Ригидность в психологии что это такое

Ригидность – что это. Психологические особенности и виды

Вы когда-нибудь сталкивались с упрямыми людьми, которых сложно в чем-либо переубедить? А возможно, и сами не отличаетесь гибкостью и с трудом меняете свои убеждения, поведение, восприятие? Упрямство часто считается глупой прихотью, блажью, проявлением эгоцентризма и т. д. А на самом деле это проявление особого качества личности, которое называется ригидностью. Оно может управлять нашей жизнью, а вот избавиться от него не так-то просто, потому что ригидность связана со многими психическими процессами, а нередко мы к ней предрасположены от рождения.

Что такое ригидность

Если просто перевести этот термин с латыни, то получится «жесткость», «неизменность», «неподвижность». В обыденной жизни ригидных людей называют упрямыми, упертыми или зацикленными. С ними бывает тяжело взаимодействовать, да и самим им далеко не просто, так как они плохо адаптируются в обществе и успеха добиваются только тогда, когда выбранные ими методы эффективны. А если имеющиеся средства не помогают достигнуть цели, они остаются «у разбитого корыта», так как отказаться от уже выбранных, но неэффективных способов деятельности не могут.

Проявления ригидности

В психологии это качество личности связано с замедленной реакцией психики на изменение внешних обстоятельств. Далеко не всегда оно имеет отношение к упрямому желанию просто настоять на своем. Проявления ригидности очень разнообразны, и их можно наблюдать в различных сферах жизни. Перечислить их все довольно сложно. Но вот это некоторые наиболее заметные:

Неспособность изменить стратегию поведения, даже если она неэффективна.
Упорное отстаивание своей точки зрения, нежелание признавать свои ошибки и правоту собеседника.
Одержимость какой-то идеей, теорией, убеждением даже в ущерб не только здравому смыслу, но и благополучию своему и своих близких.
Неспособность отказаться от желания, даже если оно явно неосуществимо.
Однообразные, постоянно повторяющиеся ритуалы, в том числе и в повседневной жизни. Нарушение их или не соответствующая «шаблону» обстановка вызывают растерянность, раздражение и негатив. Если утро должно начинаться с умывания и чистки зубов, то потеря зубной щетки может привести к испорченному настроению на весь день.
Каждое действие строится по определенной схеме, нарушение одного из ее элементов ведет к невозможности выполнить все действие. Так, если ригидный человек перед началом работы привык составлять план, записывая его в специальный блокнот, то его отсутствие может привести к ощущению невозможности начать дело.

Несмотря на довольно сильную впечатлительность, ригидный человек часто не может уклониться от внезапной опасности, так как это требует резкой смены стратегии поведения.
В общении ригидность особенно заметна в стремлении доминировать и в диктаторских наклонностях.

Разнообразие проявлений этого личностного качества не означает, что все они должны присутствовать в поведении одного человека. Чаще всего ригидность наиболее заметна в какой-то одной сфере. Например, обладая негибким поведением, подверженный привычкам и стереотипам индивид может проявлять относительную гибкость мышления. Например, вышедший на пенсию человек умом прекрасно понимает, что нет необходимости вставать по будильнику, но перестроить свой режим дня не может. Подобная односторонняя ригидность может быть источником внутриличностного конфликта.

Причины ригидности

Прежде чем говорить о причинах, нужно отметить, что ригидность может быть качеством личности и не выходить за пределы общепринятых норм поведения. Это такое проявление индивидуальности, хоть и не всегда приятное.

Но ригидность может быть связана и с психическими патологиями. Характер и причины этих патологий разные: от генетических отклонений и старческой деменции, до травмы головы и алкоголизма. О них я говорить не буду – это сфера психиатрии.

Поэтому остановлюсь на причинах той ригидности, с которой мы с вами сталкиваемся постоянно на работе, учебе, в быту, бывает, страдаем от упрямства близких, а иногда и сами его демонстрируем. Причины такой ригидности можно разделить на два вида: психофизиологические и социальные.

Психофизиологические причины

Эти причины связаны с особенностями психики и высшей нервной деятельности человека и часто носят врожденный характер.

Особенности высшей нервной деятельности: низкая скорость протекания психических процессов, слабо выраженная реактивность и т. д.

Особенности темперамента – преобладание в структуре личности черт флегматика.
Возрастные особенности – в определенные периоды жизни уровень ригидности повышается. К таким периодам относятся возрастные кризисы: кризис 3 лет (вспомните, как упрямы трехлетки), кризис переходного возраста (упрямство подростков давно стало притчей во языцех), кризис среднего возраста. И в целом с возрастом и ближе к старости ригидность усиливается.
Акцентуации характера – чрезмерное доминирование ряда личностных черт, в данном случае таких, как замкнутость, педантичность, сверхпунктуальность, перфекционизм, завышенная самооценка и т. д.

Особенно часто эти причины становятся основой для развития ригидности, когда они сочетаются с социальным фактором.

Социальные причины

Во-первых, эти причины связаны с особенностями воспитания. Негибкое поведение взрослого часто формируется в детстве под влиянием многочисленных запретов и требований. Это тот случай, когда родители жестко настаивали на соблюдении режима дня, точного распорядка, своевременного выполнения обязанностей и т. д. Да и сами никогда не меняли своих позиций по отношению к ребенку, например, не отменяли наказание или какое-то требование, даже если ситуация кардинально менялась. Ребенок, привыкнув к такой жесткости и негибкости с детства, считает ее нормой поведения.

Во-вторых, ригидность у взрослого человека может быть следствием неблагоприятных жизненных обстоятельств:

проблем в личной жизни;

психических травм;
неудач в профессиональной деятельности;
невозможности самореализации;
внутриличностных конфликтов и т. д.

Но в любом случае для развития ригидности необходимы психологические предпосылки, такие качества темперамента и характера, которые делают человека более склонным к упрямству.

Виды ригидности

Так как ригидность влияет на поведение человека в разных сферах, то в психологии выделяют три ее вида.

Аффективная или эмоциональная

Этот вид ригидности связан с особенностями проявления эмоций и реакциями на внешние воздействия. Проявляется аффективная ригидность как чрезмерная устойчивость и постоянство эмоциональных состояний. Такие люди могут очень долго прокручивать в голове один и тот же эпизод жизни, переживая все те же чувства, которые не ослабевают со временем и могут стать навязчивыми.

Эмоциональные реакции у ригидных людей тоже однотипные, и в схожих ситуациях они ведут себя одинаково. Зато такие люди однолюбы и не меняют своей привязанности, даже если ее объект уже не отвечает им взаимностью.

