Лечебный массаж что это такое


Лечебный (медицинский) массаж

Лечебный массаж (медицинский массаж) – это проверенный годами, результативный метод терапии, который вот уже более сотни лет широко практикуется во всем мире для лечения разных недугов, травм и их последствий. Он имеет свою методику и правила выполнения, применяется в различных модификациях, обладает широким спектром показаний и небольшим перечнем противопоказаний.

Наряду с этим в зависимости от характера, вида и тяжести заболевания лечебный массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. Кроме того лечебный массаж незаменим в реабилитационной фазе, так как является эффективным средством, способствующим восстановлению нормальной деятельности организма после травмы или болезни.

Виды медицинского массажа

Весь лечебный массаж подразделяется на виды, которые обуславливаются различными техниками и приемами воздействия. Широко практикуются следующие виды медицинского массажа:

  • Европейский классический медицинский массаж. Такой массаж производится в пострадавшей области тела либо на примыкающем к данной области участке (скажем, если прямое воздействие нельзя осуществить из-за гипса). В этом случае используются привычные приемы массажа, а также вспомогательные массажные средства.
  • Точечный лечебный массаж. Данный вид массаж еще называют акупрессурой, в нем используются практически все те же приемы, что применяются в классическом. Однако воздействие происходит на определенные точки, расположенные на теле человека, которые называются рефлексогенными или биологически активными. Главная задача точечного массажа состоит в том, чтобы облегчить болевой синдром, снять спазмы мышц, убрать нервное напряжение. Как правило, осуществляется акупрессура посредством указательного или большого пальца, а также при помощи локтя. Широко востребован в последние несколько лет такой прием данного вида массажа, как надавливание.
  • Периостальный лечебный массаж. Данный вид массажа благотворно воздействует на болевые точки тела, которые обладают рефлекторной связью с разными система организма или его внутренними органами. Его назначают при недугах скелетно-мышечной системы, при заболеваниях суставов при некоторых болезнях внутренних органов. Периостальный массаж положительно влияет на циркуляцию лимфы и крови, на процессы метаболизма и трофические процессы. Этот массаж необходимо проводить в тех болезненных точках, где сосредоточились неприятные, болевые ощущения. В этом случае следует принимать во внимание то, насколько выражена боль у человека.
  • Соединительно-тканный медицинский массаж. Это массаж воздействует на соединительные ткани в рефлекторных участках. Чаще всего его назначают при патологии костно-мышечного аппарата и некоторых болезнях внутренних органов.
  • Рефлекторный лечебный массаж. Данный вид массажа показан при различных болезнях внутренних органов. В его основе лежит учение о том, что весь организм человека – это целостная система и все ее части, так или иначе, взаимосвязаны. При рефлекторном массаже применяется механическая стимуляция участков кожи, где располагаются нервные окончания, связанные с зонами спинного мозга, который посылает импульсы к внутренним органам.
  • Аппаратный медицинский массаж. Из названия становится понятно, что данный массаж производится не руками, а посредством неких аппаратов, специальных приборов, которые по-разному воздействую на организм человека. Лечение поврежденных органов и тканей может осуществляться инфракрасными и ультразвуковыми устройствами. Это также может быть электростимуляционный, баночный, вакуумно-роликовый и пневмовибрационный массаж.
  • Самомассаж. Это такой вид массажа, когда пациент самостоятельно воздействует на определенную область своего тела. Такой массаж широко распространен во всем мире, а его задача заключается в оздоровлении организма, нормализации процесса циркуляции крови, усиления притока крови к внутренним органам, ускорения лимфотока, в общем улучшении самочувствия и более качественном питании тканей. Помимо этого самомассаж является достаточно эффективным средством для предупреждения и врачевания простудных заболеваний.

Обязательные правила применения лечебного массажа

Перед тем, как обратиться к медицинскому массажу, необходимо усвоить ряд правил:

  1. Данный вид массажа нельзя использовать без предварительной консультации с высококвалифицированным специалистом и его конкретных предписаний. Это не способ самолечения, а достаточно серьезная процедура, которая при правильном выполнении и назначении принесет пользу, а при неправильном – вред организму, даже может усугубить состояние пациента или его болезнь.
  2. Лечебный массаж - это всегда курсовая терапия, а значит не стоит рассчитывать на то, что после первой же процедуры или однократного сеанса все болезни вмиг исчезнут. В среднем, как правило, назначается порядка десяти, а то и пятнадцати сеансов.
  3. Периодичность сеансов определяет врач и обуславливается она характером и степенью недуга. В одних ситуациях лечебный массаж выполняется каждый день, в других – такая терапия растягивается на несколько недель и даже месяцев.
  4. При медицинском массаже необходим индивидуальный подход к каждому пациенту, то есть должны учитываться такие факторы, как возраст, общее состояние, имеющиеся заболевания, на основе которых врач выписывает заключение и определяет тот или иной вид массажа.

Когда назначается медицинский массаж?

Как уже говорилось ранее, медицинский массаж должен назначать только лечащий врач или другой высококвалифицированный специалист, опираясь на состояние и заболевание пациента. Следует признать, что этот вид лечения практически не имеет границ для своего применения. Его эффективность доказана в следующих случаях:

  • болезни сердечно-сосудистой системы (порок сердца, коронарная болезнь, грудная жаба);
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • заболевания нервной системы (атеросклероз, ДЦП, локальные поражения нервной системы, остеохондроз);
  • болезни скелетно-мышечной системы;
  • воспалительные процессы в суставах, в том числе хронических;
  • переломы, ушибы, травмы и вывихи в реабилитационной фазе для устранения их последствий и всевозможных функциональных расстройств (утраченная подвижность суставов, формирование рубцовой ткани);
  • нарушение осанки;
  • невриты или невралгии, которые не находятся в стадии обострения;
  • отложения солей;
  • сильные головные боли;
  • заболевания пищеварительного тракта (гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит, нарушение двигательной функции толстого кишечника);
  • болезни дыхательных путей (бронхит, астма, пневмония в фазе выздоровления);
  • проблемы по гинекологии, офтальмологии, дерматологии;
  • разрывы мышечных тканей, которые сопровождаются кровоизлияниями или их омертвением;
  • ожирение;
  • плоскостопие.

Что должен знать пациент, приходя на сеанс лечебного массажа.

