Хромотерапия что это такое для детей


Использование хромотерапии в ДОУ

Любовь Федорова Использование хромотерапии в ДОУ

(Слайд 1)

Что же такое хромотерапия? (Слайд 2)

Хромотерапия (цветотерапия) - это способ корректировки психоэмоционального состояния человека при помощи определённых цветов. (Слайд 3)

Еще известный русский психиатр В. А. Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма цветов, способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры!» (Слайд 4)

Положительное воздействие цвета на самочувствие и эмоциональное состояние человека заметили еще в древности. Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. В египетских храмах строились помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. Египтяне в сосуд с водой или соком помещали цветные камни, чтобы насытить жидкость энергией какого-либо цвета, и давали пить больному для поднятия жизненного тонуса и исцеления от недугов. Римляне всегда использовали красные повязки, чтобы останавливать кровь. Греки, индийцы и китайцы разработали целые методики оздоровления с помощью цвета.

Научное же обоснование целительной силы цвета было получено только в начале 20 века а в настоящее время метод хромотерапии стал очень популярен. В психологии данному методу отведен целый раздел. (Слайд 5)

Известно два вида воздействия цвета:

1. Через органы зрения — воспринимается глазами, провоцирует активность химической цепной реакции, которая в конечном итоге приводит к освобождению разного вида гормонов организма.

2. Через кожу человека. Свет — электромагнитное излучение, проникающее через ткани человеческого тела, несущее внутренним органам необходимую энергию, активизирующее внутренние процессы организма. (Слайд 6)

В настоящее время хромотерапия активно применяется и в детских садах.

Использования метода хромотерапии при работе с детьми способствует решению следующих задач: (Слайд 7)

1. Повышает уровень коммуникативности детей, их эмоциональную отзывчивость;

2. Обогащает сенсорный и эмоциональный опыт детей;

3. Знакомит с приемами управления своими чувствами, формирует навыки самоконтроля.

Все цвета определенным образом действуют на наше эмоциональное состояние. В одной обстановке хочется смеяться и радоваться, а в другой – становится грустно и уныло. Еще сильнее цвета действуют на детей. (Слайд 8) Поэтому цвет — одна из главных деталей интерьера. Для того, чтобы детям было комфортно в стенах детского сада необходимо гармоничное сочетание цветов, красочность окружающей ребенка обстановки. Окраска мебели, стен помещения должна учитывать естественное, а также искусственное освещение. Для окрашивания спальных помещений хорошо использовать легкие успокаивающие тона: бледно-голубой, бледно-зеленый, нежный розовый. Стены в помещениях, где дети играют, лучше окрасить в салатовые, желтые тона и оттенки. Шкафчики для детей тоже предпочтительно разрисовать в разные цвета, украсить яркими детскими рисунками. Кроме того, оформление группы в определенной цветовой гамме дает возможность использовать его и в оздоровительных целях.

Используя данный метод, педагог способен корректировать поведение детей, давать детям возможность успокоиться, поднять настроение. Начинать работу в данном направлении необходимо с младшего дошкольного возраста. (Слайд 9) Большой подмогой в этом будут пальчиковые краски, карандаши, гуашь, цветные мелки, пластилин, цветное соленое тесто и т. д. (Слайд 10)

Кроме того, на сегодняшний день разработано множество игр и дидактических пособий для работы с детьми дошкольного возраста по методу хромотерапии.

И с некоторыми из них я вас сейчас познакомлю. (Слайд 11)

«Цветной дождь»

Создать шатер, домик из разноцветных лент, лучше атласных, так как они приятны на ощупь, когда ребенок гладит их ручками. С ленточками можно играть в дождик. Дети могут прятаться в этом домике. Располагать ленты следует, используя следующую мнемоническую фразу: каждый охотник желает знать, где сидит фазан. Взвинченному возбужденному ребенку можно предложить охладиться, пробежать под холодными цветами ленточек. Грустному, расстроенному — погреться под теплыми лучами солнышка. (Слайд 12)

«Волшебный город»

Из кубиков построить дома для разноцветных жителей. В каждом доме живут жители такого же цвета. Почему волшебные существа выбрали тот или иной цвет. Рассказать, как от цвета меняется настроение, характер. Способствует активному развитию фантазии дошкольника. (Слайд 13)

«Зажечь радугу»

Предложить детям на полу или на столе, на большом листе бумаге сделать радугу. Ее можно сделать из кубиков, ленточек, разноцветных шарфиков. Загадать под радугой желание. (Слайд 14)

«Облачко феи»

Будут нужны разноцветные полупрозрачные легкие куски материи. Фея приглашает к себе в гости, лететь туда надо на разноцветных облаках. Дети укутываются, как в плащ, кусочками облака и сквозь полупрозрачные ткани видят, как меняется мир. Как краска накладывается на другую краску, и цвет меняется. Например, сквозь желтый кусок материи посмотреть на зеленый. (Слайд 15)

www.maam.ru

Хромотерапия — как средство преодоления речевых и психологических трудностей детей с ОВЗ

Татьяна Белоусова Хромотерапия — как средство преодоления речевых и психологических трудностей детей с ОВЗ

Данную статью мы написали в соавторстве с психологом. Также необходимо сказать, что статья уже имеется на сайте педагогического клуба «Наука и творчество».

