Термин появился в 2012 году с лёгкой руки сотрудников рекламного агентства McCann, целенаправленно искавших название для этого явления. По всему миру о новом слове узнали благодаря австралийской кампании по борьбе с фаббингом STOP PHUBBING. На официальном сайте движения приводятся любопытные факты:
Консультанты по этикету называют фаббинг концом цивилизации. Поэтому кампания призывает оставить смартфон в кармане и вернуться в реальный мир.
Согласно исследованию Кентского университета, фаббинг вытекает из ряда других вредных привычек и психологических проблем. Интернет-зависимость, страх пропустить что-то важное (FoMO) и трудности с самоконтролем приводят к зависимости от смартфона, а она, в свою очередь, ведёт к фаббингу.
Главная проблема не в самом смартфоне, а в бесконечных возможностях, предлагаемых интернетом, и недостатке силы воли.
Также есть гендерные предпосылки: женщины более склонны к фаббингу, чаще и дольше им занимаются. Возможно, причина в разном отношении полов к смартфонам. Для мужчин это прежде всего техника с расширенными возможностями, а для женщин — инструмент социального взаимодействия.
И ещё одна причина распространения фаббинга в том, что фабби (жертва) видит, как собеседник уткнулся в телефон, и сам тянется к гаджету. Так круг замыкается, и ненормальное использование смартфона становится нормой.
Связь фаббинга с другими зависимостями уже намекает на разрушительное действие этой привычки на её владельца. По определению, интернет-зависимость — неадекватный шаблон интернет-пользования, ведущий к дистрессу. Зависимость от смартфона ставят в один ряд с игроманией, связывают с депрессией и дополнительным риском проблем со здоровьем.
Ещё один упомянутый выше фактор — страх упустить что-то важное — истощает и выматывает фаббера. Он постоянно начеку, чтобы не пропустить сообщение, звонок или новость, и боится узнать, что друзья гуляли без него.
А так как говорить, когда тебя не слушают, — дело не самое приятное, фаббера наверняка ожидают проблемы с друзьями.
Исследователи из европейских университетов опросили молодёжь (представителей поколения миллениалов), какие эмоции у них вызывает чрезмерная увлечённость любимого человека смартфоном. Вот что ответили респонденты:
Остальные говорили о нейтральных, а небольшой процент — даже о позитивных эмоциях. Но, как видите, фаббинг в большей мере вызывает негатив: ревность к смартфону, ощущение, что вас променяли на железку.
В 2015 году исследователи из Бэйлорского университета решили выяснить, как фаббинг влияет на отношения в паре . Опрашиваемые по специальной шкале оценивали степень фаббинга своей половинки и отдельно — качество взаимоотношений.Учёные пришли к выводу, что фаббинг негативно сказывается на удовлетворённости романтическими отношениями, а также косвенно влияет на довольство жизнью в целом и может способствовать депрессии.
Постоянное использование смартфона — одна из частых причин конфликтов в парах (наряду с деньгами, сексом и детьми).
Подобные результаты были получены и в ходе американского исследования . Учёные хотели выяснить, как фаббинг влияет на женщин, у которых есть парень или супруг. 62% из 143 респонденток заявили, что любимый человек отвлекается на мобильные устройства раз в день или чаще, у 35% партнёр пользуется телефоном во время бесед, у 33% — во время приёма пищи.
Участницы, в чьё общение с мужчиной настойчиво вмешивались технологии, более часто конфликтовали, испытывали проявления депрессии и были менее довольны своими романтическими отношениями и жизнью в целом.
Также было установлено , что фаббинг — серьёзный фактор риска возникновения депрессии у людей, проживших семь и более лет в браке. По мнению авторов исследования, дело в том, что молодёжь более снисходительно относится к фаббингу, чем люди старших поколений, а также в том, что прожившие долгое время вместе партнёры становятся более взаимозависимыми и потому более остро чувствуют пренебрежение.
Воспринимайте это как правило этикета, такое же, как не ковырять вилкой в зубах. Если вам нужно срочно кому-то написать, попросите прощения у собеседника и сделайте это быстро, а не сидите в чате полвечера. Чтобы ответить на звонок, извинитесь и ненадолго отойдите.