Существует несколько простых рекомендаций, соблюдение которых поможет сделать процедуру массажа максимально эффективной и благотворной:

  • посетите душ перед процедурой массажа, поскольку кожа должна быть чистая;
  • медицинский массаж выполняется минимум через час после последнего приема пищи. А, например, если проводится массирование области живота, то сеанс проводится не раньше, чем через три часа;
  • после сеанса рекомендуется полежать в течение десяти минут и хотя бы на полчаса воздержаться от еды;
  • на участке тела, который будет подвергаться воздействию, не должно быть открытых ран – порезов, царапин, ожогов, иначе массаж не только будет весьма болезненным, но еще и существует вероятность заражения. Между прочим именно по этой причине специалисты не советуют перед массажем сбривать волосы;
  • чтобы эффект от массажа был более результативным, во время выполнения процедуры не напрягайте мышцы, а наоборот, максимально расслабьте их;
  • перед массажем лучше снимать с тела все украшения, чтобы они не мешали массажисту и не искажали воздействие приборов при аппаратном лечении.

Есть ли противопоказания к медицинскому массажу?

Противопоказаний к медицинскому массажу существует гораздо больше, чем ограничений к использованию классического или, например, косметического массажа. Это объясняется тем, что другие виды массажа делают людям не для того, чтобы вылечить какую-либо болезнь, а в целях профилактики, предупреждения заболевания, общего укрепления организма или устранения не столь значительных проблем.

В то время как лечебный массаж, назначают больным, а значит, к данному средству терапии следует подходить особенно осмотрительно, дабы оно не навредило, а принесло пользу пациенту. Итак, медицинский массаж нельзя использовать в следующих случаях:

  • при наличии доброкачественных или злокачественных образований;
  • в период острого протекания любой болезни, так как в этот время организм очень ослаблен, и дополнительное воздействие может негативно сказаться на работе его систем и органов;
  • при высокой температуре и остром лихорадочном состоянии;
  • при наличии различных заболеваний кожного покрова, особенно, если имеются какие-то высыпания или очаги в том месте, которое будет подвергаться массированию;
  • во время критических состояний, несущих прямую угрозу здоровью и жизни пациента (инсульт, инфаркт, судороги и т.п.);
  • при гнойных процессах во внутренних органах;
  • после недавно остановленного кровотечения;
  •  при пониженной свертываемости крови и предрасположенности больного к кровотечениям;
  • при нестабильном состоянии здоровья пациента (к примеру, если раз в два дня происходит обострение болезни или случаются приступы);
  • при варикозном расширении вен;
  • при склонности к тромбообразованию;
  • при сосудистой или сердечной аневризме;
  • при атеросклерозе сосудов мозга и периферических сосудов.

Также не рекомендуется прибегать к лечебному массажу, если врач еще не поставил точный диагноз. Даже в том случае, если у пациента наблюдаются какие-либо симптомы определенной болезни, обязательно нужно провести все необходимые анализы и дождаться их результатов.

Временные противопоказания к применению медицинского массажа

В лечебной практике существует такая формулировка, как «временные противопоказания». Это означает, что медицинский массаж не рекомендуется использовать, как средство лечения того или иного заболевания, в определенный период времени. К примеру, врачи не советуют применять лечебный массаж женщинам в положении, поскольку существует угроза выкидыша или каких-то осложнений.

Кроме того не стоит осуществлять данную процедуру сразу после родов, а также после различного хирургического и гинекологического вмешательства, чтобы не спровоцировать внутренне кровотечение. Однако с течением времени, когда все «препятствия» будут устранены, ограничение на медицинский «массаж» снимется.

Безусловно, лучше вообще не болеть и предотвращать любые проявления болезней. Но, если лечение все же необходимо, не следует забывать о таком простом, но достаточно результативном и действенном способе терапии, как лечебный массаж.

Смотрите другие виды массажа:

kor-med.ru

Лечебный массаж: показания и существующие противопоказания, особенности проведения процедуры для тела и лица, видео-обзор сеанса

Массаж – это действенная терапия, повсеместно известная своим обширным использованием при разнообразных заболеваниях. При грамотном применении данного метода существует вероятность избежать нежелательных противопоказаний. В связи с этим такая терапия массово практикуется в медицине. Производится с помощью растираний руками или специальными предметами различных частей тела.

Особенности проведения

Одной из главных особенностей процедуры является повышение психоэмоционального состояния человека и укрепление иммунитета. Воздействие на различные органы осуществляется непосредственно через кожу, благодаря наличию в ней огромного количества рецепторов, которые тесно связаны с внутренними системами всего организма. Под действием массажа от кожи отделяются ненужные ороговевшие мертвые участки эпидермиса, что положительно сказывается на ее состоянии.

При регулярном получении терапии есть вероятность избавиться от таких проблем, как:

  • Частые простудные заболевания;
  • Снижение тонуса;
  • Раздражительность и сверхчувствительность.

При воздействии этих факторов существует вероятность возникновения мышечных спазмов, что значительно влияет на ритм повседневной жизни. В том числе страдают внутренние органы и скелетная мускулатура.

Важно! Массаж обеспечивает наибольшую эффективность лечения при обращении за помощью в первые дни после обнаружения заболевания, что способствует предотвращению развития неприятных для вас последствий.

Сеанс проходит в три этапа: вводный, основной и заключительный. Периодичность массажа варьируется от 1 до 2 раз в день, при необходимости делается перерыв. Курс составляет от 10 до 25 сеансов, в зависимости от назначенного лечения. Перерыв между лечением – от 10 дней до 2-3 месяцев. Все особенности подбираются совместно с квалифицированным специалистом.

Эффективность использования

Массажная терапия применяется в связи с высокой эффективностью влияния на организм человека, способствует восстановлению внутренних сил и часто занимает особое место в совокупности оздоровительных процедур. Такой вид терапии осуществляется для реабилитации людей, которые перенесли хронические заболевания и травмы.

Лечебный массаж практикуется и в отношении здоровых пациентов, так как оказывается высокое профилактическое воздействие. Данная процедура способствует повышению работоспособности и общего самочувствия.

Целебный эффект заключается в стимуляции деятельности сальных желез, улучшении работы кровеносных сосудов и лимфотока. Благоприятное воздействие оказывается не только на здоровье человека, но и на внешний вид, поэтому данный вид терапии широко используется в косметологии и спортивной медицине.

Благодаря воздействию на скелет, способствует постепенному выравниванию позвоночника даже при значительных его искривлениях. В свою очередь, именно позвоночник определяет функциональность работы всех внутренних органов, следовательно, процедура хорошо влияет на качество жизни в целом.