Мотивационная ригидность

Пожалуй, это самый заметный вид данного личностного качества. Именно людей, им обладающих, и называют обычно упрямыми. Их можно разделить на 3 типа:

Разочарованные – те, кто, потерпев один раз неудачу, опускают руки, всю жизнь считают себя неудачниками и не желают прилагать усилий, чтобы изменить ситуацию в свою пользу.
Упрямые — те, кто настойчиво «ломится в стенку», не желая замечать, что рядом есть вход. Они не способны отклониться от заранее выбранного пути, сменить неэффективные способы деятельности, и отказаться от однажды поставленной цели они тоже не могут.
Ленивые — те, кто с детства убедил себя в том, что карьера и успех не для них. При полном отсутствии положительной мотивации они не стремятся ее искать. Раз у них все равно ничего не получится, зачем же тратить силы и пробовать. Эти люди тихо плывут по течению и любые изменения считают катастрофой.

Люди же, у которых уровень ригидности в норме, способны управлять своей мотивационной сферой и при утрате одних мотивов активно искать другие.

Когнитивная ригидность

Это негибкость, косность мышления и восприятия. Она характеризуется отсутствием у человека потребности, а часто и возможности изменить стиль мышления, свои взгляды на мир, свои убеждения и идеи, даже если они непродуктивны и очевидно неверны.

Ригидные люди мыслят стандартными схемами и совсем несклонны к творчеству. Когнитивная ригидность мешает не только решать нестандартные задачи, но и усваивать новые знания, ведь они не вписываются в когда-то созданные шаблоны и схемы. Поэтому все новое, оригинальное, нешаблонное отвергается и признается неправильным, ненужным и опасным.

Чем плоха ригидность, и как от нее избавиться

Действительно, чем плохо, упорно преодолевая все преграды, идти к цели, отстаивать свои убеждения или быть верными своим возлюбленным всю жизнь? Неплохо, конечно. Но к сожалению, ригидность этим не ограничивается и, как и любые личностные качества, у нее есть свои отрицательные стороны, особенно если иметь дело с ее высоким уровнем. И упорство переходит в упрямство, защита своих убеждений – в фанатизм, а верность возлюбленной – в стремление удержать ее рядом с собой даже вопреки ее желанию.

Получается, что ригидность чаще не помогает человеку в жизни, а мешает ему:

препятствует усвоению нового, а, значит, и снижает эффективность обучения и развития;
мешает человеку адаптироваться в быстро меняющемся мире;
является источником межличностных конфликтов, когда упрямство делает человека непримиримым и неспособным к компромиссам;
может спровоцировать угрожающую жизни ситуацию, когда чрезмерно уверенный в себе человек игнорирует опасность;
часто поддерживает пассивность и инертность склонных к лени людей;
постоянное переживание и «пережевывание» эмоций ведет к эмоциональному выгоранию, фрустрациям и неврозам.

Как видите, и вреда от ригидности немало. И если даже сам человек ощущает, что собственное упрямство и консерватизм мешают ему развиваться и добиваться успеха, то, несомненно, следует принять меры. Для того чтобы сделать свое поведение более гибким и пластичным, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. (А если речь идет о патологии, то к психиатру). Психотерапия, психоанализ, психокоррекционные мероприятия и тренинги общения достаточно эффективно снимают негативные проявления ригидности.

Но если ригидность проявляется лишь как незначительный фон в поведении человека, то ее можно просто учитывать при выборе сферы деятельности или круга общения. Осознание человеком своих поведенческих проблем – уже путь к их разрешению.

psychologist.tips

Ригидность психики: причины и виды

Такое понятие как “ригидность” используется во многих научных отраслях: в медицине, машиностроении, нанотехнологиях. В переводе с латинского языка оно означает “твердость”, “неподвижность”, “жесткость”.

Это личностное качество может быть выражено умеренно, а может стать доминирующим в психической деятельности человека.

В первом случае ригидность не причиняет особых сложностей людям, а во втором – негативно влияет на жизнь пациентов, их развитие как бы приостанавливается и восприятие мира ограничивается рамками внутренних переживаний и размышлений над простыми и сложными бытовыми ситуациями или отношениями с окружающими людьми.

Главными отличительными особенностями ригидной личности являются:

шаблонность и стереотипность мышления, эмоциональных реакций или поступков;
отрицание всего нового, страх перед переменами и изменениями в жизни;
непреодолимое упрямство (никакие доводы окружающих не заставят отказаться таких людей от своих взглядов);
высокий уровень эмоциональной возбудимости, мнительности, тревожности;
длительное “зацикливание” на своих мыслях и чувствах.

При этом такие люди, как правило, сохраняют логику мышления, целеустремленность и решительность, у них хорошая самооценка и они не склонны к затяжным депрессиям, асоциальному или девиантному поведению.

Причины возникновения

В психологии определение “ригидность” характеризуется как психическое расстройство со снижением процессов подвижности и приспосабливаемости сознания к сложностям в жизни. Проще говоря, это отсутствие гибкости мышления, а именно это свойство позволяет человеку ориентироваться в мире и адаптироваться к постоянным изменениям в нем.

Нарушение этой естественной функции могут быть обусловлены многими факторами:

1. Соматическими:

строением нервной системы, ее подвижностью;
болезнями и нарушениями в ЦНС;
генетической предрасположенностью;
возрастными изменениями;
особенностями функционирования эндокринной системы;
грубыми нарушениями питания и водного режима;
отравлениями химическими веществами и биотоксинами;
травмами головы;
алкоголизмом или наркоманией.

2. Психологическими:

особенностями темперамента;
доминирующей акцентуацией в характере;
типом воспитания в семье;
психотравмами в детстве;
сильными потрясениями и жизненными драмами во взрослом возрасте;
сопутствующими психическими расстройствами (неврозом, истерией, неврастенией);
внутриличностным конфликтом с невыраженными (“зажатыми”) в подсознании эмоциями;
психозами (паранойей, шизофренией, маниакальными состояниями).

Американский исследователь Роберт Клонингер выделяет четыре механизма возникновения ригидности:

формирование зависимости от поощрений и эмоционального вознаграждения, здесь проявления индивидуальной гибкости и самостоятельности в поведении скорее всего не одобрялось с детства, а то и жестко пресекалось;
отсутствие навыков поискового поведения, в таких случаях виновником “шаблонного” стиля жизни выступает отсутствие новизны и значимых раздражающих стимулов;
формирование избегающего стиля реагирования на обстоятельства, здесь доминирующим лозунгом в жизни становится слоган: “Уходи от опасности!”;
отсутствие в личностном арсенале человека опыта решения задач и проблем разными способами, в данном случае люди применяют только стандартные (известные и освоенные) ими поведенческие, эмоциональные и мыслительные штампы.

Виды

Ригидность психики может проявляться расстройством познавательной сферы, эмоционального фона, мотивации и коммуникации.

На сегодняшний день специалистами выделено три типа нарушения адаптационных способностей психики:

1. Когнитивная ригидность. При ней люди могут теряться при получении новой информации и знаний, они не способны применить их в своей жизни, так как умеют действовать только по старым, проверенным шаблонам, т.е. быстро или креативно решать познавательные задачи такие люди не могут. Ригидность мышления характеризуется невозможностью усвоения и использования на практике передовой информации, практических навыков, интеллектуального обучения.