Это моветон. К тому же вы повышаете соблазн снова за него схватиться и залезть в соцсети. Выкладывайте гаджеты на стол только в том случае, если вся компания собирает их в кучку с уговором, что первый потянувшийся за телефоном будет наказан. К примеру, денежно.
Подойдёт для тех, кому не надо по работе быть постоянно на связи в почте и мессенджерах. Не будет возможности сидеть в интернете — не будет фаббинга.
Договоритесь с коллегами, друзьями и близкими, чтобы по всем неотложным делам вам звонили, если боитесь, что пропустите что-то срочное. Это поможет отучать себя от проверки сообщений каждые десять минут.
Если это отправка сообщений, смотрите предыдущие два пункта. Если это новости, интересности и игры, от которых сложно оторваться, то отпишитесь от них, удалите или сделайте неудобным их использование. Например, оставьте приложение на планшете, который не всегда с вами, но удалите его со смартфона. Самые смелые могут удалить аккаунт хотя бы в одной соцсети.
Если вы фаббите, потому что так делают друзья, скажите им прямо, что вам не нравится такой стиль общения. Предложите варианты, чем заняться вместо коллективного сидения с гаджетами.
Если хватаетесь за телефон, так как не знаете, о чём поговорить, почитайте об искусстве ведения беседы или просто любую книгу — вам уже будет что обсудить.
К фаббингу можно относиться по-разному. Только вам решать, бороться ли с этой привычкой, и если да, то насколько радикально. Но, согласитесь, будущее, в котором все сидят в тишине, уткнувшись в свой смартфон, и разучились беседовать лицом к лицу, представляется печальным.
lifehacker.ru
«Фаббинг»… не раз мы слышали это слово, но мало кто знает, что оно обозначает и как влияет на нашу жизнь. Причем, практически каждый современный человек испытал на себе его действие и не раз.
«Фаббинг» что это?
Итак, что же такое фаббинг. Термин простой и объяснить его не сложно. фаббинг – это постоянное проявление зависимости от смартфона, планшета, компьютера и интернет сети. Причем, привычка эта проявляется во время разговора. Зависимый постоянно проверяет свой гаджет, листает ленту, переписывается с кем-то или звонит. Такое поведение можно назвать полным пренебрежением собеседника. Причем термин переводится дословно.
Название «болезни» появилось недавно, в 2012 году. Этим вопросом занимались давно и решили это явление назвать фаббингом. Но мировую известность термин приобрел намного позже, после того, как австралийская фирма «STOP PHUBBING» опубликовала на своем сайте некоторые факты. Посмотреть их обязательно стоит.
Российская столица – Москва находится на 12 месте, среди городов, которые подверглись фаббингу.
Фаббинг можно сравнить с чумой. И если он будет распространяться по миру также активно, то через несколько лет захватит больше людей, чем население Китая.
За несколько часов общения с друзьями происходит около 40 случаев фаббинга.
97% опрашиваемых признали, что со смартфоном еда становится вкуснее.
Молодое поколение предпочитает общаться в социальных сетях.
Фабберы используют телефон не для звонков. Они зависают в чатах, читают различные цитаты, шутки, обновляют статусы, скачивают музыку и смотрят фильмы.
Даже производители смартфонов советуют использовать гаджеты только по назначению и большую часть времени проводить со своими близкими и родными. Вернитесь в реальный мир и оставьте смартфон дома.
Почему общество так привыкло к телефону?
Ученые провели исследования и пришли к выводу, что фаббинг не появляется на пустом месте. Связан он с массой вредных привычек и проблем с психикой.
Интернет-зависимость быстро затягивает человека. Он хочет быть в центре внимания и поэтому выкладывает новые фото, читает новости друзей и делиться своими соображениями. Вскоре, без смартфона он не представляет своей жизни и реальные люди отходят на второй план.