Показания к применению

Существует ряд показаний, при которых применение лечебной терапии крайне эффективно. Например:

  • Заболевания нервной системы: церебральный атеросклероз, невралгия, радикулит, неврит, невропатия, ДЦП;
  • Нарушение деятельности опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, ушибы, артрит, искривление позвоночника, косолапость, растяжение связок;
  • Заболевания дыхательных органов: астма, пневмония, аллергия;
  • Изменение состояния сердечно-сосудистой системы: порок сердца, гипертония, миокардит;
  • Нарушение функции органов пищеварения: язва желудка, дискинезия пищевода;
  • Воспаление половых органов: простатит, уретрит, воспаление придатков, бесплодие;
  • Оториноларингологические заболевания;
  • Стоматологические болезни: гингивит, пародонтоз;
  • Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит;
  • Нарушения психиатрии: бессонница, легкие невротические состояния после стресса, головные боли.

Особенности подготовки к процедуре

Это вопрос вставал перед многими пациентами, которые планировали обратиться к врачу. Рассмотрим основные правила подготовки:

  1. Рекомендуется воздержать от приема пищи за 2 часа до начала процедуры и на 1 час после.
  2. Принять ванну или душ, чтобы устранить скопившиеся загрязнения на теле.
  3. Перед сеансом следует очистить организм, освободив мочевой пузырь и кишечник.
  4. Запрещено использование парфюмерных средств перед процедурой: запахи отвлекают пациента и врача.
  5. Необходимо расположиться на массажной кушетке максимально комфортно, иначе результат от процедуры будет снижен.
  6. Сообщите обо всех противопоказаниях своему врачу, во избежание неприятных последствий.
  7. Позаботьтесь о наличии необходимых косметических средств, подходящих под индивидуальные особенности вашего организма.
  8. Сообщайте специалисту обо всех возникших неприятных ощущениях, чтобы скорректировать план лечения, подходящий именно для вас.

Выполнение указанных предписаний гарантирует благоприятный исход оказываемой услуги.

В данный момент широкую популярность приобретает детский лечебный массаж, направленный на улучшение работы кровеносных сосудов и стимулирования обмена веществ. Процедура благоприятно воздействует на психическое состояние ребенка за счет посыла большого количества импульсов. Улучшается аппетит и нормализуется работа ЖКТ и мышечный тонус.

Показаниями к назначению являются:

  • Нарушение работы нервной системы;
  • Гипотрофия;
  • Искривление ног;
  • Задержка развития;
  • Вывих бедра;
  • Косолапость;
  • Плоскостопие;
  • Рахит.

Отсутствие должного лечения может спровоцировать нарушения физического развития.

Виды лечебного массажа

Существует общая классификация видов массажа:

  • Классический;
  • Сегментно-рефлекторный;
  • Соединительно-тканный;
  • Периостальный;
  • Точечный;
  • Аппаратный.

В зависимости от вида, происходит стимулирование определенной области поврежденного участка. Используется воздействие на ткань и внутренние органы, подкожную сетчатку и соединительную ткань, биологически точки. Для некоторых видов используется специализированное медицинское оборудование.

Основным различием между видами массажа является их направленность. Применяется в различных медицинских областях в совокупности с другими терапевтическими процедурами.

Специалист, осуществляющий подобное лечение, должен хорошо ориентироваться в строении человеческого тела и производить на должном уровне обследование пациента при помощи рук. Существует способ стимулирования определенной области пораженного участка либо немного поодаль ее. Может применяться в совокупности с другими способами лечения или в отдельности от них.

Осторожно! Возникновение болевых ощущений свидетельствует о непрофессиональном выполнении техники массажа. Сообщите об этом вашему лечащему врачу.

Проведение процедуры требует определенного физического развития, поэтому специалисты систематически выполняют упражнения на расслабление. Отдых следует производить в сидячем состоянии, чтобы предотвратить застой в нижних конечностях и напряжение в области шеи и поясницы.

Массаж для лица

Данная процедура получила широкое распространение среди большинства людей. Благодаря ей можно предотвратить развитие многих болезней и существенно улучшить состояние лица. Массаж для лица относят к числу косметических процедур. Однако это не совсем так.

К эстетическим составляющим относят омоложение кожи, улучшение ее упругости и состояния в целом. К лечебному эффекту следует отнести борьбу с кожными заболеваниями.

Показаниями к проведению процедуры являются:

  • Угри;
  • Акне;
  • Постакне;
  • Комедоны;
  • Расширение сосудов;
  • Отеки.

Массаж лица является профилактикой развития неврита, помогает улучшить тонус кожи и вернуть ей былую чувствительность, существенно улучшить внешний вид и самочувствие в целом.

Следует понимать, что для каждого заболевания существует свой вид массажа. Для профилактики отеков используют поглаживание с большим нажимом. Начинают массаж с нижней части, постепенно продвигаясь выше. Так же применяют похлопывание.

Для области вокруг глаз применяют легкое массирование. В этих местах кожа наиболее подвержена механическим воздействиям, и обращаться с ней следует крайне осторожно. Поэтому поглаживать по ней следует мизинцем, аккуратно постукивая при этом безымянным пальцем.

Особенности классического массажа

К основным приемам осуществления относят поглаживание, растирание, разминание и вибрация. В первом случае рука надавливается на кожу, не собирая ее в складки. Существует обхватывающее, плоскостное, щипкообразное, гребнеобразное поглаживание и глажение. С этих приемов начинают процедуру, ими же и заканчивают.

Растирание предусматривает под собой движение по поверхности тела с существенным надавливанием и образованию складок. Производят пальцами, локтем или ладонью. Применяют дополнительные приемы: пиление, строгание. Воздействует на все слои кожи.

При разминании происходит тщательная проработка мышц. Массируемый участок обхватывается руками, оттягивается, поднимается, сдавливается и отжимается. К дополнительным приемам относят валяние, растяжение и подергивание.

Вибрация – серьезный прием с рефлекторным воздействием. Существует два вида данного метода. Различие заключается в непрерывных и противных ей колебаниях. Вспомогательные приемы: лабильная вибрация, сотрясение, пунктирование. Перечисленные приемы способствуют расширению сосудов и снижают чувствительность кожи.

Видео урок: как делать классический лечебный массаж.

Противопоказания к процедуре

При остеохондрозе массажная терапия является одним из основных видов лечения. Благодаря ей снижаются болевые ощущения, и улучшается состояние позвоночника в целом. Для лучшего эффекта, рекомендован комплекс процедур.