2. Эмоциональная ригидность. Проявляется стандартным выражением чувств и поступков на большинство жизненных ситуациц. Даже неоднократно проживая то или иное событие такие люди будут реагировать на него также ярко как в первый раз. Тогда как у человека с гибким мышлением взгляды со временем меняются (события воспринимаются спокойнее или с даже с юмором).

3. Мотивационная ригидность. Люди при ней не имеют желания развивать себя и добиваться чего-то в жизни. Они “застревают” в рутине и однообразии, предпочитая не “отягощать” себя раздумьями о своем профессиональном или социальном статусе.

В практике часто встречаются традиционные и смешанные типы ригидности.

В целом же, для человека с этим нарушением характерны следующие особенности личности:

упрямство;
постоянство в привычках;
однообразные ритуалы ведения бытовых и профессиональных дел;
сильная впечатлительность и эмоциональная ранимость;
легкая внушаемость;
быстрая потеря контроля над собой в нестандартных ситуациях;
излишняя педантичность, аккуратность и точность;
одержимость определенной идеей или занятием;
игнорирование нововведений, современных достижении и т.п.

Изучая ригидность, ученые выделили несколько психологических портретов таких людей:

1. “Говорун“. Это человек, который любит доминировать в коллективе, не устает общаться и стремится лидировать в беседе. Типичное поведение таких речевых “террористов” обесценивание общественных достижений, критика деятельности политиков, общественных деятелей, артистов, певцов. В основном это ворчуны и негативисты. 2. “Цветочек“. Стремится находиться в одиночестве, и любые попытки вовлечения его в общественную деятельность воспринимает как тягостную повинность. Его абсолютно не интересуют окружающие люди, их проблемы и жизнь коллектива. Самое комфортное состояние для такого человека –””Моя хата с краю, ничего не знаю!”. 3. “Шут – Комедиант“. Основной характерной чертой таких людей является стремление все высмеивать, при чем они не замечают, что своими грубыми и циничными шутками обижают людей или переходят границы дозволенного в общении с ними. 4. “Конспиратор“. Любит создавать малые группы, людям в которых он поверяет какие-то особые тайны и секреты, старается отстранить неугодных ему личностей от общения или выразить им свое презрение.

Как ее преодолеть

Ригидность, как черта личности не всегда является патологией. Порой это просто акцентуация характера человека, которая не причиняет дискомфорта ни ему, ни окружающим.

Люди с ригидностью хорошо выполняют монотонный труд, требующий внимания и точности. В коррекции нуждаются выраженные нарушения поведения, когда становится очевидным вред от ригидности.

Основным методом лечения этого расстройства является психотерапия:

разговорная, позволяет “обнажить” проблему и осмыслить ее и часто “обесценить” объекты на которых происходит “застревание”;
рационально – аффективная, приводящая с помощью доводов и цепочки логических размышлений к осознанию неблагоприятного воздействия ригидности на жизнь пациента;
психоанализ, позволяющий “легализовать” тайны подсознания, прочувствовать скрытые негативные эмоции и избавиться от них;
тренинги общения, позволяющие увидеть себя со стороны и осознать свою роль в обществе;
арт-терапия, способствует реализации положительных сторон ригидности в практических действиях.

Систематические занятия помогают развить пластичность психических процессов и улучшить их адаптационные возможности.

Видео

psihbolezni.ru

Ригидный человек - Кто Это? Ригидность - Что Это в Психологии?

Описание понятия, признаки и причины возникновения ригидности у человека. Как общаться с ригидным человеком? Как бороться с ригидностью?

Ригидные люди — не признающие никаких изменений, не умеющие подстраиваться под ситуации или просто не меняющие свою точку зрения, консервативные, далеко не глупые, с высоким уровнем IQ.Большинство исследователей утверждают, что приспосабливаемость человека в обществе – нормальный процесс. Он проходит у всех и называется «социализацией». Но вот как быть неуживчивым, несогласным?

Рассмотрим подробнее, что такое ригидность в психологии.

Ригидный человек - Кто Это? Ригидность - Что Это в Психологии?

Консервативные люди оттого делают так мало зла, что робки и не уверены в себе; делают же зло не консервативные, а злые.Антон Павлович Чехов

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ: [скрыть]

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

↑Это свойство психики, характерное не для каждого индивидуума. Ригидности способствует склад ума, характер, нрав человека и его наследственность. Такие качества, как консервативность, нежелание быстрых перемен стоят в корне понятия «ригидность».Психологи склонны считать, что если соблюдать умеренность, такое качество может оказаться весьма полезным. Однако человеку, злоупотребляющему собственной упертостью и нежеланием изменить себя и мир вокруг, стоит задуматься о патологии. Но не всегда ригидность можно отнести к заболеванию психики. Скорее это качество — свойство характера. Тут и воспитание играет огромную роль.Когда индивидуум страдает явными проявлениями ригидности, можно считать, что в скором времени он подвергнет себя дезадаптации. Впрочем, большинство психологов говорят о том, что ригидные люди явно контролируют свое поведение и просто склонны преувеличивать собственные ощущения и желания.Степень проявлений ригидности разная. По мнению ученых, есть случаи катастрофической невозможности адаптации индивидуума к новым реалиям, либо проявления ригидности в частичном плане. Как раз уровень ригидности зависит от психологии отдельно взятой личности, а также особенностей каждой конкретной ситуации, требующей проявления качеств адаптивности.Ригидные люди весьма впечатлительны, ненадежны (на них нельзя положиться, довериться им), упрямы, очень эмоциональны. Они явно демонстрируют свое нежелание что-то менять, подстраиваться.

↑

Ригидность, по мнению опытных специалистов в сфере психологии, не что иное, как психопатическое явление, характерное для личностей с явными параноидальными наклонностями, больных от природы, что называется с наследственными факторами.Ригидность — заболевание психики. Если степень усугублена и другими факторами (замкнутость, депрессивность, нередкие проявления агрессии), этот вариант можно считать клиническим. Пациента нужно лечить. И тут подключаются специалисты психиатрической службы.

Ригидные люди очень конфликтны. Если у личности масса идей, пусть даже и неосуществимых, такой человек буквально одержим своими мыслями.

Однако не все специалисты полагают, что ригидность – это диагноз. По замечаниям ряда психологов, понятие стоит рассматривать и в положительном плане.Такие свойства весьма востребованы в трудовой деятельности, которая предполагает рутину. К примеру, работа за станком, сортировка, у конвейера. Консерватизм — не всегда отрицательное понятие. Но если у личности возникает резкий страх перемен, неожиданностей и при этом человек никак не реагирует на смену обстановки, впадая в ступор, такое состояние лучше взять под контроль, уделив пристальное внимание. При необходимости следует пройти курс лечения, а также беседы с психологом.

Важно помнить, что зацикленность на невозможности меняться с кардинальными переменами в обществе или окружении такого индивидуума никак не влияет на его самооценку. По сути, ригидность можно противопоставить гибкости ума, высокой степени приспосабливаемости к новым условиям и обстоятельствам.