Но дело вовсе не в смартфоне или другом гаджете, дело в интернете. На его просторах можно найти столько информации, что реальный собеседник покажется пустым местом. К тому же, он никогда не будет спорить и отстаивать свою точку зрения.
Зависимость проявляется и по гендерному признаку. Например, представительницы прекрасного пола становятся зависимыми быстрее и дольше не могут отказаться от смартфона. Женщины заводят новые знакомства, собирают восторженные комментарии и лайки, смотрят новые коллекции и находятся в центре внимания. Мужчины воспринимают смартфон, как технику с расширенными возможностями.
Фаббинг очень быстро распространяется и это не удивительно. Если в обществе есть хоть один «зараженный», то остальные автоматически тянутся к смартфону и начинают вести себя подобным образом.
Как явление влияет на человека?
Фаббинг – это зависимость, и она пагубно сказывается на владельце. Итог, человек становится замкнутым, раздражительным и его можно легко сравнить с игроманом, который не может прожить без своего гаджета ни минуты. Вскоре, у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем и без помощи квалифицированного специалиста в этом случае не обойтись.
Фаббер боится отключить телефон, он думает, что пропустит что-то важное. Например, если он увидит, что его друзья отправились в клуб или кафе без него, у него просто начнется истерика.
Да и вскоре у фаббера не остается реальных друзей. Ведь никому не понравиться, что его собеседник пришел не на встречу, а просто позависать в своем телефоне.
Похож ли фаббер на жертву?
Один из европейских университетов провел опрос, цель которого была выяснить, как вы относитесь к фабберам и оправдываете ли вы их поведение.
Респонденты дали следующие ответы:
29% испытывали чувство ревности. Им казалось, что ими пренебрегают и отталкивают.
20% испытали раздражение и гнев. В итоге они просто обиделись на этого человека.
11,5% чувствовали неудобство и дискомфорт. Они пришли к выводу, что собеседник их просто не уважает.
Все остальные не испытали никаких эмоций, потому что сами чатились в этот момент. И только 1% сказал, что испытал радость. Исследование доказало, что фаббинг вызывает у окружающих негатив и ощущение ненужности.
Ваш партнер фаббер? Как быть?
Позже, в 2015 году были проведены исследования среди молодых людей, которые состоят в отношениях. Ученые сделали неутешительный вывод и озвучили, что фаббинг негативно сказывается на взаимоотношение пары. Вторая половинка впадает в депрессию и начинает ревновать к смартфону. Итог, никаких романтических проявления, сексуальная жизнь практически на нуле и скорое расставание.
Фаббинг – это одна из причин скандалов, которые возникают в паре. Часто люди ссорятся из-за ревности, денег и детей, но сегодня стали выяснять отношения и из-за гаджетов.
Сначала исследование проводилось среди женщин, и они заявили, что их вторая половинка не часто отвлекается на свой телефон. Но, также они заявили, что, если во время разговора мужчина отвлекался на телефон, они сильно расстраивались, конфликтовали и впадали в депрессию, ощущая свою ненужность.
Особенно губительно увлечение телефоном сказывается на парах, которые долгое время живут в браке. Если молодое поколение нормально относится к этому и старается не замечать привязанности к гаджету, то более старшее поколение начинает сильно нервничать. Прожив долгое время вместе люди начинают зависеть друг от друга и любое пренебрежение вызывает агрессию.
Как справиться с зависимостью?
Постарайтесь хоть немного отказаться от гаджетов и не использовать их при диалоге с другим человеком.
Все мы знакомы с правилами этикета и не стоит их забывать. Представьте, что там прописано – не пользоваться гаджетами во время разговора. Это просто, как не сморкаться в обществе и не ковырять в носу. Если вам нужно срочно ответить на звонок или сообщение, спросите у своего собеседника и если он не против, то отойдите в сторону и решите свою проблему.
Не вытаскивайте смартфон из сумки или кармана во время обеда.
Таким образом вы показываете свою невоспитанность и создаете себе соблазн. Достать гаджет можно только в том случае, если вы решили их собрать в кучу и получить назад, только после окончания вечера.
Заведите простой телефон.