Авторы: Белоусова Татьяна Павловна, учитель-дефектолог; Ивановская Ирина Аркадьевна, психолог.

Еще в глубокой древности ученые заметили, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но является серьезным лечебным фактором при многочисленных психических и физических недугах. Хромотерапия – наука, изучающая свойства цвета. Цвету издавна приписывалось мистическое значение, благотворное или отрицательное действие на человека. Наши далёкие предки заметили, что одни цвета ласкают взгляд, успокаивают, способствуют приливу сил, бодрят; другие – раздражают, угнетают, вызывают отрицательные эмоции.

Хромотерапия – это немедикаментозный метод лечения. Цвета, как известно, делят на теплые и холодные. Теплые цвета способны возбуждать и стимулировать. Это желтый, красный и оранжевый. Расслабляют и успокаивают холодные — фиолетовый, синий и голубой. Промежуточным является зеленый, который воздействует медленно и мягко. Хромотерапию можно считать одним из разновидностей природного лечения, одним из направлений здоровьесберегающих технологий. Существует довольно много способов применения хромотерапии в быту: освещение, медитация, визуализация, принятие цветных ванн и цветного душа, выбор цвета одежды и интерьера, цветная пища, очки с цветными стеклами, цветные кристаллы, камни и т. д. Учёные выделяют физиологическую и психологическую составляющие воздействия цвета на человека. И эти две составляющие имеют огромное значение в коррекционной работе.

Хромотерапия помогает решать проблемы ребенка с ОВЗ (речевые, психологические) более эффективно, интересно и творчески. Используя в своей работе метод хромотерапии, мы создаем условия для повышения адаптивных возможностей детей в обучении, развитии, поведении, для преодоления речевых нарушений, для профилактики и коррекции нарушений в эмоциональной, волевой, познавательной сфере, для развития полноценной психической деятельности.

На занятиях создаются особые условия коррекционно-развивающей работы: визуализация цвета, цветомедитация, релаксация, психогимнастика, пальчиковые и подвижные игры, активное использование цвета, аромата и звука на одном занятии, постоянная смена видов деятельности, свободное расположение детей во время проведения занятия, подача материала в состоянии релаксации.

Для детей создается возможность насладиться цветом. В это время идет активное обогащение словаря, расширение представлений детей о предметном мире, и весь этот процесс протекает на фоне приятных, положительных эмоций, что способствует лучшему запоминанию и восприятию полученной информации. У детей есть возможность подержать предметы разного цвета в руках, что способствует расширению сенсорных ощущений. Ребенок, держа предмет в руках, осознанно воспринимает, вербализирует свои ощущения, образно описывает их, и сразу соотносит качество с самим предметом, его внешним видом и со своей эмоцией.

На занятиях по цвету, дети чаще всего сидят в так называемой позе расслабления: сидя на пяточках, спустив свободно руки вдоль туловища или положив их на бедра. Спину надо держать прямо. Положение тела и вид деятельности ребенка постоянно меняется, поэтому ничто не вызывает утомления.

Педагоги и дети одеваются в одежду того цвета, о котором пойдет речь. У ребят создается более полное представление о цвете, знания не расходятся с жизнью.

В работе активно применяются релаксационные методики. Важным моментом при взаимодействии с цветом является способность ощутить, прочувствовать, осознать. На данном этапе важно, чтобы ребенок умел расслабиться. Расслабление позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы и здоровье, увеличивает запас энергии, пробуждает дремлющий творческий потенциал. Используется расслабление по контрасту с напряжением, расслабление с фиксацией внимания на дыхании, на мышечном тонусе.

Структура интегрированного коррекционного занятия по хромотерапии может быть следующей:

1. Организационный момент. Появление сказочного героя.

Это может быть Красная Шапочка, оранжевый зонт, зеленый крокодил паучок на желтой паутинке и т. д. На данном этапе занятия организуется проблемная ситуация, дети либо отгадывают ребус, загадку, либо решают шараду. Это предвосхищает появление главного героя. Тем самым стимулируется интерес, повышается мотивация обучения, активизируется познавательная деятельность, развиваются операции мышления.