На сеансе осуществляется снятие спазмов, выполняется улучшение работы кровеносных сосудов, снижается отек, укрепляется мышечная ткань и нормализуется кровоснабжение организма. К тому же все это сопровождается расслаблением мышц, регулировкой проводимости нервных импульсов, увеличением скорости обменных процессов.

Важно! При возникновении боли немедленно сообщите об этом специалисту.

Существует ряд противопоказаний к лечению массажной терапией. Прежде чем обратиться к профессиональному массажисту исключите наличие следующих описаний:

  • Лихорадка;
  • Воспалительные процессы;
  • Кровотечения;
  • Инфекции;
  • Гнойные процессы;
  • Варикозное расширение вен;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Доброкачественные опухоли;
  • Онкология;
  • Нарушение функции легких;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Кожные заболевания;
  • Беременность;
  • Грибковые заболевания;
  • Сужение артерий;
  • Воспаление костей;
  • Повышенное давление;
  • Слабость и утомляемость.

При желании осуществлении терапии массажа, пройдите обследование у своего специалиста. Не пренебрегайте описанными противопоказаниями. При определенных условиях противопоказано частое проведение процедуры.

Стоимость данной процедуры варьируется от 500 до 3000 рублей в зависимости от выбранного вида массажа и компетентности специалиста в данной области. Чтобы выбрать нужный вам вид лечения, проконсультируйтесь заранее с вашим врачом.

Практика лечебного массажа широко распространилась в сфере медицинского обслуживания и благоприятно влияет на физиологическое состояние современного человека. Соблюдение всех установленных норм и предписаний способствует излечению пациента от ряда хронических заболеваний и помогает сохранить стабильное и устойчивое эмоциональное состояние человека.

Больше статей по этой теме:

Поделиться:

Нет комментариев

bannik.org

Виды и техники выполнения медицинского массажа - показания для лечения, реабилитации и профилактики болезней

12 июн. 2017 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Популярность сеансов лечебного массажа связана с тем, что при небольших ограничениях эта процедура показана при проблемах со здоровьем и для лечения многих заболеваний. Кроме того, лечебно-профилактический массаж при грамотном применении, не вызывает побочных эффектов. Он является частью комплекса оздоровительных процедур, направленных на восстановление людей, которые перенесли серьезные травмы.

Что такое лечебный массаж

Описание техники выполнения лечебного массажа было обнаружено еще в папирусах Древнего Египта. Данную процедуру потом переняли греки, которые и стали ее использовать для лечения разных заболеваний. Сегодня это одно из основных направлений мануальной терапии, которое обладает широким спектром применения. Лечебный массаж – процедура, используемая для ускорения восстановления работы органов, участков тела при травмах и заболеваниях. Его применяют в медицинских учреждениях и спортивных школах.

Лечение массажем способствует уменьшению срока реабилитации больного при повреждениях разной степени. Под влиянием процедуры быстрее снижаются болевые ощущения, ускоряется образование костной мозоли, рассасываются отеки, улучшается эластичность мышечных волокон, нормализуется обменный процесс, у человека появляется энергия и бодрость. Медицинский массаж воздействует на рецепторы, расположенные на поверхности тела. Процедура активно влияет на сосуды, мышцы, внутренние органы.

Показания

Массирование в качестве реабилитационного и лечебного средства обязательно должен назначать специалист после тщательного обследования пациента. Данную процедуру можно использовать в косметологии при устранении лимфатических отеков и для борьбы с целлюлитом. Его проводят при усилении тонуса кожи, задержке жидкости, при избыточном весе. Кроме того, процедура назначается при таких проблемах:

  • патологиях ЖКТ (метеоризме, запорах);
  • ревматических болезнях двигательной системы (артрите, радикулите);
  • недугах нервной системы (переутомлении, головной боли, бессоннице, стрессе);
  • заболеваниях органов дыхания (хроническом и остром бронхите);
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • патологических процессах, которые происходят в опорно-двигательном аппарате;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркте миокарда, хронической недостаточности сердца);
  • функциональных расстройствах после переломов (мышечных изменениях, тугоподвижности суставов).

Массирование можно использовать для:

  • уменьшения физической и психологической усталости;
  • стимулирования костно-мышечного аппарата;
  • улучшения общего самочувствия;
  • обезболивания, успокоения, расслабления тканей опорно-двигательной системы;
  • расширения сосудов кожных покровов;
  • улучшения кровообращения, активизации метаболизма в организме.

Особенности

Лечебный профессиональный массаж спины – это распространенный вид классической процедуры. Регулярное проведение такой терапии способствуют повышению защиты организма и появлению положительных эмоций. Специалисты своим пациентам рекомендуют не менее 2 раз в год проходить курс мануальной терапии. Благодаря этому иммунитет будет укреплен, а пациент будет здоровым и бодрым на протяжении всего года.

К особенностям оздоровительной процедуры относится четкое планирование количества используемых приемов и времени сеанса. Если при одном недуге требуется час уделять разминанию, то при другом – необходимо делать акцент на растирании. Эти тонкости может определять лишь врач. Первые сеансы обязательно должны быть вводными, щадящими – процедура проводится немного выше травмированного места. Далее после 3 сеансов уже можно будет переходить к основной части.

Детский лечебный массаж

На организм ребенка массирование оказывает всестороннее воздействие. Он стимулирует развитие и расслабление мягких тканей, помогает быстро обнаружить напряженные зоны, где малыш чувствует дискомфорт. Лечебный сеанс мануальной терапии для детей считается конструктивным и эффективным средством, которое полностью удовлетворяет потребность малыша в физическом контакте. Регулярные процедуры создают отличные условия для полноценного развития ребенка.

Массаж полезен для малышей, чей возраст составляет более трех месяцев и старше. Процедуру родители могут делать самостоятельно или приглашать домой специалиста. Все манипуляции должны применяться спустя час после еды, их нельзя проводить перед сном. При этом врачи не советуют использовать крем. Детский сеанс выполняется при контроле реакции малыша, он не должен плакать. Основными приемами при проведении манипуляций являются растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

Виды

Лечебный массаж можно разделить на общий и местный. При общем специалист массирует все тело (кроме головы) с воздействием на пораженные участки тела. Перед процедурой врач должен провести диагностическое и визуальное обследование, ознакомиться с анамнезом пациента. Лишь после этого он может дать заключение об эффективности выбранной терапии. Проводить манипуляции лучше утром, после завтрака, но не каждый день. Время сеанса необходимо увеличивать постепенно – с 20 до 60 минут.