↑

В психологии есть всего 3 основных типа ригидности:

Когнитивный.Когнитивная разновидность обусловлена неспособностью человека менять сформированную им самим же картину явлений и миропонимания. Несмотря на то, что информации в современном мире становится все больше и больше, и нужно уметь подстраиваться под изменения социума. Такие люди практически не могут корректировать запланированное действие. Если они уже определили для себя ту или иную схему, по которой станут действовать, менять они ее уже точно не будут, ни при каких обстоятельствах.
Мотивационный.Мотивационный вид ригидности предполагает отказ от изменений устоявшихся и давно принятых потребностей. Это касается предпочтений в еде, поведенческих реакций. Такой индивидуум просто застревает на одних и тех же ситуациях, повторяя их вновь и вновь.Привычка работать в одних и тех же условиях, получать стабильную заработную плату – это тоже своего рода мотивационный тип ригидности.
Аффективный.Аффективный вид характерен созданием «запредельных» идей и постоянным желанием их воплощать. Каждая такая мысль представляет особую ценность. Меняться она не должна ни при каких обстоятельствах.

Это классические типы ригидности. Однако, по мнению современного психолога и ученого Андрея Юдина, ригидность того или иного типа может различаться еще и степенью влияния на личность.И тут все зависит от жизненных факторов и ситуаций:

Когнитивисты, при высокой степени ригидности, абсолютно не способны выстроить оптимальную последовательность собственных шагов, если ситуация поменяется неожиданно. Как бы ни менялся мир, эти люди все равно не изменят ранее намеченным планам.
Мотиваторы никогда не стремятся исправлять собственные промахи или ошибки. И они не хотят чему-то постоянно учиться, говоря о том, что все необходимые знания у них уже есть.
Аффектисты не в ладу со своими чувствами и душевными настроениями. Да и по самим реакциям можно понять, что человек не дружит сам с собой. Он фокусирует свое внимание на одном объекте или действии и не хочет переводить его куда-то, либо распыляться на другие события.

↑

Ригидность с детства

Психологи советуют вооружиться навыками и знаниями, позволяющими быстро распознавать ригидных людей. Они пригодятся руководителям и кадровой службе предприятий, учителям, медикам.

В списке особенностей следующие характеристики ригидности:

Упрямство, не смотря ни на что.
Следование давним привычкам.
Впечатлительность.
Вредность, несогласованность с собственными высказываниями.
Чрезмерная эмоциональность.
Внушаемость.
Нежелание исправлять ошибки и раскаиваться в содеянном.
Невозможность анализировать собственные поступки.

Стереотипы, конструктивизм и консерватизм – явные признаки человека, от природы склонного к ригидности. Изменить себя им не подвластно. Новые веяния, мода, изменяющиеся тенденции и направления — все это непостижимо для личностей, попавших в категорию ригидных. Мышление этих индивидуумов не гибкое, с ними очень тяжело общаться. Если они выдвигают какие-либо идеи, воплотить их надо неизменно, в первозданном виде. Эти люди просто не в состоянии усваивать что-то новое. Непредсказуемость ситуации для них равна краху.

↑

При таком повороте вещей из ригидности можно извлечь выгоду. Та же консервативность в разумных «дозах» дает возможность настоять на своем, когда человек прав. Аккуратность и педантичность «работают» в том же направлении.Когда личность еще и умеет расставлять приоритеты, пользуется неизменным спокойствием и уравновешенностью, тогда такой человек незаменим в любом процессе, в том числе и производственном.При соблюдении меры в проявлении педантичности, сознательности, следовании устоям, человеку несложно адаптироваться в любой ситуации. Ведь нередко случай стоит использовать в собственных целях, а ситуацию уметь подстроить под себя. Еще ряд качеств ригидных людей, которые играют им на руку:

Прямолинейность.
Честность.
Желание конкретизировать.
Обстоятельный подход в делах.

При этом психика таких индивидуумов весьма устойчива к стрессам, их трудно вывести из себя. Тут еще огромную роль играет упрямство, схожее с упорством и неподкупностью, непоколебимостью.

↑

Нежелание осваивать и пользоваться новейшими технологиями, гаджетами, телефонами мобильного спектра, планшетами. Даже если таковые значительно упрощают жизнь. В этом плане ригидные люди руководствуются следующим правилом или риторическим вопросом: «Если я привык делать так, то почему должно быть иначе?».Пугает непредвиденность. Ригидные люди очень боятся путешествовать, открывать для себя новые реалии, подстраивать собственные идеи под сложившуюся или меняющуюся ситуацию. Новые способы поведения таким личностям чужды.К примеру, такого человека толкнули в метро или на оживленной улице. Он будет пару дней «переваривать» данное событие. Ситуация может даже и не перейдет в конфликт, но ригидный объект станет есть самого себя, то и дело прокручивая в уме сложившиеся обстоятельства. Но при этом жизнь продолжается, и случаются новые ситуации и моменты. И они более важные и значимые, а этого ригидный индивидуум не замечает.

С другими такие личности взаимодействуют, ссылаясь исключительно на принципы соперничества. Если человек не обделен интеллектом и весьма образован, ригидность может помочь проявить лидерские способности и даже руководить большим трудовым коллективом.

Одержимость идеями и умение «заражать» ими, дает возможность вести за собой единомышленников. Так мысль создать профсоюз из числа исключительно представительниц женской половины – не что иное, как возможность трудиться вопреки дискриминации женщин и на благо добрых идей.Ригидные люди – отличные экономисты и бухгалтеры. Им подвластна рутинная специальность и работа с бумагами. Таким личностям подходят те профессии, где необходимо проявлять точность, расчет, четкий план действий, категоричность.

↑

Ригидность — качество, способное сыграть в жизни человека злую шутку и даже привести его к психической патологии, либо наладить оптимальный процесс в его трудовой детальности. Тут все зависит от степени проявления ригидности и характера самого человека.

Ригидные индивидуумы способны быть занудами либо высокоинтеллектуальными личностями, образованными и умными. Это стоит учитывать при общении с ригидными людьми и руководствоваться при приеме их на работу.

Милюкова Юнона · 18 апр, 2019

Тех. данные: Обновлена: 29.05.2019, 00:00 Количество слов: 1292 Время на чтение: 6 мин. Распечатать 🖶 Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 16 252 раз! Спасибо нашим читателям, которые оставили 2 комментария и уже оценили статью 10 раз!

Оцени и ты:

psymod.ru

Что такое ригидность мышления и нужно ли её преодолевать?

Ригидный тип личности встречается в обществе нередко и является предметом изучения психологов.

Существует определенная типология ригидности и методика определения выраженности у человека соответствующих черт характера.

Что такое апатия и как с ней бороться? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что это такое в психологии: определение

Ригидность рассматривается с психологической точки зрения как частичная или полная неспособность субъекта изменять программу своих действий в соответствии со сложившейся ситуацией.