Он отлично подойдет вам для осуществления звонков по рабочим вопросам. Зато у вас не будет возможности постоянно торчать в социальных сетях и просматривать различные мессенджеры.
Попросите беспокоить вас только по важным вопросам.
Поговорите со своими близкими и друзьями и попросите их звонить только по важным вопросам. Не переживайте, что вы можете пропустить что-то срочное и важное. Таким образом вы отучите себя постоянно проверять телефон.
Попросите друзей отказаться на время от телефона и просто пообщайтесь, вспомните детство и устройте себе выездные каникулы. И вы, и ваши друзья поймут, что живое общение гораздо приятнее телефона.
Удалите с планшета и смартфона все игры, ненужные приложения, отпишитесь от новостей и возьмите за правило проверять почту один-два раза в день. Те, кто посмелее могут решиться и удалить аккаунты из социальных сетей.
Замените электронную читалку на бумажную книгу. Сходите в библиотеку и просто помечтайте.
Отношение к фаббингу может быть разным. Но только вы сами должны решить, нужно вам это или нет. с вредной привычкой стоит бороться и менять что-то в своей жизни. согласитесь, лучше остаться дома, чем пойти на вечеринку, где все сидят в телефонах и не хотят беседовать в живую.
zen.yandex.ru
06.06.2019
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет такое понятие, как фаббинг. Выясните, по каким причинам он может развиваться, как он проявляется. Вам станет известно, чем чреват фаббинг. Узнаете, как себя вести, чтобы избавиться от его негативного воздействия.
Фаббингом называют отрицательную привычку, проявляемую зависимостью от интернета и мобильного телефона. Данный термин стал известным благодаря кампании, проводимой в Австралии для искоренения данного явления. В частности, являет собой конкретное поведение зацикленности на смартфоне в момент общения с другим человеком. То есть, когда беседуют два индивида, один постоянно подглядывает на свой телефон, может и вовсе там копаться, не обращая внимания на то, что с ним кто-то говорит.
Специалисты ставят фаббинг в один ряд с такой зависимостью, как игромания. К основным причинам развития аномальной увлеченности относят:
К основным признакам фаббинга относят:
Теперь вам известно, что собой представляет фаббинг. Важно понимать, что жизнь в эпоху мобильных устройств приводит нас к определенным действиям, что мы зачастую не замечаем, сколько времени тратим на девайсы, которые во многом нам помогают, облегчая жизнь. Однако, стоит помнить о важности социальных связей, об уважении к другим людям, о сохранении взаимоотношений.
Фаббинг как проблема современного общества Ссылка на основную публикациюpsycho4you.ru
«Отложи телефон и посмотри на меня». «Да тебе со своим телефоном интереснее, чем с нами». «Так, или ты прямо сейчас убираешь телефон, или я ухожу». «Давай ты сначала ответишь, а потом я договорю». Это лишь случайные варианты фраз, которые слышит человек, не способный выпустить телефон из рук ни на минуту. Если вас раздражает, когда собеседник то и дело отвлекается на смартфон, или если вы как раз и есть тот самый собеседник, вам пора узнать, как все это называется. Знакомьтесь, фаббинг!
Фаббинг (от англ. phone — «телефон» и snubbing — «пренебрежение») — привычка отвлекаться на гаджет, чаще всего телефон, во время личного разговора, веселых дружеских посиделок или вполне делового обсуждения рабочих вопросов. Исследователи выяснили, что фаббинг может негативно влиять на наше чувство принадлежности, что, в свою очередь, приведет к недовольству коммуникацией и вообще какими-либо отношениями с фаббером.
Безусловно, бывают случаи, когда этот тип поведения получается довольно успешно игнорировать. Скажем, если фабберу нужно ответить на звонок начальника, ребенка или срочно написать маме, чтобы она не волновалась. Однако когда у них нет веской причины, чтобы отвлечься на телефон, происходит настоящее хамство 21 века. И это поведение выглядит куда более грубо, чем фабберам обычно кажется.