Местный лечебный массаж – это процедура, при которой массируется лишь одна часть тела. Все движения должны выполняться по току лимфы – по направлению к лимфоузлам. Эффективность локальной процедуры будет выше, если сочетать ее с лечебными препаратами, мазями. Хорошо, когда в процесс лечения входит ЛФК и физиотерапия. Как правило, сеанс, в зависимости от болезни, длится от 15 до 40 минут, и проводится каждый день. Существует и немедицинский массаж, к которому относится профилактический, расслабляющий.

Техника лечебного массажа

Курс лечебного массажа, как правило, состоит из 10 или 20 процедур. Назначают процедуру ежедневно, после нее рекомендуется отдых 30 минут. Перерывы между основными приемами могут длиться несколько месяцев. Массаж состоит из вводной, основной, заключительной стадии. Часто, чтобы достичь максимального эффекта, специалист может их все применять в комплексе:

  1. Вводный период (1-3 процедуры). Предполагает щадящие приемы (растирание, поглаживание), которые подготавливают человека.
  2. Основной раздел (3-16). Включает дифференцируемый массаж, который проводится согласно клиническим особенностям болезни и состоянию больного.
  3. В заключительном разделе на протяжении 3 минут специалист снижает интенсивность приемов, заканчивая терапию поглаживанием массируемой области. При необходимости в этой стадии больного могут обучить самомассажу с использованием массажера.

Лица

Лечебная процедура массажа лицевой части проводится по медицинским показаниям: кожные заболевания, себорея, акне. Все эти болезни имеют общую этиологию, они вызваны плохой работой сальных желез, что часто провоцирует высыпания на голове и лице. Показаниями к массажу могут стать рубцы и шрамы, комедоны, пигментация кожи. Данный вид мануальной терапии не обладает эффектом подтяжки. Хотя благодаря этой процедуре работа сальных желез нормализуется, кожа очищается, снижается воспаление.

Массаж лица предполагает наличие классических приемов: разминание, поглаживание, растирание, хотя им уделяется немного внимания. Основными являются щипки. Они проводятся подушечками большого и указательного пальцев. Техника щипковой процедуры улучшает обменные процессы и кровообращение, принимает активное участие в восстановлении клеток кожи. Движения не допускают нежности и плавности, все выполняется интенсивно. При этом нельзя допустить растягивания кожи и излишнего сдвигания. Процедура болезненная.

При остеохондрозе

Комплекс нарушений в суставах или остеохондроз шейного отдела диагностируют у людей разного возраста. Основная причина появления недуга – деформация межпозвоночных дисков. Массаж при остеохондрозе может помочь при первых симптомах болезни. Он подразумевает использование таких приемов, как выжимание, поглаживание, растирание, потряхивание, разминание, активные движения с сопротивлением, удары и встряхивание. Курс массажа спины должен состоять хотя бы из 10 процедур.

При наблюдении обострения недуга, воздействие на больную область может меняться. В начале курса используются менее активные движения. Далее степень их силы наращивается. При этом массажист ориентируется на состояние пациента. Во время лечебной процедуры специалист воздействует на особые зоны. Это точки, имеющие рефлекторную связь с кровеносными сосудами, нервами, мышцами. Такие манипуляции их расслабляют, восстанавливают естественное положение позвоночника.

Противопоказания

Методика, длительность и количество сеансов для каждого пациента подбирается индивидуально. Нельзя использовать лечебный массаж при тяжелом состоянии больного, воспалительных процессах, обострении хронических болезней. Массаж мышц, бедер, живота, поясницы нельзя делать при беременности, менструации, грыже. Кроме того, противопоказаниями проведения процедуры является:

  • лихорадочные состояния;
  • болезни крови;
  • кровотечение;
  • варикозное расширение вен;
  • кожные болезни;
  • гнойные процессы;
  • атеросклероз периферических сосудов;
  • повреждение кожных покровов,
  • тромбоз;
  • заболевание почек;
  • ангиит.

Цена

Лечебный массаж нельзя проводить самостоятельно, лишь после посещения специалиста. Данную услугу предлагают провести разные клиники. Цена будет зависеть от той части тела, на которой он будет производиться. Средняя стоимость на массажные услуги в Москве представлена в таблице:

Массаж

Время проведения в минутах

Цена в рублях

шейного отдела позвоночника

15

860

спины

40

1200

детский

20

1000

поясничного отдела

30

800

грудной клетки

60

1500

антицеллюлитный

60

3200

головы

20

1030

лица

20

1200

Видео: массаж медицинский

МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Лечебный массаж и его преимущества

Наиболее распространенным и эффективным методом немедикаментозной терапии является лечебный массаж. Он включается в состав лечения при различных заболеваниях организма.

Профессиональный массаж спины имеет широкий перечень показаний и минимум ограничений для проведения. Его широко используют в терапии, неврологии, хирургии, ортопедии и других отраслях медицины. При этом он может применяться и как самостоятельный метод лечения.

Польза лечебного массажа спины

Во время и после процедуры субъективные ощущения пациента выражаются как чувство приятного тепла во всем теле, расслабление, улучшение общего самочувствия и повышение тонуса.

Массаж спины благотворно отражается на состоянии кожи. Она очищается от ороговевших чешуек эпидермиса, улучшается работа потовых и сальных желез, активизируется кровоток и лимфоток, улучшается кожно-мышечный тонус, нормализуется местный и общий обмен веществ.

Классический массаж спины повышает эластичность и сократительную способность мышечных волокон, увеличивает работоспособность мышц и ускоряет их восстановление после нагрузок. Массажные процедуры благотворно влияют на суставы, укрепляют суставно-связочный аппарат.

Массаж верхней части спины оказывает глубокое влияние на периферическую нервную систему. Он помогает уменьшить или купировать болевой синдром, улучшает нервную проводимость, способствует регенерации нервных волокон, уменьшает вазомоторные, чувствительные и трофические нарушения.

Благодаря лечебному массажу расширяются функционирующие капилляры и активизируются резервные, что увеличивает кровоток в массируемой зоне, а также близрасположенных органах. Массажные процедуры благотворно влияют на лимфатическую систему, улучшают тоническую и вазомоторную функцию лимфатических сосудов.

Показания к профессиональному массажу спины

Массажные процедуры проводят:

  • при необходимости поддержания мышц в тонусе;
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • гиподинамии, сидячей работе — для профилактики проблем со здоровьем, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • невралгиях, неврите, радикулите, параличах;
  • дискомфорте и ноющих болях в спине;
  • остеохондрозе;
  • нарушениях осанки (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • головной боли;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (артериальная гипер- или гипотония, реабилитация после инфаркта);
  • болезнях органов дыхания (бронхит, пневмония, астма);
  • стрессах, хронической усталости.

