Электронная сигарета что это такое и как она влияет на здоровье человека


Влияние электронной сигареты на организм человека

Курение является одной из пагубных и опасных для здоровья пристрастий, которое, к большому сожалению, уже «захватило в плен» подавляющее большинство жителей планеты. Многие курильщики желают избавиться от смертельной привычки, но сделать самостоятельно этого не могут. Ведь табакокурение – самая настоящая зависимость, базируемая на физическом и психическом уровне.

На помощь приходят ученые разных областей, которые ежегодно пополняют рынок фармацевтики многочисленными препаратами, помогающими бросить курение. Но некоторые любители подымить отдают предпочтение одному модному гаджету – электронным сигаретам. А как влияет электронная сигарета на здоровье, на эту тему с момента создания курительного девайса идут нескончаемые споры.

По поводу полезности и вредности использования электронных сигарет идут жаркие споры

Что говорят врачи

Мнение медицинских специалистов насчет использования электронных сигарет неоднозначно. Одна часть врачей относится к вейперству положительно, заявляя, что этот курительный гаджет:

  1. Гораздо безопаснее как для самих пользователей, так и для окружающих.
  2. Помогает бросить обычное курение, с условием перехода на использование безникотиновых смесей.

Оппоненты же утверждают, что влияние электронной сигареты на организм человека несет угрозу его здоровью. Опираются противники парения на изучение состава курительной смеси, куда входят разнообразные вещества, некоторые из которых относят к небезопасным для человека соединениям.

Электронная сигарета была создана в 2003 году

Официальная позиция представителей Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) по поводу использования электронных сигарет пока находится на нейтральном уровне.

Этой новинке в мире курения еще слишком мало лет, чтобы сделать однозначные выводы и пользе либо вреде гаджета. Для получения каких-либо вердиктов от ученых необходимо время. Поэтому, рассуждая о вреде данного курительного девайса, придется вооружаться теми фактами, которые уже известны.

Как работает ЭС

Действие электронного курительного девайса можно отнести к работе миниатюрного ингалятора. При работе ЭС из встроенного в устройства картриджа происходит испарение жидкости. Производимый пар и вдыхает пользователь. Компоненты ароматного и насыщенного испарения идеально имитируют процесс классического курения.

Сравнение обычных и электронных сигарет

Только в отличие от настоящего курильщика вейпер выдыхает в окружающее пространство безопасное соединение из углекислого газа и водяного пара. Это безусловный плюс электронных сигарет – они совершенно безопасны для окружающих и не несут эффект «пассивного курения».

Пассивное курение – процесс вдыхания канцерогенного табачного дыма человеком, который находится в непосредственной близости от курильщика.

Вред от пассивного курения давно изучен и доказан. Человек, вдыхая дым при курении, получает такую же дозу ударных ядов, как и при обычном использовании сигарет. Именно поэтому курение в общественных местах сейчас строго запрещено. А что именно парят вейперы? Жидкость в гаджетах ЭС может отличаться по ингредиентам и консистенции. В ее состав входят до пяти следующих компонентов:

  1. Никотин.
  2. Глицерин.
  3. Ароматизатор.
  4. Пропиленгликоль.
  5. Дистиллированная вода.

Рассматривая состав данной смеси, можно сделать еще один плюс в поддержку электронной сигареты. В сравнении с табачным дымом, пар от ЭС не содержит канцерогенных смол и образующихся при сгорании сигареты ядовитых продуктов. Но все ли так радужно с парением? Давайте более детально изучим состав жижи.

Свойства смеси для электронных сигарет

Ингредиенты, входящие в смесь для парения, могут варьироваться и отличаться по составу. Например, быть с различными ароматами, крепкими никотиновыми добавками либо вообще не содержать в себе никотина, более насыщенными и крепкими, либо мягкими и деликатными по воздействию.

Глицерин

Данное составляющее служит для формирования пара, одновременно смягчая его вкус. В состав замеса глицерин может включаться в пропорции 0—90%. Чем больше концентрация глицеринового соединения в смесь, тем более вязким и густым будет получаемый пар.

Медики утверждают, что глицерин, входящий в состав жижи для вейперства, наносит вред здоровью

Глицерин является совершенно безвредной добавкой для человеческого организма. Его активно используют в различных отраслях промышленности: пищевой, косметической. Но медики все же заявляют, что находясь в составе курительной смеси, глицерин, поступаемый в организм в виде пара, несет и некоторые неприятности. В частности:

  • першение горла;
  • обезвоживание кожи;
  • сухость слизистой носа и рта.

Дело в том, что данное вещество славится высоким уровнем гидратации. Поэтому парение способно спровоцировать обострения некоторых заболеваний, связанных с расстройством работы почек.