Нередко в жизни людей обстоятельства объективно складываются так, что возникает необходимость приспосабливаться к новым условиям и менять свой привычный стиль мышления и поведения.

Ригидная психика не позволяет человеку подстраиваться под ситуацию.

Умеренная же выраженность отдельных черт положительно влияет на качество жизни индивида в обществе.

к содержанию ↑

Ригидный человек — кто это?

Такие люди очень привязаны к стереотипам, для них составляет большую проблему поменять свое мировоззрение. Причина кроется в слабой развитости чувственной сферы.

То есть собственные ощущения и переживания имеют меньшее значение, чем опыт, накопленный прошлыми поколениями.

Человека отличает педантичность, аккуратность, ответственность, точность и логическое мышление. Он редко изменяет своим привычкам, отличается выраженным упрямством.

Эмоционально впечатлителен: важные события и явления могут на длительное время поменять душевное состояние. Внешние раздражители не способны оказать существенного воздействия на ценностные установки таких людей.

Они практически не изменяются под влиянием внешних обстоятельств или других людей, демонстрируют отсутствие способностей к саморегуляции и самокоррекции.

Люди с умеренной ригидностью являются прекрасными работниками в сферах, которые не требуют гибкости мышления.

Их отличает педантичность, основательность и исполнительность.

Они всегда опираются на собственный опыт и выполняют обязанности четко и аккуратно. Таких людей сильно раздражает и выбивает из колеи безответственность, поверхностность и неаккуратность окружающих.

Они менее других членов общества восприимчивы к стрессу благодаря слабой подвластности общим веяниям и настроениям.

Подобная устойчивость психики способствует формированию лидерских качеств: уверенность в своей жизненной позиции, умение планомерно двигаться к поставленной цели, строгая самодисциплина, склонность к соперничеству.

к содержанию ↑

Типичные особенности

Выявляются типичные особенности поведения, речи, мышления.

Поведение

В своей повседневной жизни ригидные люди демонстрируют консервативное поведение.

Неожиданно изменяющиеся условия окружающей среды вызывают у них отторжение и ступор.

Шансы на адаптацию в экстремальных ситуациях достаточно низкие.

Они всегда стараются до последнего не признавать происходящих изменений и не менять свой привычный стиль поведения. Неготовность к переменам никак не отражается на общей уверенности в себе.

Самооценка и самомнение таких людей всегда сохраняются на достаточно высоком уровне, благодаря чему они способны достигать значительного социального положения даже при отсутствии необходимой пластичности психики.

к содержанию ↑

Мышление

Люди данного психологического типа обладают следующими особенностями мышления:

Упрямство. Уверенность в собственной правоте и неспособность объективно воспринимать критику, направленную в свой адрес.
Человек всегда отстаивает личную точку зрения, считая ее единственно верной.
Впечатлительность. Даже незначительные события, касающиеся значимых аспектов жизни, могут вызвать сильное эмоциональное переживание. Испытываемые чувства не удается скрыть от окружающих.
Устойчивость убеждений. Сложившаяся система нравственных установок, мнений и убеждений не поддается влиянию извне.

Неумение проявлять гибкость. Необходимость подстраиваться под изменившуюся ситуацию часто требует от людей изменения своего поведения, отказа от намеченных планов. Ригидные личности, в отличие от пластичных, не могут принять факт перемен и настроиться на другие обстоятельства.

к содержанию ↑

Речь

Под ригидной речью понимается однообразие слов, частое применение штампов и пауз. Иногда данное определение применяется в отношении медленной речи собеседника.

Причина может заключаться в особенностях темперамента, недостатке словарного запаса, неосознанном копировании манеры разговора других людей.

Особенность речи может свидетельствовать и о недостаточном развитии интеллекта. Чтобы быстро и гибко осуществлять подбор подходящих слов во время разговора, нужно иметь высокий уровень интеллекта.

Образованные, начитанные люди всегда обладают обширным словарным запасом. Они способны подбирать синонимы к словам и корректировать манеру разговора в зависимости от предлагаемых обстоятельств (круг общения, обстановка и т.д.).

Поскольку психика индивида обладает целостностью, общая ригидность мышления и поведения напрямую может находить отражение и в речи.

к содержанию ↑

Разновидности

Выделяют три основные группы ригидности:

Когнитивная. Стремление постоянно придерживаться стандартных, выработанных схем поведения. Отсутствие способности вырабатывать новый план действий с учетом изменившихся исходных обстоятельств.
Аффективная. Отсутствие взаимосвязи между происходящими событиями и степенью выраженности эмоциональной реакции на них. Аффективная ригидность проявляется в излишней концентрации на объектах, в сверхценных идеях.
Мотивационная. Нарушение системы мотивации. Отсутствует стремление воспринимать новые мотивы для осуществления деятельности. Неготовность отказываться от сформированных потребностей, их привычного удовлетворения.

к содержанию ↑

Типы людей

Психологи выделяют несколько типов людей, которые отличаются ярко выраженным ригидным поведением:

«Цветочек». Человек демонстрирует отстраненность от своей социальной группы. Его вклад в общее дело сведен к минимуму.
Это вызывает раздражение у членов группы, что негативно влияет на психическое состояние самого индивида.
«Шут». Циничность и резкость суждений часто оказывают негативное впечатление на окружающих. Высмеивание других людей или серьезных вопросов приводит к возникновению проблем в установлении контактов.

«Ворчун». Любые непредвиденные события вызывают недовольство и раздражение. Человек постоянно находится в плохом настроении, которое демонстрирует окружающим. Постоянные жалобы оказывают раздражающее воздействие и «убивают» любой энтузиазм.
«Конспиратор». Не обращает внимания на потребности других участников своей социальной группы, придерживаясь личных убеждений. Существует склонность к созданию изолированных объединений, которые в итоге приводят к распаду устойчивых групп.
«Фома неверующий». Скептик, который никогда не верит в возможный успех. Ригидность мышления распространяется не на отдельные вопросы, а на всю окружающую действительность.

к содержанию ↑

Плюсы и минусы

Умеренная выраженность подобного склада психики является исключительно положительным аспектом. Такие люди, как правило, достаточно коммуникабельны и уверенны в себе.

Они имеют активную жизненную позицию, что помогает достигать стабильного социального положения.

В социальной группе демонстрируют отличные организаторские способности, целеустремленность и ответственность. На них всегда можно положиться.

Ярко выраженная психическая ригидность является отрицательным аспектом, который может затруднять социальное существование личности.

Упрямство, цинизм, крайняя консервативность, нежелание подстраиваться под обстоятельства — все это негативные черты характера, которые оказывает отрицательное влияние на способность выстраивать контакты с окружающими людьми.

Возможны и патологические состояния, при которых имеют место психические отклонения (паранойя, психозы).

В этом случае человек демонстрирует чрезмерную конфликтность, зацикленность на своих идеях, эгоцентризм.