2. Погружение в цвет.

Дети рассматривают мир через цветную ткань, стекло, цветную пленку и т. д. Для полноты ощущений возможно полностью накрыть детей цветной тканью. Идет активная вербализация своих ощущений. Дети отвечают на вопрос: каким кажется мир в этом цвете? Что вы ощущаете? Какое настроение испытываете?

3. Манипуляции с предметами.

Дети самостоятельно обследуют предметы, используя различные способы: сравнивают, группируют, классифицируют. Все действия оречевляются, игры «Расскажи для чего предмет?», «Что этот предмет умеет делать?», «Сосчитай до 5», «Опиши предмет» или наоборот – «Узнай предмет по описанию» и т. д. также идет активное развитие мыслительных операций – загадки о предметах, игры «Чего не стало?», «Что лишнее?», «Что изменилось?», «Дополни ряд».

4. Цветовая визуализация или цветомедитация.

Это презентация с рядом объектов определенного цвета. Проходит с комментированием или под музыку. Задачи решает разные – в зависимости от цвета - или успокаивает и расслабляет или активизирует, оптимизирует, повышает тонус. На данном этапе развивается зрительная память, речь. Игры «Вспомни, назови», «Мой, моя, моё», «Назови ласково» и т. д.

5. Сказкотерапия.

Процесс слушания сказок — это не только возможность разбудить воображение ребенка и развить его мыслительные способности. Это возможность помочь маленькому человечку адаптироваться к жизни. Воспроизводя жизненные ситуации в сказке, сталкивая своих героев с проблемами и трудностями, разрешая конфликты, ребенок смягчает внутреннее психическое напряжение, приобретает веру в себя и чувство защищенности. Излюбленные сюжеты переносятся детьми из одного цвета в другой. Такие упражнения как «Превращение в предмет» или «Одушевление предмета» имеют очень большое значение для развития творческих способностей детей.

6. Физминутка.

Физминутки также обязательно связаны с цветом. Кроме задач развития общей моторики развивает еще и познавательную сферу и ВПФ: «Пройдем по зеленой тропинке», «Танец оранжевого зонтика» и т. д.

7. Опыт или эксперимент.

Перед детьми ставится проблемная ситуация, они строят гипотезы, отвечают на вопрос «Почему?», учатся выстраивать логические цепочки- рассуждения, учатся устанавливать причинно- следственные отношения. Главное здесь- создать условия, необходимые для того, чтобы дети могли «шагнуть» за пределы уже освоенного окружения и начать интересоваться «всем на свете».

8. Творческая самореализация.

На данном этапе используются самые разнообразные методы: рисование, изготовление поделок из различных материалов, лепка и т. д. Дети мастерят своими руками или синюю птицу из киндер-яйца или рисуют зеленкой ель или из желтого пластикового стаканчика мастерят солнышко. Такая работа ведет к освобождению от запретов и жестких правил, развивает фантазию. Для ребенка важно жить не в категориях «правильно-неправильно», «полезно-вредно», «хорошо-плохо», а чувствовать, отношение к тому или иному событию, понимать, что он испытывает. Что полезно для одного, может ока-заться вредным для другого. Например, очень мягкому, застенчивому ребенку неплохо иногда проявить агрессию, рационально мыслящему — довериться своим переживаниям и чувствам, слишком ранимому — научиться защищать себя, а чрезмерно трудолюбивому полезно иногда и полениться. Не бывает «плохих» эмоций.

9. Рефлексия.

На данном этапе подводим итог занятия, делаем вывод о характере цвета и его влиянии на человека, учимся самоанализу – дети отвечают на вопросы: что нового узнали? что получилось лучше всего? что показалось трудным? интересным? и т. д.

10. Сюрприз - поощрение.

Сюрпризы всегда неожиданны для детей и создают положительную эмоциональную атмосферу. Это и сладкие сюрпризы, и небольшие подарки.

Заранее подбирается по цвету еда-угощение, которая служит и поощрением и развивает тактильные, обонятельные рецепторы. Это может быть зеленый виноград, оранжевый сок, желтое драже или лимон, красные конфеты и т. д.

Коррекционная направленность занятий бесспорна. Занятия решают широкий спектр задач, одна из которых – это развитие речи. Речевые средства реализации здесь огромны. А именно:

• Использование цвета для автоматизации звукопроизношения.

• Согласование существительных с прилагательными в роде и числе.

• Изменение прилагательных вместе с существительными по падежам.

• Практическое усвоение предлогов; изменение глаголов с помощью приставок.

• Согласование количественных числительных с прилагательными и существительными разных родов.