Противопоказания к лечебному массажу спины

Не проводят процедуры при повышенной температуре тела, острых лихорадочных состояниях организма, ОРЗ. Они не рекомендуются и при наличии гнойных процессов любой локализации, дерматологических заболеваний, нарушений целостности кожного покрова в области воздействия.

Запрещен массаж верхней части спины при острых сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, аневризме аорты, склонности к кровотечениям, острой ишемии миокарда, острой гипер- или гипотонии, легочно-сердечной недостаточности 3-й степени. В список противопоказаний также входят опухолевые процессы в организме, психические заболевания.

Методы и техники массажа спины

Процедура состоит из подготовительной, основной и заключительной части. Как делать общий массаж тела, знает каждый квалифицированный массажист. Подготовительная часть обычно включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Основная часть правильного массажа спины предусматривает специальные методы сегментарного воздействия. Заключительная часть включает растягивание, потряхивание и поглаживание.

Техника массажа спины объединяет различные приемы, которые врач чередует соответственно характеру решаемой задачи:

  • растирание (пиление, сдвигание);
  • разминание (сверление, выжимание, надавливание, щипки, растягивание);
  • вибрация;
  • поглаживание.

Опытный врач знает, как сделать расслабляющий массаж спины и избавить от усталости и психологического напряжения. Проходить массажные процедуры можно в целях профилактики, если вы испытываете повышенные психоэмоциональные нагрузки.

Среди доказанных эффектов классического массажа спины выделяют:

  • улучшение притока крови, активизацию кровообращения, нормализацию работы сердечно-сосудистой системы;
  • устранение гипертонуса мышц;
  • коррекцию осанки;
  • лечение болей в шее и спине, вызванных мышечными спазмами;
  • стимулирование процессов клеточного питания;
  • улучшение обмена веществ;
  • ускорение лимфотока;
  • укрепление мышечного корсета;
  • избавление от психологической усталости, стресса;
  • повышение настроения и улучшение самочувствия.

ndc-mrt.ru

Лечебный массаж

Лечебный массаж — это массаж, который применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах. В настоящее время этот вид массажа широко используется во всех медицинских учреждениях и в практике спортивных массажистов. Лечебный массаж в значительной степени способствует уменьшению сроков восстановления функций при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Под влиянием массажа быстрее рассасываются отеки, выпоты в суставах, кровоизлияния в тканях, снижаются болевые ощущения, улучшаются питание тканей, функция суставов и мышц, нормализуются обменные процессы, ускоряется образование костной мозоли, предотвращается развитие соединительнотканных сращений, ведущих к контрактурам мышц и тугоподвижности суставов.

Клинический опыт и наблюдения свидетельствуют о том, что нет необходимости применять общий сеанс массажа. Более целесообразно и эффективно применение массажа отдельных частей тела с учетом клинических форм поражения и в сочетании с другими лечебными методами.

Сеанс местного массажа длится в среднем от 10 до 30 мин. Рекомендуется придерживаться той же последовательности по областям тела, что и в классическом массаже.

Процедура лечебного массажа состоит из вводного, основного и заключительного разделов.

Во вводном разделе в течение 1—3 мин щадящими приемами (поглаживание, растирание) подготавливают массируемого к основной части процедуры. В основном разделе проводят дифференцируемый массаж соответственно состоянию больного и клиническим особенностям заболевания. В заключительном разделе в течение 1—3 мин снижают интенсивность массажных приемов, заканчивая процедуру поглаживанием всей массируемой области.

Массаж назначают ежедневно, после него рекомендуется отдых в течение 15—30 мин.

Курс лечебного массажа состоит из 10—20 процедур. Перерывы между курсами могут быть от 10 дней до 2—3 мес. Курс массажа целесообразно делить на вводный, основной и заключительный периоды.

Во вводном периоде (1—3 процедуры) массажист изучает особенности массируемой области, реакцию организма, переносимость отдельных приемов. В основном (3—16 процедур) применяют строго дифференцированную методику массажа с учетом функционального состояния больного и соответственно клинических особенностей заболевания. Интенсивность воздействия приемов постоянно повышают. В заключительном периоде при необходимости обучают больного самомассажу и продолжают методику основного периода.

Эффективность действия общего и, главным образом, местного массажа можно повысить, если выполнять следующее:

1) назначать массаж в ранние сроки в зависимости от клинических форм течения заболеваний и общего состояния больного;

2)  массировать области тела по методике отсасывающего характера;

3)  начинать любой сеанс массажа с массирования области спины;

4)  тщательно массировать соответствующие рефлексогенные зоны области спины, например: при травмах верхних конечностей — воротниковую зону (заднюю поверхность шеи, межлопаточную область, надплечье), при травмах нижних конечностей — пояснично-крестцовую область;

5)  сочетать массаж с физиотерапевтическими процедурами (диадинамическими токами, парафиновыми аппликациями, локальными ванночками с теплой водой и др.), которые, в зависимости от показаний, можно применять до или после массажа;

6)  сочетать массаж с комплексом упражнений лечебной физической культуры, необходимых для реабилитации после того или иного заболевания (причем часть из них может быть использована непосредственно во время сеанса);

7)  сочетать массаж с растирками (специальными мазями, кремами, жидкостями, гелями), например: сразу после травмы с целью рассасывания кровоизлияния, уменьшения отека и боли следует применять эфкамон, хирудойд, лазонил, трок-севазин и др.; через несколько дней после травмы — растирки с выраженным разогревающим действием (финалгон, никофлекс, апизартрон, випратокс и др.).

Обновлено: 2019-07-09 20:56:09

medn.ru

Лечебный массаж спины: основные виды, показания и противопоказания

При наличии заболеваний опорно-двигательной системы в перечень восстановительных мероприятий входят терапевтическое лечение, физиотерапия и лечебный массаж спины, который снимает болевые ощущения, улучшает гемодинамику, укрепляет атрофированные мышцы, повышает чувствительность нервных окончаний.

Актуальность лечебного массажа спины

О своем теле необходимо заботиться, потому что от этого напрямую зависит ваше здоровье в целом, а также способность легко выполнять запланированную на день работу. В этом смысле лечебный массаж спины и шеи – это как раз то, что поможет вам восстановить силы после тяжелого дня.

Мышцы динамично задействованы практически во время любого процесса жизнедеятельности. Для того чтобы они работали правильно, за ними нужно ухаживать. Даже самостоятельный лечебный массаж спины на дому оказывает положительное воздействие на мышечную ткань.