к содержанию ↑

Методика измерения

Основной метод выявления соответствующих особенностей характера — проведение психологических исследований в форме тестирования. Ответы на специально подобранные вопросы в тесте позволяют выявить наличие стандартных черт:

сохранение ощущения от какого-либо стимула в течение длительного времени;
проблемы с изменением привычной двигательной активности;
длительное переживание событий, которые давно остались в прошлом;
неспособность изменять привычные способы достижения целей;
навязчивость представлений.

Следует учитывать, что человек может быть ригидным в одном проявлении и пластичным в другом.

Разнонаправленные вопросы тестов позволяют получить необходимую информацию. Выявить особенность психики можно и в результате проведения бесед.

Как правило, люди данного психологического типа тяжело входят в беседу и медленно переключаются с одной темы на другую.

Их речь отличается медлительностью и вдумчивостью.

Они анализируют информацию и в ответ предоставляют логически обоснованные выводы.

В ответ на поставленные вопросы даются конкретные ответы без отвлечения на посторонние моменты.

к содержанию ↑

Способы преодоления

Если подобная психологическая особенность выражена достаточно ярко и осложняет контакты с окружающими, ее необходимо корректировать. Наиболее эффективный способ — научиться концентрироваться исключительно на том, что происходит здесь и сейчас.

В момент решения текущей проблемы нужно полностью отбросить существующие установки и прошлый опыт, попытаться свежим взглядом оценить ситуацию.

Научившись действовать в текущем моменте времени, можно постепенно отойти от привычки опираться на выработанную систему стереотипов.

Важно понять, что жизненный опыт и теоретические установки не всегда применимы к предлагаемым обстоятельствам. Умение подстраиваться под ситуацию позволит более эффективно взаимодействовать с окружающими и извлекать для себя больше выгоды.

Умные мысли великих людей, опыт предыдущих поколений, традиционные формулы и методы дают общие знания, но выработка на основе этих знаний собственной стратегии позволяет достичь значительных высот.

Нужно постоянно размышлять над событиями, произошедшими в настоящем, и над своими действиями во время этих событий.

Трезвая оценка совершенных ошибок позволит корректировать поведение и в будущем выбирать иную стратегию, более подходящую к конкретной ситуации.

Таким образом, ригидность в чистом виде является негативной особенностью характера, которая может сильно усложнять жизнь. Умеренная же выраженность отдельных черт является положительным аспектом.

Психотерапевт о ригидности в этом видео:

Наша интересная группа Вконтакте:

psyholic.ru

Ригидность мышления в психологии — определение и разновидности

Многим приходилось сталкиваться в жизни с «упрямцами», которых невозможно переспорить. С людьми, идущими к цели, не замечая построенную перед собой «стену», и готовых бесконечно биться головой об нее, не видя «тропинки», по которой можно обойти. Психологи объясняют подобное поведение ригидностью мышления.

Что это такое?

В психологии под ригидностью понимается неумение человека приспособиться к изменившимся условиям, к новым обстоятельствам. Психолог Елена Назаренко, сравнивает подобную особенность мышление, с ситуацией, когда человек поднявшись на чердак, затаскивает с собой и приставную лестницу.

Ригидность проявляется в замедленной перестройке мышления или вообще невозможности это сделать при появлении новых фактов. Люди с таким типом мышления с большим трудом отказываются от намеченного плана действий, им трудно корректировать свое поведение при изменении ситуации. Например, человек настроил себя на «жесткий» разговор, а его оппонент напротив спокоен и вежлив. Обладатель ригидного мышления будет груб и ему будет трудно перейти на мирный лад.

К чертам ригидной личности можно отнести консерватизм и невозможность отказаться от привычек особенно многолетних, упрямство и повышенную впечатлительность. Неожиданные изменения ситуации, новая противоречащая убеждениям информация вызывает страх, который может надолго лишить человека возможности действовать и принимать решения. Обычно склонные к ригидности люди большое внимание уделяют своим переживаниям, буквально зацикливаются на них, но самооценка при этом остается неизменной.

Насколько сильно выражена ригидность, зависит и от личностных качеств человека и от происходящих изменений, сложности вновь поставленной задачи.

Виды ригидности

Психологи выделяют следующие виды ригидности:

когнитивную,
мотивационную,
аффективную.

Когнитивная ригидность – это невозможность взглянуть на мир под другим углом, получив дополнительную информацию о нем. У человека не складывается объективное представление о реальности в силу того, что ему трудно принять новые факты, противоречащие устоявшимся понятиям. Не обращая внимания на перемены, он действует по старому плану. Как правило, люди подверженные когнитивной ригидности прекрасные исполнители, но принять самостоятельное решение не могут. Рабочий с таким мышлением с большим трудом освоит новый современный станок с программным управлением.

Мотивационная ригидность – это неспособность менять привычки и потребности, способы их удовлетворения. Человек подверженный этому виду ригидности не хочет исправлять ошибки или узнавать что-то новое. Например, обедневший аристократ, не способный отказать себе в дорогом вине или шелковых сорочках, тратящий на них последние сбережения.

Аффективная ригидность – это несоответствие между событием и эмоциональной реакцией на него. Такие люди склонены зацикливаться на неком объекте или действии. Это может приводить к «одержимости» свехцеными идеями. Как правило, психопаты склоны к подобному мышлению.

Как распознать в человека с ригидным мышлением?

Ригидность может проявляться в разной степени. Общие личностные черты, присущие всем людям с подобным мышлением, следующие:

Упрямство главная черта ригидной личности. Это «непробиваемые» люди, доказать им что-либо отличающееся от их убеждений практически невозможно.
Ригидного человека можно смело назвать «рабом привычек». Следуя им годами, он просто не в состоянии изменить свое поведение, даже если этого требуют обстоятельства. Это заядлые курильщики, которые не хотят отказаться от табака даже при угрозе серьезных заболеваний.
Внушаемость – это еще одна отличительная черта ригидных людей. Если они считают оппонента авторитетом, то внушить им можно все что угодно.
Обладатели такого типа мышления не признают свои ошибки, и не пытаются их исправить. Такие люди не могут анализировать свое поведение.
Ригидный человек очень впечатлителен, все новое и выходящее за рамки его представлений о мире, вызывает сильные эмоции. Такой человек будет с опаской, и удивление смотреть на технические новинки.

Люди с таким мышлением не способны самосовершенствоваться. Они будут придерживаться одних и тех же идей всю жизнь, мыслить одними и теме же шаблонами.

Стереотипы мешают ригидным личностям воспринимать новые знания, научные открытия, новые технологии. Самая главная их проблема заключается в том, что они усваивают новое не через собственный опыт, а под влиянием авторитетного мнения. Если «значимый» человек (источник информации) одобряет некую новую идею, ригидная личность примет ее.

Примером могут служить люди, верящие всему, что печатают в «желтой прессе».

Ригидному человеку жизненно необходима конкретика и четкая постановка задачи. Если он сталкивается с чем-то неоднозначным, это выводит его из состояния равновесия.