• Составление предложений по демонстрации действий.

• Подбор родственных слов.

• Объединение предметов по смыслу (по ассоциации).

• Составление описательных рассказов.

• Придумывание и рассказывание «цветных сказок».

• Разучивание «цветных стихов».

Таким образом, использование хромотерапии, как одного из видов природного лечения, оправдано для усовершенствования системы коррекционных мероприятий в работе с детьми с ОВЗ. Данный метод не имеет противопоказаний. Он оказывает благотворное влияние на общее душевное состояние ребенка, способствует его развитию.

www.maam.ru

«Хромотерапия» (здоровьесберегающие технологии)

Елена Авдиенко «Хромотерапия» (здоровьесберегающие технологии)

Значение здоровьесбережения дошкольников.

История развития хромотерапии как науки.

Тема презентации: «Хромотерапия».

1 слайд – Хромотерапия.

Автор: воспитатель 1 категории МБДОУ Д/С№1 «Ромашка» Авдиенко Елена Ивановна.

2 слайд – Содержание.

Что такое хромотерапия?

История хромотерапия.

Магия цвета.

Свет и цвет.

Методы хромотерапи.

Хромотерапия в ДОУ.

3 слайд – Что такое хромотерапия?

Терапия с использованием цветоосвещения называется хромотерапией. «Chroma» - свет. Хромотерапия – это медицинское направление, использующее воздействие цветовой гаммы на психоэмоциональное состояние человека и его самочувствие. Свет, является электромагитным излучением, проникает через ткани человеческого тела и несёт органам необходимую энергию,нормализуя их деятельность, наполняет их силой и здоровьем.

4 слайд – История хромотерапии.

С Древних времён люди использовали целебные свойства света. Множество фактов подтверждают, что целебные качества были известны таким древним цивилизациям, как шумеры.

Несомненно, одно тексты относящиеся примерно к 1550 году до н. э. показывают, что древние римляне не только повседневно использовали цвет, как лечебное средство, но и подняли искусство хромотерапии до чрезвычайно высокого уровня.

В Древнем Египте пациентов помещали в существовавшие при храмах особые комнаты, которые были выкрашены в разные насыщенные оттенки.

В Индии лекари оборачивали больных в цветные ткани. Греческие эскулапы прописывали ванны с окрашенной в тот или иной тон водой (натуральным красителем служили разнообразные растения).

В Китае использовали цветные стёкла. Подобная терапия была очень популярна, что в общем, не удивительно. Ведь многие пациенты выздоравливали.

Между тем современные учёные, используя самые последние достижения науки, только пытаются разобраться: почему, и главное, как работает хромотерапия, которая до сих пор в моде.

5 слайд - Магия цвета.

Почему цвета оказывают на нас такое магическое влияние? У каждого из нас есть своя «частота». Воздействия цветов объясняется так называемой цветовой памятью, которой обладает каждый из нас.

Пройдя через анализаторы цветовые волны определённой частоты, воздействуют на те, или иные органы, которые их способны уловить и железы, контролирующие гормональный фон.

«Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры»- сказал В. М. Бехтерев.

6 слайд – Свет и цвет.

Цвет проникает, таким образом, в наш организм и вызывает определённые биохимические процессы. Для хромотерапии не подходит белый и чёрный цвет, поскольку белый отражает пучок лучей, а чёрный поглощает все цветовые лучи.

7 слайд – Методы хромотерапии.

Освещение, медитация, визуализация, цвет одежды, очки с цветными стёклами, цветные кристаллы и камни, цветная вода.

Существует довольно много способов применения хромотерапии.

Освещение. Можно просто наслаждаться необходимым цветом посредством освещения. Это могут быть различные цветные лампы, свечи в высоких стеклянных подсвечниках нужного цвета, подсветка ванн, душей, саун и бассейнов.

Цвет одежды влияет на вашу энергию. Подбирать её стоит исходя из своего физического и эмоционального состояния. Простудились – оденьте красное!

Визуализация – заключается в рассматривании изображаемой картинки или предмета определённого цвета.

Цветная вода – вода заряженная определённым цветом, путём её обработки цветной лампой, используется для лечения внутренних болезней.

8 слайд – Что означают цвета?

Красный – символ энергии и жизненной силы. Улучшает настроение, подталкивает к свершению великих дел.

Совет, если болит горло, обмотайте красным шарфом.

Оранжевый – символ действия, энтузиазма и свободы. Помогает построить жизнь заново, когда казалось бы всё разбито вдребезги.

Совет, в одежде оранжевого цвета легче преодолеть застенчивость.

Жёлтый – символ стиля и утончённости. Придаёт живость уму, усвоения информации, дарит веселье и радость.