Уже установлено, что при включении в жижу большого количества воды, глицерин начинает продуцировать сильный канцероген – акролеин. Это вещество относится к I классу опасных соединений. Данный яд вызывает сильное раздражение слизистых и дыхательных путей.

Пропиленгликоль

Он необходим для улучшения растворения разнообразных дополнительных добавок, входящих в состав смеси. Так же в его задачи входит создание при парении ощущения классического курения – пропиленгликоль на человеческие рецепторы действует раздражающе.

Пропиленгликоль – двухатомный спирт. Он известен под видом пищевой добавки Е1520 и относится к роду растворителей.

Это бесцветная сладковатая жидкость. Находясь в составе жижы, это соединение ускоряет попадание никотина в легкие парильщика за счет активного его разжижения. В состав курительной смеси он может входить в пределах 0—80%. Опасен ли он для человеческого организма?

Чтобы пропиленгликоль нанес вред, находясь в жижи для вейперства, следуте очень продолжительное время использовать ЭС

Оказавшись в легких, пропиленгликоль стремительно всасывается в кровь и расщепляется на молочную кислоту. Заядлым спортсменам известно, что молочная кислота – основной виновник неприятных спазмов мышц и болезненных ощущений, приходящих после тренировок.

Но чтобы добиться такого эффекта от парения, следует использовать электронные сигареты очень продолжительное время, паря их без перерыва. Так что можно с полной уверенностью говорить о безопасности пропиленгликоля при пользовании ЭС.

Очищенная вода

Применяется для разбавления курительной смеси и придания ей необходимой консистенции. Она особенно важна при смешивании глицерина и пропиленгликоля. Может включаться в жижу в пределах 0—20%.

Никотин

Никотиновая добавка считается необязательной. Изготовители могут создавать различные по содержанию никотина смеси. В зависимости от этого курительные смеси подразделяются на несколько классов. Они следующие:

  • безникотиновые (0 мг);
  • сверхлегкие (3—6 мг);
  • облегченные (6—12 мг);
  • крепкие (12—18 мг);
  • тяжелые (18—24 мг).

Никотин относится к наркотическим веществам и при регулярном его использовании вызывает у человека стойкую зависимость. Одно это уже ставит под сомнение безвредность электронного курительного гаджета.

Что думают об электронных сигаретах врачи разных стран

Не забывайте, что смертельная доза никотина для человека составляет порядка 100 мг.

А длительное его поступление в человеческий организм вызывает массу неприятных последствий. Например:

  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • артериальная гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • ишемия и инфарктное состояние;
  • тахикардия и аритмия (нарушение сердечного ритма);
  • гипергликемия (повышение концентрации глюкозы в крови).

Ароматизаторы

У медиков данные включения в состав курительной смеси для вейперства вызывают очень много вопросов. Ведь ароматизаторы, производимые различными изготовителями, не обладают необходимой документацией, подтверждающей их безопасность.

Безопасность электронных сигарет сильно преувеличена производителями

А что входит в них, остается на совести производителей. Хотя и заявляется то, что данные вещества изготавливаются исключительно из растительных, натуральных добавок, но это утверждение ничем не подкреплено. И не исключает возможность добавления в аромасоединения различных вредных канцерогенов. Классифицируют все виды ароматизаторов по следующим позициям:

  1. Табачные. Обладающие большим спектром вкусов, максимально точно передающих ощущение классического курения.
  2. Ягодные/фруктовые. Для любителей нежных фруктово-ягодных ароматов. Специалисты советуют при отказе от обычного курения использовать именно такие смеси.
  3. Вкус известных напитков. Ароматный чай, бодрящий кофе, тонизирующая кока-кола, сладость различных коктейлей – все данные ароматы теперь доступны и для вейперства.
  4. Экзотика. Сюда относят все необычные вкусовые ароматизаторы. Хотите подымить жижей со вкусом бекона, жареной курицы, шашлыков, сыра или шоколада? Пожалуйста, в этом вам и помогут некоторые необычные по своему содержанию смеси.

Специалисты советуют для минимизации потенциального вреда от использования электронных сигарет, вооружаться жижами с минимальной концентрацией никотина и пониженным включением в жидкость ароматизаторов (а в идеале вообще обходиться без них).

Как влияет электронная сигарета на организм человека

Несмотря на все убеждения и веские доводы производителей, которые заявляют о полной безопасности электронных сигарет для здоровья, не стоит забывать, что данные курительные гаджеты – создание, прежде всего, коммерческое. Данные девайсы не были изучены и одобрены ВОЗ.

Помимо этого, никуда не пропадает уже подтвержденный факт, что парение вызывает психологическую зависимость. Поэтому замена обычного курения на вейперство не особенно эффективно при попытке отказаться от курения. Особенно, учитывая наличие никотина в некоторых курительных смесях.