Соперничество – то на чем ригидно мыслящий человек строит взаимодействие с окружающими.

Если человек обладает низкой ригидностью, она может быть полезна для него в отстаивание жизненных принципов.

Лица с высоким интеллектом и профессиональным уровнем благодаря ригидности (не сильно выраженной) могут стать лидерами и «повести» за собой других.

Таким людям легко дается работа бухгалтерами, экономистами, во всех сферах, где нужна точность и четкость, шаблонность в хорошем смысле слова.

По наблюдению психологов параноидные психопаты обладают повышенной ригидностью. Именно такие люди чаще всего выступают в роли зачинщиков конфликтов. Они одержимы сверхидеей.

Виды ригидного поведения

Несмотря на то, что ригидные личности во много схожи между собой, в психологии выделяют следующие типы их поведения:

«вечный ворчун»,
«Фома неверующий»,
«шут»,
«террорист-говорун»,
«конспиратор»,
«цветочек».

«Вечный ворчун» — недоволен всегда и всем (погодой, людьми, политической ситуацией в стране). Кажется, что не существует вещей, событий или людей способных ему понравится. Он мастерски обесценивает все вокруг себя.

«Фома неверующий» своеобразна разновидность предыдущего типа. Только скептически он относится к нескольким проблемам. Например, сексисты считающие женщин глупее и слабее мужчин или приверженцы «народной медицины» критикующие врачей и современные методы лечения.

«Шут» готов высмеять все на свете и зло пошутить над каждым. Он не знает чувства меры, здоровое чувство юмора сарказм из-за ригидного мышления подменено сарказмом и цинизмом.

«Террорист-говорун» любит общаться и быть в центре внимания любой компании. Где бы он ни находился, он постарается монополизировать общение, не давая другим вставить слово.

«Конспиратор» и его ригидное поведение приводит к тому, что коллектив «разбивается» на изолированные группы, которые через некоторое время начинают враждовать. Это приводит к «развалу» коллектива.

«Цветочек» старается отделиться от коллектива и вносит минимальный вклад.

Есть ли плюсы?

В большинстве случаев ригидность рассматривается как недостаток личности, наедающий ей полноценно самореализовываться. Но к плюсам этого явления можно отнести способность к длительной монотонной работе, например на конвейере или упаковке готовой продукции или при работе с однотипными документами.

Люди с таким типом мышления педантичны и производительны, склоны к лидерству их умеренная или низкая ригидность, несомненно, идет им на пользу.

Высокая ригидность приводит к параноидным идеям и одержимости ими. Конфликтные и опасные для общества лица с высокой ригидностью с трудом поддаются терапии.

Невозможно однозначно определить ригидность как отрицательное качество, все зависит от степени ее проявления. В малых «дозах» она может идти на пользу человеку и обществу.

psihter.ru

Ригидность

Ригидность – это неумение легко соответствующе ситуации менять свои позиции, мнение, поступки. С латинского языка данное слово обозначает негибкость, жесткость, твердость. Ригидный человек использует постоянный набор стратегий, многие из каких часто устарели, однако не принимает новые, четко следует правилам, нормам, не позволяет себе выйти за рамки единственного правильного, должного. Иллюстрацией ригидности может служить пример дороги, которую срочно человеку нужно перейти. Ближайший светофор или переход находится далеко, дорога пуста, отличный обзор, видимость и освещенность, перейти дорогу сейчас не составляет опасности. Однако ригидный человек будет ощущать большое внутреннее препятствие нарушению правил, переходу в пусть даже безопасном, но неустановленном месте. Он идет к далекому переходу, тратя время, силы, возможно, опаздывая даже и теряя новую возможность, лишь чтобы следовать потребности быть правильным.

В жизни ригидность сильно мешает человеку разрешать себе получать удовольствие, быть счастливым, ведь он считает кратковременные желания не заслуживающими его внимания. Определенная степень ригидности свойственна каждому, психика склонна привыкать к шаблону для экономии сил, что подкрепляется проторенными путями связей нейронов.

Ригидность в психологии

Ригидность личности проявляться может в когнитивном, мотивационном и аффективном планах. О когнитивной мы говорим, описывая неспособность человека выстроить новую, более соответствующую картину мира с его изменениями, приверженность старым и прочно закрепленным в сознании представлениям.

Ригидность мотивационная не позволяет человеку отказаться от старых мотивов, потребностей и способов их удовлетворения в пользу новых, соответствующих данному моменту, отчего могут появляться сверхценные идеи. Аффективная, она же эмоциональная ригидность состоит в незыблемом постоянстве эмоциональной оценки происходящего и чрезмерной фиксированности человека на выбранных им объектах.

Ригидность личности приобретается как качество обычно в возрасте между 3 и 5 годами, когда ребенок самоидентифицируется с родителем его пола, соотносит с ним свои личностные и физиологические параметры. Ребенку этого возраста чрезвычайно важна реакция родителя его пола на его действия и проявление себя. Если ребенок получает много замечаний, критики – он решает, что к нему несправедливо относятся, также принимает решение становиться более совершенным. Чтобы защитить свою боль, он надевает холодную маску ригидного, какая создает впечатление, будто человек не умеет чувствовать, оказывается не способен к теплым отношениям.

Эта особенность становится характерной чертой ригидного, хотя внутри это достаточно чувствительный человек. Во внешности, в телосложении это проявляется в максимальной пропорциональности, уравновешенности, его тело симметрично и имеет некоторую округлость. Однако заметна негибкость, руки часто скрещены на уровне солнечного сплетения, что является защитным механизмом, позволяющим ригидному отстраниться от окружающих, не принимать от них эмоции, не чувствовать.

В этой маске чаще всего страдает сама личность, поскольку постоянно сравнивает себя с другими и чувствует боль, какая заставляет быть еще более сдержанным, стремиться к большему совершенству, больше работать. Для человека становится приемлемым получать только заслуженные похвалы. Если же благо приходит случайно, и ригидный счел ее незаслуженной – он откажется ее принять.

Подсознательно ригидная личность больше всего опасается холодности со стороны окружающих, потому всегда старается наилучшим образом выполнять свои действия, тщательно прорабатывая детали, не позволяя притом своему телу посылать какие-либо сигналы о перегрузке. Потому нагрузка накапливается, и однажды может случиться срыв – ранее не болеющий ничем человек вдруг резко начинает болеть, удивляясь происходящему. Это характерно для людей, что заставляют себя страдать, не осознавая это.

У ригидных обычно возникают болезни, проистекающие именно из перегрузки – всевозможные неврозы, артриты, болезни спины. Ригидная личность часто борется за справедливость, прекрасно может выполнять функции контролера, притом контроль осуществляется прежде всего за собой, заключаясь в наблюдении за тем, чтобы справедливо распределить для всех обязанности, правильно оценить труд, например, своих подчиненных.