Совет, чтобы быть уверенным в успехе мозгового штурма внесите в привычную обстановку больше желтых тонов. Этот цвет притягивает новые идеи.

9 слайд – Что означают цвета?

Зелёный – символ гармонии и стабильности. Успокаивает, помогает избавиться от стресса.

Совет, зелёный цвет принятия решений. Если вы испытываете нерешительность, наденьте украшения с зелёным камнем. Примите ванну с хвойным экстрактом.

Голубой – символ истины, мира и удовлетворения. Располагает к размышлениям, способствует отдыху и расслаблению.

Совет, если хотите похудеть, откажитесь от одежды голубого цвета.

Синий – символ справедливости. Исцеляет от болезненных воспоминаний, способствует вдохновению.

Совет, синий цвет- цвет осуществления желаний. Учтите это, когда захотите добиться своего.

Фиолетовый – символ лидерства. Полезен при утомлении, успокаивает излишне эмоциональных людей.

Совет: страдаете бессонницей? Повесьте в спальне бра, ковёр или картину в нежно – фиолетовой гамме, сон не заставит себя долго ждать.

10 слайд – Хромотерапия в ДОУ.

Оформление интерьера группы в определённой цветовой гамме даёт возможность его эффективно использовать в оздоровительных целях, а использование хромотерапии как одного из видов природного лечения, оправдано для системы мероприятий по комплексному оздоровлению детей. Очень важна цветовая гамма для физкультурного оборудования, помещения. Тёплые тона (красный, оранжевый) повышает активность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют иммунитет. Холодные цвета (синий, голубой) нормализуют сердечную деятельность. Зелёный – нормализует ЦНС, стабилизирует давление, обмен веществ.

Выбор цветов, помимо других факторов, влияет на воспитательный процесс и поведение детей.

11 слайд – Источники.

«Раскрась свой день в яркие цвета! Пусть яркие краски присутствуют в жизни не только летом, но и осенью и зимой!»

www.nmedik.ru

www.silacveta.ru

www.mshealthy.com

www.elosmed.ru

www.maam.ru

Процедура хромотерапии

Процедура хромотерапии

В современном мире существует множество нетрадиционных способов лечения тех или иных заболеваний.

Когда дело касается здоровья, человек старается попробовать максимальное количество безболезненных и неопасных методов лечения. Одной из терапий является хромотерапия или лечение светом, как ее называют простые люди.

Хромотерапия (цветотерапия) – это способ подействовать на человека со стороны психического состояния. Добиваются этого при помощи света.

Такой метод часто используют для различных СПА – процедур, коррекции фигуры и избавления от лишнего веса.

История метода

Как методика, она появилась еще задолго до образования России, а именно в 5 тысячелетии до н.э. в Китае, Индии и Египте.

В то время разлиную «окраску» света получали при помощи различных кристаллов из драгоценных материалов. Такой способ лечения снимал эмоциональную нагрузку и отлично боролся с напряжением.

В храмах Египта археологи раскапывали помещения, где свет преломлялся. Он окрашивался в различные цвета в зависимости от времени суток, тем самым создавая причудливую «радугу» из разных оттенков.

Врачи в Древнем Египте словно окутывали больного в цветовую гамму, которая приносила ему покой и умиротворение.

Механизм воздействия хромотерапии

Основу лечения цветом составляют всего лишь два механизма воздействия. Различные цвета могут влиять на человека через зрение и путем попадания на кожу.

Когда цвет воспринимается зрительно. Если говорить научным языком, то тот или иной цвет воспринимается глазными колбочками и палочками (специальные приспособления для того чтобы увидеть цвет). Они, в свою очередь, провоцируют реакцию на химическом уровне.

Реакция химическая перерастает в импульс определенной электрической энергии, которая раздражает и тем самым стимулирует нервную систему.

Нервные пучки напрямую связаны с корой головного мозга, в ответ на раздражение они посылают сигнал в мозговой центр. Мозг «принимает решение» высвободить гормоны, которые положительно влияют на состояние организма и настроение в целом.

Хромотерапия в физиотерапии

Когда цвет воспринимается через кожу. Этот механизм основывается на том, что световые лучи – это простое электромагнитное излучение.

Такое излучение легко попадает сквозь кожу в органы и ткани человеческого тела. С собой оно приносит необходимую организму энергию. Тем самым, восстанавливается уровень биоэнергетики и активнее начинает работать процесс фотохимии.

Сила воздействия на органы, ткани и клетки контролируется оттенком потока светового луча. Терапия цветом основана на резонансе.

Клетке посылаются положительные вибрации, настраивая ее на необходимую работу. Клетки способны накапливать и задерживать в себе такие вибрации, что в дальнейшем сказывается на её работе.