Особенно опасны электронные сигареты, в состав жижи которых входит никотин

В чем можно описать вред от парения, с которым уже трудно поспорить, особенно зная состав смеси? Это следующие негативные моменты:

  • потеря аппетита;
  • проблемы со сном;
  • падение эмоционального фона;
  • снижение иммунных качеств организма;
  • значительное уменьшение уровня кислорода в крови;
  • высокая вероятность появление различных патологий бронхолегочной системы;
  • зависимость, сформированная на психологическом, а в некоторых случаях (при использовании никотиновых замесов) и на физическом плане;
  • велика вероятность отравления организм никотином, ведь вейпер, будучи уверенным в безопасности своего занятия, может во много раз превысить дозу парения.

Понятно, что производители заинтересованы в повышении количества продаж и соответственно, тратят на рекламную компанию своей продукции большие деньги. Поэтому естественно, что информация о вреде электронных курительных гаджетов не распространяется, а вот об их безопасности говорится много и часто.

ЭС и мужская сила

А существует ли какое-либо негативное влияние электронных сигарет на потенцию? Представители сильной половины уделяют данному вопросу повышенное внимание, ведь реалии суровой современной жизни таковы, чтоб проблема здоровья репродуктивной системы становится достаточно насущной.

Большинство урологов категоричны в своих суждениях относительно использования ЭС и не советуют мужчинам увлекаться ими. Данное утверждение касается употребления смеси с никотиновыми добавками. В этом случае ядовитое соединение благополучно проникает в человеческий организм и начинает свою разрушительную деятельность.

Поэтому мужчинам, да и женщинам также лучше отказаться от использования никотиновых смесей, а также ароматических добавок в составе ЭС. Ну а в идеале – вообще не заниматься вейперством. По крайне мере до тех пор, пока электронные сигареты и их влияние на здоровье не будут изучены как следует.

vsezavisimosti.ru

Влияние электронных сигарет на организм человека

С 2004 года электронные сигареты активно распространяются по всему миру, набирая популярность даже среди тех, кто ранее не курил. Влияние электронных сигарет на здоровье в точности еще не установлено медиками, так как нет клинических исследований. ВОЗ не говорит о безопасности данного продукта, хотя их вред значительно меньший, чем тот урон, который наносит курение обычных сигарет.

О системе курения

Электронная сигарета представляет из себя устройство с нагревательным элементом в форме спирали, который испаряет жидкость для получения устойчивого пара для ингаляций или вдыхания.

Состав электронной сигареты:

  • В обязательном порядке в состав жидкости входит глицерин, который необходим для придания определенной вязкости жидкости для курения.
  • Пропиленгликоль некоторые производители добавляют в состав в качестве растворителя для прочих элементов жидкости.
  • Вода.
  • Красители и ароматизаторы. Они не являются обязательными. Но их добавляют в качестве маркетингового хода, чтобы продукция хорошо продавалась на рынке.
  • Никотин. Производители добывают никотин из табака. Поэтому назвать его лечебным довольно трудно.

Конечно, красители и ароматизаторы не несут никакой пользы для людей. Но их вред существенно ниже, чем от тех же добавок в обычной сигарете. Растворители и глицерин полезными для здоровья не назвать, но можно подобрать производителя и состав жидкости, в которой посторонних примесей мало или они совсем отсутствуют.

Жидкость для электронной трубки или сигареты можно изготавливать самостоятельно, потому что все компоненты имеются в продаже. Количество никотина, который поступает в организм зависит не только от состава жидкости, но и от мощности самого устройства. Чем мощнее испаритель, тем больше никотина поступить в легкие за одну затяжку.

Электронные сигареты выглядят презентабельно и менее вредны, чем табак

Пар раздражает нервные окончания в дыхательных путях, создавая приятное ощущение – вот на что влияет электронная сигарета. В отличие от жевательной резинки или пластыря остается возможность курить. Процесс вдыхания пара и выдыхания сродни табачному дыму, но не имеет неприятного запаха и вкуса.

Преимущество воздействия электронных сигарет на человека в том, что остается сам привычный процесс, что положительно влияет на психику того, кто решился отказаться от курения табака. От человека уже не пахнет неприятно табаком и смолами, также и запаха изо рта нет. Постепенно можно отучиться от вредной привычки, используя жидкость, которая совсем не содержит никотин.

Методика заключается в том, что используют жидкости с низким содержанием никотина, после снижают количество приемов, потом отказываются от никотина, оставляя процесс ингаляций. И уже потом окончательно освобождаются от привычки курить. Такой способ менее болезненный для психики человека, который длительное время курил.

Психологи отмечают положительный эффект, который оказывает электронная сигарета на статистику расставшихся с вредной привычкой.