Но вот парадокс: несмотря на то, что все мы понимаем, как невежливо это выглядит по отношению к собеседнику, фаббинг становится все более распространенным явлением среди активных пользователей смартфонов. Исследование на тему, опубликованное в 2016 году, показало, что примерно 17% людей превращаются в фабберов по крайней мере четыре раза в день. При этом последнее исследование, опубликованное в Journal of Applied Social Psychology, раскрывает уже чувства тех, кто находится рядом с фабберами. И хотя результаты, пожалуй, указывают на очевидное, это в любом случае довольно интересно.
Профессор Карен Дуглас (Karen Douglas) и Варот Чопитайасунон (Varoth Chotpitayasunondh), сотрудники Школы психологии в Кентском университете (University of Kent), побеседовали со 150 добровольцами, чтобы выяснить, как они чувствуют себя в этих ситуациях.
В рамках эксперимента участники посмотрели три анимированных ролика, в одном из которых фаббинг был очевиден, в другом — завуалирован, а в третьем его вообще не было. После этого добровольцев попросили посмотреть ролики еще раз, но уже имея в виду, что на месте человека, который сталкивается с фаббингом, находятся они сами.
Неудивительно, что в этом случае респонденты говорили о меньшей удовлетворенности качеством общения и, что еще более важно, результатом этого общения. Анализ данных показал, что подобные чувства были обусловлены негативных воздействием путаных мыслей фаббера на эффективность диалога, о чем бы ни шла речь. Плюс, такое поведение неизменно снижало чувство принадлежности, связанное с естественным стремлением человека быть принятым другими.
Кажется, всем нам свойственны мысли вроде: «Почему телефон интересует тебя больше, чем я? Что со мной не так?» Так что даже несмотря на то, что технологии и социальные медиа являются важными элементами современной жизни, мы не должны терять то, что явно является более важным фактором нашего здоровья и благополучия. А именно — человеческий контакт.
med.vesti.ru
Далеко не все люди знают, что кроется за странным и непонятным термином «фаббинг», но практически каждый человек уже испытал его вредное действие на себе.
Одни специалисты считают, что фаббинг – это вредная привычка, другие утверждают, что конец цивилизации уже не за горами, третьи же советуют не обращать на это внимание и просто наслаждаться жизнью. Кто же из них прав? Попытаемся разобраться и найти правильные ответы на эти важные вопросы.
Фаббинг (от английского phone – «телефон» и snubbing – «относиться пренебрежительно») – вредная привычка, зависимость от Интернета и гаджетов, которая проявляется в том, что человек во время разговора (интересного, важного, скучного, ничего не значащего) отвлекается от собеседника и не выпускает из рук свой смартфон.
Сам термин был придуман рекламным агентством McCann. Руководство компании целенаправленно искали слово, которое как можно полнее описывало бы это явление. Поэтому было решено устроить съезд поэтов, литературоведов и писателей. Новое слово стало известным благодаря кампании STOP PHUBBING, которая проводилась в Австралии с целью искоренить это явление. В национальный австралийский словарь данное слово официально вошло в 2013 году.
Основные признаки:
✎ В двадцатке городов, которые являются самыми фабберскими в мире, столица Российской Федерации занимает двенадцатое место.
✎ 35 – 37 случаев фаббинга фиксируется за один вечер в среднестатистическом ресторане.
✎ Более 95% людей утверждают, что использования гаджета во время приема пищи делает еду вкуснее, а сам процесс – приятнее.
✎ 88% подростков в возрасте от 12 до 18 лет предпочитают общаться при помощи гаджетов, а не вживую.
✎ Сравнивая фаббинг с чумой, можно сделать вывод, что от этой болезни пострадало бы в 6 – 7 раз больше людей, чем сейчас проживает в Китайской Народной Республике.
✎ Практически 90% всех фабберов используют смартфон для того, чтобы читать смешные истории, ставить лайки, комментировать фотографии, смотреть забавные видео и картинки, общаться с интересными собеседниками, обновлять статусы в социальных сетях и листать ленту новостей.
✎ Если люди прожили в браке 7 и больше лет, то фаббинг одного из супругов может стать причиной возникновения серьезной депрессии у другого супруга, а также спровоцировать развод.