Ригидность мышления

В процессе саморазвития одной из опций мы всегда подразумеваем независимость мышления, то, что называется эвристическим, творческим мышлением, когда мы игнорируем общепринятые стереотипы, модели и клише, пытаясь охватить все собственным умом и сформировать независимое индивидуальное восприятие мира, а на основании этого восприятия смоделировать творческое поведение, какое делает нас более эффективными при решении задач.

Однако зачем нужны стереотипы, почему они вообще существуют? Следование стереотипам как готовым моделям – энергосберегающая технология, когда мы затрачиваемся по минимуму. У большинства людей психический и энергетический ресурс не позволяет всегда использовать творческое мышление, его попросту не хватает, чтобы осуществлять такую затратную деятельность. Потому мы все временами проявляем ригидность в своих установках.

Неосознанно человек избегает эвристического подхода, пытается использовать по жизни готовые модели, сохраняя тем самым ресурс для своего жизнеобеспечения, насущных проблем, какие у него имеются в жизни. Потому проблема свободного мышления, творчества и открытости новому опыту – проблема не всегда выбора человека, она скорее имеет отношение к психофизиологии.

Ригидное мышление приводит человека и к другим видам ригидности, среди которых мотивационная, эмоциональная ригидность. Исходя из трактовки происходящего человек выбирает и цели, определенный набор ролей, дает всему жесткую и однозначную оценку.

Например, вся жизнь ригидной женщины может полностью сводиться к роли мамы, она переняла ценности и установки своей родительской семьи и положила на их реализацию всю жизнь, без критической оценки и пересмотра, которых требует зачастую реальность. Эта женщина может в себе иные стороны и не видеть, но сделав это, она увидела бы себя как красивую женщину или бизнес-леди, и, конечно бы, смогла бы полнее реализоваться. Однако ригидность мышления не позволяет сделать это, а эмоциональная ригидность убеждает человека, что счастье находится лишь на этом, единожды выбранном и верном пути. Человек считает, что он должен быть счастлив, однако на деле этого чувства нет, и он буквально не дает себе посмотреть иначе на жизнь.

Ригидная личность способна добиться в выбранной области хороших, даже высоких результатов, ведь вкладывает все силы лишь в этом направлении, не меняя его и не распыляясь. Здесь ригидность близка к перфекционизму, когда человек затрачивает несоразмерные результату ресурсы, чтобы сделать все идеально. Получив результат, к какому так усердно ригидный стремился, он будет ожидать признания от окружающих, однако может оставаться редуцированным, непроявленным во многих других сферах. Оттого ригидность ведет к целому списку проблем, среди каких проблемы самооценки, отношений, истощенности, сверхценных идей, отрыва от реальности.

Менее ригидный человек сможет пробовать новое, учиться на ошибках, получать опыт, развиваться всесторонне, это позволит ему прийти к результату не лишь в выбранной области – благодаря целому списку освоенных средств, но также в иных сферах. В итоге так он получит большую удовлетворенность и жизненный опыт, сможет более полно самовыразиться. Крайне ригидный человек, наблюдая за положительными результатами таких не всегда идеальных и правильных действий, может испытывать зависть и разочарование, ведь он-то делал все как должно, именно он заслуживает на результат и одобрение окружающих!

Конечно, развить гибкость мышления возможно, однако это потребует перестройки нейронных связей, для чего подчас нужны колоссальные усилия и время. Развив гибкость, человек сможет раздвинуть свои границы, расширить личное жизненное пространство и кругозор, быть открытым и доступным внешнему миру.

Позвольте себе быть неидеальным, пересмотрите прежние установки, задав вопрос, почему должно быть именно так. Правильность – не показатель высоких моральных качеств, а лишь негибкость, которая не несет повода для гордости и помешает вам добиться результатов. Поднимите отложенные желания, которые вы давно отвергали, рассмотрите их как возможный ресурс, задайтесь вопросом, а что станет лучше, когда вы позволите себе делать желаемое. Если вы способны отходить от норм – вы предстанете перед собой, другими как более свободный, живой и естественный человек.

Ригидность характера

Приходя к человеку ригидного склада в гости, вы отметите подчеркнутую аккуратность, порядок может настолько броситься в глаза, что возникнет даже ощущение, будто в доме вовсе не живут.

На работе ригидного обычно ценят, начальник доволен его исключительной целеустремленностью и инициативностью. Если ригидный взялся за задачу – он выполнит ее любой ценой, причем ориентироваться будет на результат. Пример апогея ригидного характера – самурай. Ригидному часто свойственны гордость и самоуверенность, он полагается лишь на себя, активен и готов всегда пуститься в бой.

Ригидный чаще носит одежду темных тонов, обтягивающую тело, предпочитает туго затягивать пояс, словно приструняет себя, сдавливая эмоции. Автомобиль он скорее выберет классический и функциональный, который будет стабильно работать согласно с потраченной на него денежной суммой.

В теле ригидность проявляется в зажимах, вытягивающих фигуру ригидного подобно стойке солдата, стоящего на вытяжку ровно. Самим ригидным это может ощущаться как скованность, словно он замкнут в некоем футляре или трубе.

Его половая энергия все же двигается благодаря обычно низкой травматизации, удовлетворение происходит, однако оно чаще является утрированным, зажатым. Основная проблема ригидного, что он сам блокирует течение своей интимной жизни. Его интимная жизнь очень скована, поскольку он боится открыться, обнаружить свою чувствительность, ему очень сложно передать свою нежность, проявить ее. Аналогично он боится раскрыться и получить любовь окружающих, какую, он не уверен, сможет ли принять.

Особенно в грубых патологиях – он делает, что нужно, не получая притом от деятельности удовольствия. Он вроде живет, участвует в празднике жизни, но всегда трезв. Среди ригидных очень много противников алкоголя и других вредных привычек, приверженцев полезного питания и вообще здорового, правильного образа жизни. Ригидный способен полюбить полезную еду, даже когда она невкусная. Он умеет воспитывать себя, держа в руках.

У девочек ригидного склада увлечение правильным питанием и диетами совпадает с пубертатным периодом, когда они могут агрессивно начать реагировать на мать в связи, например, с тем, что она неправильно их кормит. В крайностях это увлечение переходит в анорексию или булимию.

Ригидные умеют аргументировать свою правоту, они могут убедить любого. Гнев же их словно заморожен, они не могут злиться открыто, проявляют свою агрессию отстраненно, дистанцированно. Если ригидный злится на вас – он воспользуется такими инструментами гнева ригидного, как бойкот, молчание, уход. Ригидный всегда прерывает отношения, когда что-то не устраивает его. Либо все будет по его, либо же никак, пытаться обдумать, разрешить ситуацию, обсуждать, прощать и торговаться он не станет. Этот тип относится к очень устойчивым, потому он может десятилетиями хранить свою замороженную агрессию, не позволяя личному контакту, близости вмешаться и растопить лед.

psihomed.com

Смотрите также

Календарь

январь 2021

Мы в Соцсетях