Всемирная организация здравоохранения не берется утверждать, что электронные сигареты являются показательным заменителем курения. В качестве никотинозамещающей терапии электронные сигареты еще не исследовались врачами достаточно. Тезисы ВОЗ 2014 года:

Вред алкоголя на организм
  • Правила распространения, продажи и маркетинга электронных сигарет должны быть такими же, как и для обычных сигарет.
  • Электронные сигареты с приятными вкусовыми добавками несут в себе особую привлекательность для молодых людей, поэтому они должны быть запрещены для продажи.
  • Есть высокая вероятность, что электронные сигареты наносят меньше вреда здоровью человека, но нет достаточных клинических исследований для того, чтобы утверждать, что подобные агрегаты способны успешно бороться с табачной зависимостью.

Влияние электронных сигарет на организм самого курящего и на тех, кто находится рядом достаточно велико, чтобы считать их небезопасными ввиду высокого содержания токсичных элементов в паре. Исследования и контрольные закупки по данным товарам только начинаются. Так, в США провели исследования рынка, в течение которых выяснилось, что указанный на этикетках картриджей состав не соответствует реальному.

Было установлено высокое содержание никотина в тех картриджах, на которых было указано, что они вообще не содержат никотина. Также выявили содержание диэтиленгликоля и других концерогенов, которые пагубно сказываются на состоянии легких курящего, а также на его нервной системе. Клинические исследования, в которых принимали участие реальные курильщики говорят о том, что 30% снизило потребление сигарет в 4 раза, 12% – в 10 раз, 20% со временем вообще отказались от курения.

Вейпинг позволяет избавиться от пагубной привычки

По всей группе процесс курения снизился на 75%. Все лабораторные исследования, которые проводились с составами жидкостей в картриджах говорят о незначительном содержании вредных веществ, которые могут нанести серьезный урон организму человека. Они действительно не так вредны, но назвать их абсолютно безопасными нельзя.

Исследования разных стран и их статистика

Ученые национальной лаборатории в Беркли установили, что при курении электронных сигарет человеческий организм получает яды, которые способны нанести урон здоровью. Под действием нагревательного элемента глицерин и пропиленгликоль разлагаются на формальдегид, акролеин и другие патологически опасные соединения. Чем выше температура спирали, тем больший урон подобная сигарета может нанести организму и здоровью человека.

Британские ученые пришли к выводу, что курение электронных сигарет значительно более безопасно, чем курение обычного табака. Кроме того, отдавая предпочтение вейпингу, как его сейчас называют, повышается вероятность абсолютного отказа от употребления никотина. Люди, перешедшие на электронные сигареты, очень быстро восстанавливают показатели сопротивляемости бронхов, так как легкие очищаются от смол, которые в электронном варианте не представлены.

Отдельные члены ВОЗ, доктора и ученые солидарны во мнении, что отсутствует достаточное количество исследований для того, чтобы утверждать пользу данного продукта. В долгосрочной перспективе нет никаких данных, так как данный товар не имеет потребителей с длительным стажем. Ученые обеспокоены тем, что формально данная продукция не прошла фармакологических комиссий. Мы не знаем, насколько вредны могут быть химические соединения, которые таким путем попадают в организм.

Неприятность с данным продуктом еще и в том, что маркетологи настолько рьяно раскрутили товар, что к нему пристрастились даже те, кто никогда не курил. Их желание получить прибыль понятно, но они пренебрегают своим незнанием, выдавая его за подтвержденную информацию.

Вейпинг не является безвредной альтернативой курения

Электронные сигареты наносят здоровью меньше вреда, чем обычные, в соответствии с теми исследованиями, которые уже есть, но тем не менее от этого никотин не перестает быть безвредным. По мнению других ученых, никотин в электронных сигаретах является алкалоидом и вызывает еще более сильное привыкание. На сегодняшний день нет единого мнения и стандартов, в соответствии с которыми данная продукция продавалась бы.

В ряде стран электронные сигареты имеют свободную продажу и не облагаются специальными акцизами. Они очень быстро получили распространение среди школьников. В реальности судить о пользе или вреде данного продукта еще рано, так как нет достаточной истории и длительности использования, как в случае с традиционным табакокурением. Во Франции правительство призвало граждан отказаться в добровольном порядке от употребления данного продукта.

Влияние электронных сигарет на организм человека неоднозначно. С одной стороны, они менее вредны, чем обычный табак, так как не содержат смол, радиоактивных элементов, ядов и канцерогенов. С другой же стороны, они значительно приятнее и вкуснее, в связи с чем пользуются спросом и популярностью среди некурящей ранее молодежи.