Методы хромотерапии

Люминесцентная терапия

Хромотерапия, основанная на окрашивании луча обычного цвета в различные оттенки, называется люминесцентной. Световой луч проходит через различные «фильтры» и «барьеры», тем самым получая оттенки красного, зеленого, синего, фиолетового и другие. Такой вид терапии отлично снимает стрессы, напряжение, усталость.

Помогает в борьбе с бессонницей и посттравматическими синдромами. К тому же, улучшает циркуляцию крови и поднимает настроение за счет выработки эндорфина – гормона счастья.

Такой вид хромотерапии подойдет для ванны. Различные цветовые решения и правильно подобранный свет помогут расслабиться и снимут напряжение, а теплая вода расслабит тело.

Молекулярная хромотерапия

Такой вид терапии так же задействует световой луч с различными оттенками. Только в этом случае, в качестве «фильтров» и «барьеров» выступают различные мази и косметические средства.

Она наносятся непосредственно на кожу пациента перед процедурой. Особенностью метода является локальное воздействие на определённый участок тела.

Аквахромотерапия

Таким способом можно убрать боль в суставах, связках и костях. Доказано, что после молекулярной хромотерапии быстрее заживают переломы, растяжения и ушибы. Быстрее сходят синяки.

Визуализация

Хромотерапия, которая предполагает визуальное рассмотрение предметов той или иной цветовой гаммы, называется визуализацией.

Такой вид хромотерапии подойдёт для использования в домашних условиях.

Если иметь дома вечнозеленые растения, то в комнате с ними человек будет всегда чувствовать себя в спокойствии и гармонии.

Какой конкретно цвет необходимо визуализировать и как долго на него смотреть – определяет врач. Это зависит от степени и характера заболевания.

Особенности проведения процедуры

Проводить хромотерапию необходимо только в спокойном состоянии. Человек в состоянии паники не способен воспринимать предлагаемые ему цвета.

Нервная система находится в состоянии крайнего напряжения, и не способна будет проводить необходимые импульсы в кору головного мозга.

Воздействие цвета на организм человека

Действие определенных цветов на организм:

  • Красный цвет способен повысить артериальное давление и возбудить нервную систему;
  • Фиолетовый и синий, наоборот, успокаивают нервную систему, и снимает головные боли, мигрени, бессонницу;
  • Зеленый цвет наполняет тело гармонией и дарит ощущение спокойствия и покоя;
  • Оранжевый вызывает выброс эндорфинов в кровь. За счет этого поднимается настроение, улучшается общее самочувствие и ощущается прилив бодрости и сил;
  • Желтый цвет так же поднимает настроение, но еще улучшает работу пищеварительного тракта;
  • Селективная хромотерапия характеризуется сочетанием различных оттенков, для получения комплексного положительно эффекта.

Показания к проведению хромотерапии

  1. Нарушение режима сна (хроническая бессонница, недосыпы, частные просыпания во сне, тяжелый переход из фазы поверхностного сна, в фазу глубокого сна);
  2. Депрессивное состояние, постоянные стрессы, напряженная работа, частые переживания;
  3. Различные болевые ощущения в суставах, мышцах, костях, связках;
  4. Боли, связанные с неврологией;
  5. Панические атаки, необоснованное тревожное состояние, после перенесённого потрясения или шока;
  6. Болезни системы пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

Хромотерапия популярна еще тем, что имеет минимум противопоказаний. Она не приносит вреда здоровью, если соблюдать все правила ее проведения.

Нельзя допускать, чтобы больной с депрессией или бессонницей долго смотрел на холодные оттенки. Синий, фиолетовый и голубой будут действовать угнетающее и состояние депрессии у пациента только ухудшиться.

Заключение

В современном мире хромотерапия используется как физиотерапевтический метод лечения. Ее применяют как дополнение к основному лечению.

Пациенты, испытавшие на себе лечебное воздействие световых лучей различных оттенков, остаются довольны результатами.

Видео: Хромотерапия — лечение цветом

noalone.ru

Хромотерапия - это серьёзно

Многие годы человеку известен тот факт, что разные цвета воздействуют на настроение по-разному, одни – радуют и успокаивают, а другие – наоборот, раздражают и тревожат. Немалый вклад в цветолечение в начале ХХ века внес знаменитый русский нейрофизиолог и нейропсихолог В.М.Бехтерев. Он полагал, что лечение цветом зачастую приносит больший эффект, чем прием лекарств. Нередки случаи, когда с помощью цвета излечиваются некоторые тяжелые заболевания. Эти целебные свойства цветов называют «хромотерапией». Наряду с множеством других нетрадиционных методов лечения и оздоровления организма цветотерапия в настоящее время пережила второе рождение. С помощью энергии цветов врачи и психологи корректируют физические и психоэмоциональные состояния детей. С медицинской точки зрения каждый цвет излучает определенные волновые колебания. Спектр этих колебаний вызывает у человека разнообразные реакции.