Ученые Кентского университета, проведя множество различных исследований, пришли к выводу, что фаббинг является следствием других психологических проблем и вредных привычек. Синдром FoMO (страх пропустить что-то важное и интересное), отсутствие самоконтроля, зависимость от Интернета и инновационных технологий приводят к тому, что человек уже не может представить себя без любимого гаджета. Такое положение вещей является одной из главных причин возникновения фаббинга.
Смартфон не является первоначальной проблемой. Он всего лишь позволяет человеку воспользоваться множеством возможностей, которые ему предоставляет Интернет.
Если касаться гендерного признака, то доказано, что представительницы прекрасного пола дольше и чаще занимаются фаббингом и более склонны к такому времяпрепровождению. Дело в том, что женщины рассматривают свой смартфон как инструмент социального взаимодействия, для парней же это всего лишь инновационная техника, обладающая расширенными возможностями.
Еще одна причина возникновения зависимости – желание жертвы (фабби) повторять за зависимым от смартфона собеседником (фаббером). Как только первый видит, что второй уткнулся в телефон, он тоже интуитивно берет в руки гаджет. Из-за такого поведения постоянное и бесцельное использование мобильного телефона в современном мире становится нормой.
Фаббинг как вредная привычка разрушительно действует на фаббера, истощает и выматывает его, становится причиной возникновения депрессии. Специалисты утверждают, что зависимость от смартфона можно сравнить с игроманией. Фаббер постоянно должен быть начеку, чтобы не пропустить что-то важное и интересное. Он переживает, что какое-то событие пройдет мимо него: друзья не позовут гулять, а сами будут выкладывать фотографии, на которых им весело и без него. Зависимый от гаджетов человек всегда думает, что знакомые его игнорируют и не хотят понять, а это значит, что реальное с ними общение заметно ухудшается.
Если же вести речь о фабби, то опрос представителей поколения миллениалов показал, что друзья, знакомые, партнеры зависимых от гаджетов людей испытывают не самые позитивные эмоции:
Лишь немногие из опрошенных сообщили, что фаббинг вызывает у них позитивные эмоции. Но так говорили те люди, которых можно назвать фабберами. Некоторые испытывали нейтральные чувства. Но большинство все же считает, что фаббинг – это вредная привычка, от которой нужно как можно быстрее избавляться.
Специалисты советуют:
Во время личного общения не пользуйтесь смартфонами и другими гаджетами
Вы же не ковыряетесь вилкой в зубах, правда? Приучите себя к тому, что держать смартфон в руках во время личной беседы – это дурной тон. Если у вас возникает необходимость срочно ответить на звонок или написать кому-то сообщение, сначала извинитесь перед собеседником, а затем как можно быстрее сделайте это.
Во время приема пищи никогда не держите смартфон в руках и не кладите его на стол
Читайте также: Что такое прокрастинация. Как ее победить?
Выкладывать гаджет на стол можно только в том случае, если вся компания предварительно договорилась сложить технику в одном месте, чтобы первого потянувшегося к ней человека потом как-нибудь вычурно наказать: заставить спеть песню в караоке или угостить всех друзей коктейлями.
Не берите в руки гаджет сразу после того, как вы проснулись
Многие фабберы, только проснувшись и открыв глаза, сразу же хватаются за смартфон, чтобы проверить почту, зайти в социальные сети и т.д. Сначала необходимо нормально проснуться, привести себя в порядок, позавтракать, настроиться на продуктивный рабочий день, а затем можно и в интернет залезть.
Приобретите самый дешевый и простой телефон
Если вам по работе необходимо постоянно быть на связи, то самый обычный телефон (подойдет вариант с черно-белым экраном) без интернета – лучший для вас вариант. Нет возможности выйти в Сеть – нет соблазна провести там весь день и превратиться в фаббера.