Имеющиеся клинические исследования говорят о том, что электронные сигареты оказывают положительный эффект на здоровье человека и снижают зависимость. Но ученые и медики ВОЗ призывают людей быть бдительными, так как в реальности мы не знаем, как влияет никотин, поступающий в легкие с паром, в котором имеются различные яды.

armeparh.ru

Влияние электронных сигарет на здоровье: состав, последствие

Больше десяти лет назад миру стало известно новое изобретение – электронная сигарета. И все это время специалисты изучали влияние электронных сигарет на здоровье, ведь это является очень важной характеристикой процесса курения.

Изначально создание подобных гаджетов осуществлялось, чтобы сделать курение максимально безопасным для курильщика и окружающих его людей. Многими переход на использование таких устройств стал восприниматься в качестве реального шага в сторону полного отказа от пагубной привычки курения. Также переход считали способом сохранения здоровья. До настоящего времени, е-сигареты преподносятся как абсолютное благо. Но проведенные исследования, наблюдения продемонстрировали, что влияние электронных сигарет на организм не настолько позитивно.

Что присутствует в электронной сигарете

По сути, активное курение курительной е-системы является ингаляцией, когда курильщиком вдыхаются пары жидкости, которой наполнен сменный картридж или специальная емкость (зависит от разновидности электронной курительной системы). Поэтому достаточно часто изучается именно влияние электронных сигарет на здоровье посредством подобных жидкостей. В ее состав обычно входят четыре компонента:

  • глицерин – использующийся в медицине, пищевой промышленности спирт, который необходим для придания жидкости определенной вязкости;
  • ароматизатор;
  • пропиленгликоль – играющая роль особого растворителя, достаточно безвредная пищевая добавка;
  • никотин – при этом в подобных устройствах используется медицинский очищенный вариант этого вещества.

Три первых компонента необходимы для придания «курительной» жидкости определенного аромата, консистенции. Данные пищевые добавки довольно хорошо знакомы человеческому организму, не подрывая его здоровья. Хотя влияние электронных сигарет на здоровье в разрезе данных веществ изучено слабо из-за относительно небольших сроков активного употребления человеком подобных гаджетов. Известно, что в некоторых случаях данные добавки способны вызывать всевозможные аллергические реакции различной тяжести.

Ключевым компонентом жидкостей для таких устройств является никотин. Вот он оказывает сильнейшее влияние на человеческий организм. Активные курильщики страдают на физиологическом уровне зависимостью именно от данного яда. Достаточно распространено мнение, что влияние электронной сигареты на человека более безопасно, нежели при обычном курении. При получении «порции» никотина посредством такого устройства отсутствуют выделяющиеся при горении яды, наличествующие в табачном дыме (формальдегид, синильная кислота, цианид, угарный газ). Можно сказать что, в целом, у курения е-систем имеются собственные плюсы и исключительные минусы для человеческого организма.

Основные свойства компонентов курительной жидкости

Глицерин – необходимый для достижения определенного уровня вязкости жидкости спирт. Данное вещество активно используется пищевой, косметической промышленностью, при этом для организма считается безвредным.

Ароматизаторы – подразделяются на естественные либо искусственные. Основной задачей этих веществ является приданию процесса курения электронных устройств максимальную похожесть на употребление традиционных сигарет. В действительно качественных картриджах, смесях они являются безвредными для организма. Однако влияние жидкости для электронных сигарет на организм, где отсутствует стопроцентная уверенность в качестве ароматизаторов, может оказаться весьма негативным.

Пропиленгликоль – использующийся в качестве растворителя спирт, улучшающий процесс переноса в легкие никотина. Аналогично глицерину является пищевой добавкой, пока считающейся безвредной для организма. Но у части людей он способен вызывать разнообразные аллергические реакции, активно раздражать дыхательные пути. При выявлении подобных негативных реакций стоит выбирать жидкости, где отсутствует пропиленгликоль.

Никотин – алкалоид, являющийся исключительно ядовитым веществом. Безусловно, полезного в нем не больше, нежели в обычных табачных смесях для курения. Им также угнетается сердечнососудистая, нервная системы, вызываются аналогичные серьезные заболевания, возникает зависимость. При этом в е-системах применяется медицинский очищенный никотин.

Вредных веществ в стандартных сигаретах значительно больше. Так, лишь канцерогенов в человеческий организм от одной затяжки попадает порядка 70 видов. В табачном дыму присутствуют и мышьяк, и синильная кислота, и стирол, и огромное количество иных ядовитых веществ. В случае сочетании со смолами подобные канцерогены и никотин активно провоцируют развитие тяжких онкологических заболеваний дыхательной системы, желудка. Поэтому мнение врачей о влиянии на здоровье электронных сигарет, где содержится никотин, однозначно негативное.