Если недомогание вызвано переохлаждением тела, то помогут «тёплые» краски: желтая, лимонная, красная, оранжевая, алая. Всякий недуг, сопровождающийся высокой температурой, лечится «холодными» цветами: синим, фиолетовым, индиго, бирюзовым.

Цветотерапия может оказывать воздействие на пациента различными способами. Больного могут интенсивно облучать соответствующими цветами, или же эти цвета включаются в оформление интерьера, возможно и применение способов хромотерапии в комплексном сочетании.

Хромотерапия нашла применение и в таких отраслях медицины как неврология, офтальмология и физиотерапия. Энергия света и цвета в комплексе с традиционными методами лечения оказывает эффективное положительное воздействие на организм при многих заболеваниях.

Голубой цвет поможет облегчить ревматическую и суставную боли, а также будет полезен при витилиго (нарушенном пигментном обмене кожи), ожогах и воспалительных реакциях. Этот цвет активно применяют и в лечении детских инфекционных заболеваний, таких как ОРВИ, ОРЗ, болезней горла и носа и т.д.

Наиболее часто используется в хромотерапии синий цвет. Даже физиотерапевты применяют его полезные свойства в лечении заболеваний уха-горла-носа. Если ребенок страдает отитом, ему прогревают ушки лампой именно синего цвета. Этот цвет также способствует излечению инфекций вирусного характера, болезней горла и астматических симптомов. Его используют, чтобы восстановить нарушенный сон, избавить пациента от лихорадки или мигрени.

Успокоить головную боль и снять усталость с глаз поможет зелёный цвет. Его эффективно применяют также для снятия нервного возбуждения и стресса, нормализации артериального давления и лечения сердечной аритмии. Поможет он и в лечении острых простудных заболеваний.

Красный цвет ускорит обменные процессы, происходящие в организме, улучшает деятельность сердечной мышцы и системы кровообращения. Рекомендуется также использовать его при волчанке, скарлатине, ветряной оспе и т.п.

Яркий оранжевый цвет дарит человеку позитивное настроение, усиливает положительные эмоции. Он поможет в лечении легочных заболеваний, болезней эндокринной системы, селезенки, также способен оказывать благотворное влияние на работу сердца.

Чёрный цвет в цветотерапии символизирует темноту, отдых и успокоение. Эффективней всего он действует на простуды и вирусные заболевания, то есть те инфекции, источник которых — сырость и холод. Полезно также находиться в окружении этого цвета при пониженном артериальном давлении.

Белый цвет действует на нервную систему как успокоительное, он восстанавливает ткани мозга, устраняет стрессы и депрессивные состояния, помогает вывести шлаки и токсины из организма.

Однако, цветотерапия – это не такой лёгкий способ лечения, как кажется. Передозировка какого-либо цвета может привести к обратному эффекту, поэтому необходимо очень чётко соблюдать рекомендации. Например, если доза зеленого цвета будет слишком велика, то концентрация желчи резко увеличится, что может привести к появлению в желчном пузыре камней.

Хромотерапию применяют в лечении детских болезней и для общего развития ребенка. Обычно маленькие детки тянутся к наиболее ярким основным цветам – красный, синий, желтый. Часто также они интересуются смешанными оттенками: бирюзовым, янтарным, малиновым. Детские психологи объясняют тягу малышей именно к этим цветам развитием творческого подхода и художественного вкуса, а также оригинальностью мышления. Характер воздействия цветов на психику необходимо учитывать при разработке дизайна детских комнат, ведь окружающая малыша обстановка должна положительно влиять на его умственное и физическое развитие.

http://vsezdorovo.com/2010/07/xromoterapiya/#ixzz1wljyoisD

ИЗ ИНЕТА: ХРОМОТЕРАПИЯ ЦВЕТ

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

mypensiya.mirtesen.ru

Хромотерапия: меняем детские ощущения с помощью цвета

Все цвета определенным образом действуют на нашу жизнь. Вы ведь наверняка замечали, что в одной обстановке хочется радоваться и ликовать, а в другой – молча сесть и думать о высоком. Еще сильнее цвета действуют на наших малышей.