Осознайте, что вы делаете и зачем
Если вы постоянно пишите сообщения, звоните кому-то, то решить эту проблему поможет самоконтроль и покупка простого телефона. Если вы непрерывно листаете ленту новостей, играете в игры и заходите в соцсети, то следует сделать так, чтобы их использование стало для вас не совсем удобным. От новостей можно отписаться, игры нужно удалить. Некоторые приложения можно удалить со смартфона, но оставить их на планшете, которым вы пользуетесь намного реже. Самые решительные и смелые пользователи могут попытаться удалить аккаунт хоть в одной из социальных сетей. Времени на реальное общение станет намного больше.
Не повторяйте за друзьями-фабберами
Если все ваши друзья не выпускают из рук смартфоны, вам следует прямо им сказать, что такое времяпрепровождение вам не по душе. Вместо того чтобы делать так, как делают все ваши знакомые, попытайтесь найти интересную тему для разговора: задайте интересующие вас вопросы, расскажите о своих планах, обсудите новый фильм, спектакль, песню популярного исполнителя, сообщите о своих планах на ближайшее будущее и т.д.
Перед тем, как опубликовать очередной пост о своей личной жизни в социальных сетях, подумайте о том, кто его прочитает
На минутку задумайтесь и вообразите, что вы в реальной жизни встретили всех тех людей, которые находятся у вас в друзьях. Поделились ли бы вы со всеми этими людьми той информацией, которую вы хотите выложить на всеобщее обозрение?
Никогда не берите в спальню гаджеты
Встроенные будильники очень удобная штука, но тогда либо нужно использовать смартфон только как будильник, либо купить механический вариант будильника.
Многие фабберы, читая эти советы, могут подумать, что от них требуют отказаться от инновационных технологий раз и навсегда. Это не так! Никто не призывает вас выбросить смартфоны, планшеты, компьютеры и прочую технику, уйти в лес и стать отшельником. Если использовать их с умом, то они принесут много пользы. Помните, что все технологии были придуманы для того, чтобы работать на человека, а не порабощать его.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
bestlavka.ru
Термин «фаббинг» появился в 2007 году. «Partner phone snubbing» означает «игнорирование собеседника в пользу сотового аппарата». Такого человека ничего не интересует: ни рядом сидящий собеседник, ни то, что происходит вокруг него. Он полностью поглощен своим телефоном.
Людей, всё время сидящих в смартфонах, можно встретить где угодно: в кафе, на улице, на работе или в метро. Они не могут вылезти из соцсетей, постоянно проверяют электронную почту. Сегодня это явление называют фаббингом.
Первые сотовые телефоны были простые. Входящие, исходящие звонки, будильник, календарь, смс-сообщения и несколько других простых функций – вот основные характеристики самых первых аппаратов. Но со временем появились дополнительные опции, позволяющие выходить в Интернет, пообщаться в чате. У многих возникла своеобразная фобия – страх лишиться сотового телефона. Регулярный просмотр новостной ленты в соцсетях, проверка почты, зарядки, игры становятся важнее «живого» общения. Многим знакома и такая картина, когда в кафе из-за бесплатного WI-FI все смотрят на экран своих мобильников и общаются между собой, не глядя на собеседника. Всё это является признаком фаббинга.
Это явление характерно для многих развитых стран, но первыми забеспокоились австралийцы. Молодой человек Алекс Хейг создал движение против этого недуга. Во многих ресторанах и кафе разных государств встречаются вывески «У нас нет бесплатного WI-FI, лучше пообщайтесь друг с другом».
Фаббинг развит среди подростков. Как отмечают психологи, почти 85% молодых людей отдают предпочтение общению с помощью соцсетей, нежели живому разговору. Объясняется такое поведение легко. Когда человек общается с собеседником через соцсети или электронную почту, он не видит его. Найти интересные темы для беседы в таком случае легче. Да и о своем внешнем виде он не беспокоится, так как его никто не видит. Сложности возникают при личной встрече. Появляется неловкость, стеснение или другие чувства, мешающие наладить контакт.
Если вдруг фаббинг не обошел и вас, приведенные советы помогут справиться с этой неприятностью.
Фаббинг – удел подростков, а не взрослых и умных людей. Не давайте этому явлению зародиться в вас или в ваших близких.
otomkak.ru