смотрите также

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Мы в Соцсетях

 

vklog square facebook 512 twitter icon Livejournal icon
square linkedin 512 20150213095025Одноклассники Blogger.svg rfgoogle