Активное воздействие электронных сигарет

При курении электронных устройств отсутствует горячий, ядовитый табачный дым. Для здоровья курильщика это является большим плюсом. После перехода на е-гаджеты с обычного курения со временем восстанавливаются рецепторы обоняния, вкуса. Поэтому человек лучше начинает чувствовать запахи, острее ощущать вкус. В этом отношении влияние электронной сигареты на организм человека является положительным. Кстати, довольно многие курильщики именно в связи с проблемами вкусовых рецепторов по утрам не завтракают, а восстановление вкусовых ощущений возвращает утренний аппетит.

Всегда наличествующие у курильщиков со значительным стажем одышка, кашель также постепенно исчезают. Значит, влияние на легкие электронных сигарет также можно назвать положительным. Связано это с тем, что организм начинает самоочищаться от поступивших в него канцерогенов, смол. Также для легких является полезным, что пар от электронных устройств не горячий, соответственно, не обжигающий ткани.

Гипертониками, перешедшими на употребление е-сигарет, отмечается относительная нормализация давления, а у склонных к метеочувствительности, головным болям несколько улучшается самочувствие. Кстати, тем кто интересуется, влияет ли курение электронных сигарет на зубы, интересно будет узнать, что у подобного перехода имеется косметический эффект – с зубов постепенно уходит желтый налет, также светлеют ногти.

После подобных выяснений кажется, что если у человека нет планов полностью избавиться от привычки курения, современные курительные электронные системы являются лучшим вариантом, потому как пользы для здоровья в них достаточно. Но имеется и обратная сторона подобного влияния на организм. В определенном смысле они, напротив, усугубляют наличествующую зависимость, доводя употребляемые человеком объемы никотина до невероятно высоких значений. В этом отношении влияние электронных сигарет на здоровье – негативно.

Дело состоит в том, что курение посредством электронных устройств и обычных сигарет значительно отличаются. Отсутствие табачного горячего дыма, наличие более слабого либо вообще ароматизированного приятного запаха субъективно делают е-сигареты менее «крепкими» по сравнению с обычными. Это влияет на увеличение курильщиком употребляемой дозы. Помимо того, далеко не всегда указанный на упаковке объем никотина является соответствующим действительности. Очень часто в курительных жидкостях его значительно больше, нежели указано. А увеличение дозы употребления никотина значительно усиливает зависимость, разрушительно влияя на здоровье курильщика. Так непосредственное влияние электронных сигарет на нервную систему способно привести к ее параличу вплоть до наступления летального исхода.

Пассивное курение современных электронных устройств

С курящим человеком всегда рядом находятся люди, волей-неволей также оказывающиеся замешанным в процесс активного курения. Использование курительных электронных систем не досаждает окружающим настолько сильно, как неприятный запах от сигарет. Также оно не вредит табачным ядовитым дымам. Но было выяснено, что никотиновые пары способны оседать, накапливаться на поверхностях окон, стен, стенах, мебели, иных предметах, когда электронная сигарета употребляется в помещении. Таким образом, пассивные курильщики не только могут вдохнуть, пускай и ароматный пар, где присутствует никотин, вредя своему здоровью. Сейчас не выяснено реальное влияние электронных сигарет на здоровье посредством такого «никотинового налета» в помещениях.

Что говорит наука

К сожалению, большинство исследований употребления электронных сигарет не являются соответствующими базовым требованиям методологии. Имеется всего несколько реальных исследований специалистами, которые проверяли влияние электронной сигареты на сердце, а также здоровье в общем.

При учете множества методологических проблем, сравнительно небольшого количества исследований, конфликта интересов, несоответствий и противоречий в имеющихся результатах, а также недостатка долгосрочных наблюдений, сегодня невозможно подтвердить безопасность использования электронных сигарет.

Довольно большое количество проведенных исследований на разнообразные темы, включая воздействие процесса курения электронных сигарет на щитовидную железу, организовывалось производителями подобных устройств либо при их непосредственной поддержке. Соответственно, подобные исследования назвать стопроцентно верными и подтвержденными нельзя. К тому же специалисты наиболее печальным аспектом употребления е-сигарет называют отсутствие достаточного объема информации, особенно о влиянии электронных сигарет на здоровье в долгосрочной перспективе. При этом нужно знать, что рядом исследовательских процедур в определенных марках курительной жидкости обнаружены были всевозможные канцерогенные вещества.

Помимо того, одной из серьезнейших сложностей в изучении влияния электронных сигарет на потенцию, иные системы организма является невероятное количество разновидностей данных устройств. Поэтому весьма трудно распространить результаты исследовательских процедур с одними приборами на весь спектр остальных марок.

В целом активное курение электронных сигарет является более щадящим вариантом поддержания имеющейся никотиновой зависимости. При курении влияние их на организм не настолько опасно, поэтому в случае тщательного соблюдения правильной дозировки курильщики действительно начинают чувствовать себя несколько лучше. Однако 10 лет – относительно небольшой срок, чтобы детально изучить влияние электронных сигарет на здоровье, оценить их опасность.