Лечебно-оздоровительный массаж спины крайне важен. Постоянные нагрузки, которым подвергаются мышцы на протяжении дня, делают их напряженными и забитыми. Поэтому для того, чтобы межпозвоночные диски смогли восстановиться за ночь, спина должна быть расслаблена. Если не запускать себя и грамотно работать с мышцами, то здоровье позвоночника и спины в целом будет сохраняться намного дольше.

Следовательно, лечебный массаж имеет большое значение в сохранении правильного состояния мышц спины и дисков позвоночника. Стоит отметить, что его курс, выполненный грамотным профессионалом, способен восстановить показатели артериального давления, активировать кислородосодержащие клетки, открыть вспомогательные капилляры, улучшить работу сердца и организовать более быструю доставку полезных веществ к тканям организма.

Основные виды лечебного массажа спины

  1. Классический. Является наиболее часто встречающимся и востребованным. Данный массаж не имеет ограничений по возрасту.

  2. Точечный массаж спины. Второе его название – акупунктура. Смысл этого вида в том, что во время массажа происходит воздействие на конкретные точки, отвечающие за определенные органы.

  3. Вибромассаж – один из вариантов аппаратного массажа, смысл которого заключается в передаче вибрационным аппаратом колебательных движений, различающихся по частоте и отклонению.

  4. Гидромассаж – еще один вариант аппаратного массажа, во время которого происходит воздействие струями воды на конкретные части тела.

  5. Баночный массаж спины. Улучшает кровообращение. Техника выполнения основана на использовании специализированных медицинских банок.

Существуют следующие виды массажа спины, назначить которые может только врач:

  • расслабляющий (помогает снять усталость и напряженность, поднять настроение, может справиться с внутренними беспокойствами и переживаниями);

  • лимфодренажный (характеризуется очищающими и омолаживающими свойствами, выводит лишнюю жидкость из организма);

  • антицеллюлитный (оказывает смягчающее действие на кожу, делает фигуру стройнее, хороший помощник в борьбе с целлюлитом);

  • лечебный массаж, показанный при разных патологиях позвоночника (при сколиозе, грыже, остеохондрозе и других проблемах, помогает справиться с болью, регулирует кровоток в мышцах, оказывает расслабляющее действие, снимает судороги).

Правильная техника лечебного массажа спины

Каждое конкретное заболевание определяет методику, согласно которой будет выполняться массаж. Они, конечно, различаются между собой, но основные моменты и принципы одинаковые.

Руки массажиста перед работой всегда должны быть размяты и не должны быть холодными. Перед началом сеанса пациент принимает горизонтальное положение, лежа на животе, затем на массажируемые участки тела наносится специальный гель, который разогревает кожу и обеспечивает скольжение. В принципе, не так сложно освоить алгоритм действий лечебного массажа спины. Уроки профессионалов есть в свободном доступе в Интернете.

Существует определенный порядок действий, в соответствии с которым выполняется лечебный массаж спины.

Техника выглядит следующим образом:

  1. Поглаживания спины – первый этап. Они выполняются движениями, которые напоминают круг или зигзаг, по траектории от поясницы к шее. Вопреки тому, что предмет лечебной процедуры – это позвоночник, линия позвоночного столба не должна быть задействована. В этом и есть главное отличие лечебно-классического массажа спины от мануальной терапии.

  2. Второй этап – глубокое поглаживание. Здесь происходит увеличение нагрузки на спину с помощью накладывания одной кисти руки на другую. Такие действия помогают определить самые болезненные проблемные места.

  3. Третий этап – растирание массажируемых участков. Выполняется подушечками пальцев, поверхностью или ребром ладони.

  4. Следующий этап лечебного массажа – разминание. Массажист собирает в складку кожный покров пациента и передвигает его по линии позвоночника.

  5. Завершающий этап аналогичен первому.

Продолжительность каждого этапа составляет две-три минуты. Средняя длительность сеанса – примерно 15 минут.

Как делают лечебный массаж спины и шеи (видео)

Как делать лечебный массаж спины? Данный видеоурок наглядно это покажет:

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

Сколиоз

Причина бокового искривления позвоночника – неодинаковая напряженность мышц спины. Если сторона выпуклая, то они расслаблены, если вогнутая – перенапряжены.

Задача специалиста состоит в том, чтобы в результате получилось укрепить первую группу мышц и расслабить вторую. Техника лечебного массажа спины при сколиозе довольно сложна. Его обязательно должен делать высококвалифицированный специалист, потому что неверные действия способны только ухудшить ситуацию. Стоит отметить, что наличие сколиоза четвертой степени исключает возможность проведения массажа.

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается болями в спине. В зависимости от пораженного участка различают остеохондроз пояснично-крестцового, шейного и грудного отделов. Также патология может распространяться сразу на несколько отделов.

Техника лечебного массажа стандартная: поглаживание, глубокое поглаживание, растирание, разминание, поглаживание. Для того чтобы получить максимальный результат, часто выполняют массаж не только пораженной зоны, но и всей спины. Минимальная длительность курса – 10 сеансов.

Радикулит

Радикулит представляет собой поражение периферийной нервной системы, которое сопровождается тупыми болями, перемещающимися от шеи в руку или от поясницы в ногу.

Курс массаж проводится во время отсутствия обострений. Он может быть направлен на лечение конкретной зоны либо иметь общий характер. Массаж, который затрагивает руки и ноги, является наиболее результативным. В начале курса, на первых двух-трех сеансах прилагается небольшое давление, отсутствуют резкие массажные движения. Длительность массажа составляет 5–10 минут. Далее происходит плавное повышение нагрузки, а продолжительность лечебного массажа спины увеличивается до получаса. Общий же массаж длится примерно один час.

Ишиас и люмбаго

Ишиас и люмбаго – заболевания, которые имеют разную природу, но схожи по симптоматике. Для них характерно наличие болей в нижней части спины с продолжением на ягодицы и ноги.

Хорошие результаты в борьбе с этими патологиями показал лечебный массаж спины. Польза его в том, что он уменьшает воспалительный процесс, разгоняет кровообращение, улучшает тонус мышц, снимает отечность и онемение. Снижение болей после лечебного массажа спины происходит уже после двух-трех сеансов, а полное избавление от них наблюдается после прохождения курса. Для фиксирования полученного результата и профилактики советуют сделать 15 сеансов.