Например, ребенок не хочет идти в детский сад или не может есть из купленной Вами дорогущей фарфоровой посуды? Обратите внимание на окружающую его цветовую гамму. Может, его эмоциональности не подходят фиолетовые оттенки обоев в группе или синяя тарелка не пробуждает аппетит? Конечно, такое может быть, ведь каждый оттенок направляет нас в определенное жизненное русло. Он может как поднять нам настроение, так и ухудшить его или подавить агрессию или раздражительность.

Читай также: Узнай, как разбудить аппетит ребенка

Доказано, что, меняя цветовой режим, можно воздействовать на функции вегетативной нервной системы, эндокринные железы и другие органы и процессы в организме.

Хромотерапия – это лечение цветом. Такая методика не имеет противопоказаний. Помогая нашему здоровью, в то же время раскрывает духовный потенциал и творческое «Я». Вы можете легко смоделировать такое лечение дома и совершенно бесплатно наслаждаться его благотворным влиянием. Главное – знать, к чему стремиться.

Что означает каждый цвет?

Например, красный цвет пробуждает волю к жизни, повышает работоспособность и физическую силу, способствует устранению депрессии, воспалительных процессов, вирусных инфекций, и различных хронических иммунодефицитных заболеваний.

Оранжевый цвет по праву считается самым радостным. Он помогает преодолеть депрессию и нервные срывы, благотворно влияет на мышечную систему, способствует избавлениюот страхов и неврозов, снимает спазмы, уменьшает проявление астматических явлений и повышает аппетит. Данный цвет, кстати согревает и бодрит организм.

Оформление интерьера группы детского сада в определенной цветовой гамме дает возможность эффективно использовать цвет в оздоровительных целях     

Желтый – создает веселое настроение,повышает умственные способности, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, печени. Также именно этот цвет способствует выздоровлению при анемии, хроническом бронхите и различных заболеваниях кожи.

Зеленый цвет признан наиболее полезным. Он вызывает внутреннюю гармонию. Цвет повышает остроту зрения, благотворновлияет на сон, дарит спокойствие, а также помогает контролировать состояние раздражительности при нервных расстройствах.

Голубой приведет Вас к состоянию альтруизма и покоя. Он способствует устранению стрессов, неврозов, воспалительных процессов органов дыхания и переутомления. С точки зрения психотерапевтов данный цвет оказывает тормозящее действие при психическом возбуждении. По утверждению специалистов, у него есть свойство создавать ощущение прохлады.

Фиолетовый цвет повышает творческую активность, иммунитет, помогает преодолеть нервные и психические расстройства, бессонницу, лечить головные боли, невралгию.

Синий является «цветом здоровья»: успокаивает нервную систему, помогает умиротворению, что немаловажно для комфорта и сохранения психического здоровья детей, а также оказывает положительное воздействие на органы дыхания.

Применение данного цвета в спальне способствует более быстрому засыпанию, достаточному по продолжительности, спокойному и глубокому сну у малышей,а значит– хорошему отдыху. Это в значительной мере повышает уровень активности и работоспособности (если малыш уже детсадовского возраста). Ребенок быстрее овладевает знаниями, умениями и навыками. Синий цвет способствует формированию и развитию у детей основных психических процессов, навыков учебной деятельности.

Читай также: Условия жизни могут сделать из ребенка пессимиста

Суть методики такова:

На расстоянии 1,5-2 метров на уровне глаз располагают лист бумаги определенного цвета. После того, как ребенок смотрит на него 10 минут, он должен описать свои эмоции. Малыша нужно попросить рассказать, что он чувствует, как изменилось его настроение. Можно узнать, какими свойствами, по мнению крохи, обладает этот цвет (теплый, мягкий, успокаивающий, колючий, острый, возбуждающий и т.д.).

Цвет стен тоже важен

Помните, что в комнате с преобладанием красного цвета увеличивается мускульное напряжение, ритм дыхания ускоряется и повышается давление. Оранжевый цвет усиливает Ваш кровоток и улучшает пищеварение. Желтый – стимулирует зрение, а светлый его оттенок – успокаивает. В зеленой обстановке у человека оптимизируется кровяное давление и расширяются сосуды. В голубой комнате замедляется дыхание и легче переносятся боль или недомогание. Фиолетовый цвет улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает температуру, облегчает течение простудных заболеваний.

Оформление интерьера группы детского сада в определенной цветовой гамме дает возможность эффективно использовать цвет в оздоровительных целях, а использование хромотерапии как одного из видов природного лечения, оправдано для усовершенствования системы мероприятий по комплексному оздоровлению детей.

Читай также: Детские страхи: поможет рисование

www.uaua.info


Смотрите также

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Мы в Соцсетях

 

vklog square facebook 512 twitter icon Livejournal icon
square linkedin 512 20150213095025Одноклассники Blogger.svg rfgoogle