Поэтому пока невозможно указать, каковы будут долгосрочные последствия подобного курения. В любом случае никотин является ядом, невероятно опасным для человеческого организма. Поэтому не стоит использовать электронную сигарету в качестве «полезной» альтернативы курению.

pronikotin.ru

Есть ли вред от электронных сигарет и чем они лучше традиционного способа употребления табака?

Электронная сигарета  — прибор, создающий мелкодисперсный аэрозоль, путем испарения жидкости. Работает от встроенного аккумулятора. Была изобретена в 2004 году Хон Ликом в Гонконге.

В процессе использования устройства возникло два характерных термина — парение и вэйпинг. Оба они обозначают процесс вдыхания пара из электронной сигареты. Рассмотрим, есть ли вред от электронных сигарет и как его минизировать.

Что содержится в жидкости?

Процесс парогенерации не произойдет без жидкости. Она не входит в комплект вэйпа (электронная сигарета), приобретается, как и все остальные расходники отдельно.  Вещество для электронных сигарет бывает двух видов: никотиносодержащее и безникотиновое.

В состав жидкости для вэйпера входит:

  1. Глицерин — бесцветная и густая жидкость, не имеет запаха и цвета. Составляющая обязательная для парения, его доля составляет до 80% общего объема. Компонент является основой пара, чем больше его составе, тем гуще пар.
  2. Пропиленгликоль — нетоксичный растворитель. Вещество позволяет создать ощущение затяжки, как при обычном курении, за счет того, что плотность его в несколько раз меньше плотности воды. Если в составе количество пропиленгликоли превышает объем глицерина, то ощущение крепости затяжки будет тем сильнее, чем больше эта разница.
  3. Вода дистиллированная — участвует в процессе испарения, составляет не более 20%.
  4. Красители. Они придают жидкости разнообразные цвета.
  5. Ароматизаторы — химические соединения, использующиеся в пищевой промышленности. Могут быть синтетическими и натуральными. Используются для создания вкуса.
  6. Никотин — входит в состав никотиносодержащих жидкостей. Крепость жидкости зависит от процента его содержания. По крепости содержания никотина: легкие (6-8мг/мл), средней крепости (11-12 мг/мл), крепкие (16-18 мг/мл) и очень крепкие (22-24 мг/мл).
В отличие от сигарет никотиносодержащая жидкость не содержит смолу и другие продукты горения. Химический состав жидкости более прост.

Вкус табака, при парении жидкости —  это не вкус никотина, а синтетический ароматизатор. Фактически, наличие или отсутствие вкуса табака не является показателем содержания никотина в жидкости.

Из чего состоит электронная сигарета

Вред от испарения пара для организма человека

Вэйп — основной конкурент обычных сигарет. Это вызывает закономерный вопрос — какой вред организму приносит парение в сравнении с сигаретой.

Официальные организации о вреде электронной сигареты впервые высказались в 2008 году. Всемирная организация здравоохранения сделала заявление о том, что отсутствует научное обоснование для утверждений поставщиков вэйперов об эффективности электронной сигареты в терапии, направленной на отказ от курения табака.

В 2014 году ВОЗ в своем докладе представила ряд тезисов, акцентирующих внимание на вреде электронных сигарет для организма человека:

  1. Требуется установить запрет на бесконтрольную продажу жидкостей с разными вкусовыми свойствами, чтобы уменьшить привлекательность электронных сигарет.
  2. Не обнаружено достаточное количество доказательств того, что вэйпы устраняют никотиновую зависимость.
  3. Необходимо применить к парогенераторам такие же ограничения, как и к прочим табачным изделиям в рекламе, распространении и применении.
  4. Требуется провести профилактику курения среди подростков. Популярность электронных сигарет в подростковой среде крайне велика, что негативно сказывается на здоровье.

Американская организация FDA (Позиция Управления по контролю качества продуктов и лекарств) после тестирования 19 разновидностей картриджей (бренды NJoy и Smoking Everywhere)  предоставила информацию о том, что в результате курения сигарет с жидкостью человек употребляет канцерогены, которые в них содержатся, что наносит вред здоровью. Однако содержание этих веществ в 1000 раз меньше, чем табачных изделиях.

Кроме заявленных официальными организациями недостатков электронной сигареты, есть и очевидные, не требующие тщательных тестов и исследований. Никотин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, приводя к развитию фатальных болезней. Безникотиновые смеси таких последствий не вызывают. Кроме того, они не наносят вред коже лица, не ускоряя процесс старения, как это делают обычные сигареты.