Порядок выполнения лечебного массажа спины при ишиасе и люмбаго: поглаживание, похлопывание и растирание. Первые сеансы являются облегченными, для того чтобы избежать появления боли и неудобства у пациента.

Межпозвоночная грыжа

Причиной возникновения межпозвоночной грыжи являются дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Данное заболевание лечится комплексно.

Массаж спины следует выполнять на стадии восстановления. При наличии болевых ощущений он противопоказан, потому что может стать причиной появления спазмов спины.

Лечебный массаж, показания к которому – межпозвоночная грыжа, должен выполняться высококвалифицированным специалистом. Любые нарушения техники могут стать причиной осложнений, требующих операционного вмешательства. Методика массажа определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Массажируются исключительно ткани, прилегающие к грыже.

Если массаж выполняет специалист, который учитывает конкретные заболевания и грамотно назначает лечение, отзывы пациентов всегда положительные.

При терапии указанных выше патологий регулярно возникают боли в спине после процедур. Это нормально. К тому же, существует несколько способов борьбы с ними.

Что делать, если после лечебного массажа болит спина

Если после массажа болевые ощущения в спине достаточно сильные, можно применять срочные варианты обезболивания – лекарственные мази и гели. Они действуют быстро и снимают боль на некоторое время. Одни – на пару часов, другие – на более продолжительный срок.

По оказываемому действию мази делятся на противовоспалительные, хондропротекторы (регенерируют пораженную ткань), мази раздражающего действия (согревающий эффект), комбинированные и гомеопатические средства.

Самые эффективные препараты от болей в спине:

  1. Фастум-гель. Главный компонент – кетопрофен.
  2. Гель применяют при болях в спине, проблемах с позвоночником, при травмах мышц спины. Противопоказания: наличие на спине порезов или свежих царапин, экзема, беременность и аллергия на основной компонент.

  3. Финалгон – препарат раздражающего действия.
  4. В составе два основных компонента – нонивамид и никобоксил. Показания к применению: болевые ощущения в мышцах, неврит, ишиалгия, травмы спины. Противопоказания: беременность, детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость основных компонентов мази.

  5. Долобене. Комбинированное средство, которое содержит в составе несколько активных веществ – декспантенол, гепарин натрий и диметилсульфоксид.
  6. Показания к применению: воспаления, растяжения, травмы мышц и сухожилий, невралгии и ушибы. Противопоказания: беременность, детский возраст до 5 лет, наличие астмы, заболеваний сердца, почек и печени.

Причины болевых ощущений в спине после массажа бывают разные. В определенных случаях это нормально, а иногда боль указывает на неверно выполненную процедуру.

Причины появления болей в спине после лечебного массажа:

  1. Неправильно выполненная процедура. Допустим, пациенту назначено расслабление, а ему проводится стимулирующий точечный массаж. Данная ошибка совершенно точно станет причиной болей в спине.

  2. Обострение. Проводить сеанс массажа во время состояния обострения противопоказано.

  3. Квалификация массажиста. Болевые ощущения, возникшие по причине непрофессионализма специалиста, проявляются спустя один-два часа после процедуры.

  4. Противопоказания. Пациенту может быть запрещен массаж ввиду наличия у него каких-либо хронических заболеваний. Каждый курс должен курироваться врачом. Следует соблюдать все его указания по технике проведения лечебного массажа спины.

Следовательно, очень важно знать индивидуальные показания и противопоказания для проведения курса лечебного массажа.

Подобная терапия противопоказана в случае:

  • Острых инфекций, которые сопровождаются высокой температурой тела.

  • Кожных заболеваний на участке проведения массажа.

  • Наличия на спине открытых ран.

  • Гнойного лимфаденита.

  • Наличия конкретных онкологических заболеваний.

  • Тяжелых патологий сердца, сосудов.

  • Состояния опьянения, психических заболеваний.

Иногда то, сколько стоит лечебный массаж спины, заставляет многих людей в целях экономии самостоятельно проводить массажные оздоровительные процедуры. Однако крайне важно знать правильную технику их выполнения. Для этого достаточно просто вбить в поисковике «лечебный массаж спины видеоуроки смотреть», и вы получите очень много доступной информации.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Массаж зоны шеи

Массаж данной зоны можно выполнить самостоятельно. Для этого необходимо осуществлять следующие действия:

  • поглаживание, прямолинейное и обхватывающее;

  • растирание по прямой линии и круговое;

  • поколачивание и похлопывание;

  • разминание – движение, которому нужно уделить большее внимание.

Если успешно освоить самомассаж, то можно автономно снимать усталость мышц шеи, что послужит предупреждением остеохондроза шейного отдела позвоночного столба.

Грудной отдел позвоночника

Выполнить массаж данной зоны самостоятельно достаточно проблематично. Нужно будет просить о помощи кого-то из близких. Для данной процедуры партнера необходимо положить на живот на твердую поверхность.

Руки разместить вдоль туловища, ладонями вверх. Все действия осуществляются по позвоночному столбу по траектории от линии нижнего ребра до верхнего края лопаточной кости. Техника состоит из вышеописанных приемов с частотой повторений 5–8 раз. Массировать требуется две стороны спины, но по очереди. Лечебный массаж каждой стороны продолжается около 10–15 минут.

Поясничный отдел

Естественно, если есть возможность, то лучше, чтобы массаж поясницы был выполнен кем-то другим, но, в крайнем случае, его можно сделать в одиночку. Главное не забывать, что запрещается проводить какие-либо манипуляции непосредственно на позвоночнике, и пытаться не давить на область, где располагаются почки.

Выполнять лечебный массаж спины самостоятельно рекомендуется в положении сидя, «верхом» на табурете или на стуле, лицом к спинке. Начинать процедуру массажа необходимо с поглаживаний вдоль позвоночника, двигаясь по траектории от копчика к нижнему ребру. Такие движения разрешено выполнять сразу с двух сторон три-четыре раза. Далее следует размять боковые части спины, а потом можно приступить к выполнению показанных ниже приемов:

  • похлопывание, поколачивание;

Завершить сеанс следует тем же, с чего начали: поглаживанием. Рекомендуется перед началом самомассажа хорошо ознакомиться с техникой лечебного массажа спины. Видео легко можно найти в Интернете. Качество лечебного массажа спины, стоимость процедуры и эффект зависят от профессионала, который его выполняет.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

  • Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

www.salonveronika.ru


Смотрите также

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Мы в Соцсетях

 

vklog square facebook 512 twitter icon Livejournal icon
square linkedin 512 20150213095025Одноклассники Blogger.svg rfgoogle