Устройство пожароопасно. Оно работает на литий-ионном аккумуляторе, который в ряде случаев способен воспламениться, особенно при низком качестве изготовления или неправильной эксплуатации. Очевидно, какой вред могут нанести такие устройства с жидкостью.

Для наполнителей электронных сигарет, отсутствуют какие-либо жесткие нормы и стандарты производства. По этой причине вещество может содержать вредные для курильщика примеси. Количество никотина часто не совпадает с заявленным, что делает его еще более токсичным и опасным в применении.

Симптомы никотинового отравления: раскоординация, тошнота, повышение давления, потливость, мигрень. Острая интоксикация может возникнуть при использовании жидкости содержащей никотин.

Отравление при парении вэйпа происходит из-за большой площади всасывания, которую пар покрывает в легких и в тех случаях, когда жидкость вдыхается напрямую, не образовав пар. Это происходит в устройствах низкого качества, вещество в которых не полностью испаряется, а содержит саму жидкость в вырабатываемом паре.

Влияние на здоровье и психику подростков

Электронная сигарета среди подростков считается модным и современным атрибутом. Маркетинговая политика производителей вэйпа основана на утверждении, что он абсолютно безопасен. Привлекает юных курильщиков и огромный выбор моделей электронных сигарет и разнообразие вкусов жидкостей для парения.

Желание подростков быть «взрослыми», соответствовать модным тенденциям и быть «круче всех» побуждает в них желание использовать электронные сигареты,  пополняя тем самым ряды курильщиков. Вред электронной сигареты для здоровья подростков состоит и в зависимости от никотина, пагубной для организма, и в психологической привязанности к самому процессу, которая представляет наибольшую опасность для слабой, неокрепшей психики подростка. Даже если ребенок не курил ранее табачные изделия, парение вэйпа может сформировать у него никотиновую зависимость.

Если для взрослых людей от электронных сигарет может быть польза (в случае использования для отказа от традиционного способа употребления табака), то в отношении подростков эти устройства приносят только вред, все аспекты которого, возможно, на настоящее время еще неизвестны.

Есть ли польза?

Вэйпинг, как и курение, — пагубная привычка. Польза от парения рассматривается только в сравнении преимуществ электронной сигареты с традиционными табачными продуктами.

Жидкость вэйпа, образуемый из нее пар, содержат меньше вредных веществ, в сравнении с продуктами горения табака. В состав обычной сигареты входят сотни канцерогенов, сам табак очень часто крайне низкого качества. Вещество для вэйпа содержит только несколько компонентов – глицерин, пропиленгликоль, вода и, опционально, никотин.

Парение не содержащих никотин жидкостей не вызывает физиологического привыкания, зависимости. Отсутствует неприятный табачный запах изо рта, от рук, волос и одежды.

Как курение кальяна влияет на организм челоевка? Читайте в этой статье.

Обзор отзывов курильщиков

Чаще всего электронная сигарета используется как альтернатива обычной и как способ бросить курить. Большинство пользователей не видят вреда в своей привычке и отмечают, что имеется очевидная польза: вэйп решил проблему неприятного привкуса во рту, который остается после курения табака, а также положительно отзываются о том, что пропал неприятный запах от одежды.

Множество отзывов отмечают, что использование электронной сигареты в несколько раз экономичнее, даже для курильщиков со стажем, которые выкуривали по 1,5 пачки в день.

При переходе от обычных сигарет к вэйпу частота парения первые несколько недель так же велика, как при обычном курении, позже сокращается от нескольких раз в день, до использования от случая к случаю.

Люди, сменившие табак на электронную сигарету, замечают улучшение физического состояния. По их словам, сокращается одышка, пропадает утренний кашель, нормализуется давление и улучшается качество сна.

Негативные отзывы оставляют пользователи, решившие бросить курить, но не достигшие желаемого результата. В этом контексте само устройство не характеризуется как вредное или некачественное. В большей степени эти отзывы носят эмоциональный, а не конструктивный характер.

Полезное видео

Какой вред организму приносит электронная сигарета? Есть ли польза от курения вэйпа? Полезная информация в следующем видеоролике:

Выводы

  1. Электронная сигарета создавалась для замены обычной. Используется чаще всего курильщиками с целью прекратить зависимость от табака.
  2. Жидкости для вэйпа бывают двух видов: никотиносодержащие и безникотиновые. Никотиносодержащие наносят вред здоровью своим ядовитым компонентом – никотином.
  3. В сравнении с курением табака курение электронной сигареты наносит меньший вред организму человека за счет своего состава, — меньше канцерогенов, которые выделяются в процессе горения обычной сигареты.
  4. Условно безопасными считаются вэйпы без никотина.
  5. Отзывы пользователей вэйпа позволяют сделать вывод о том, что парение сокращает негативное влияние употребления никотина в сравнении с табакокурением, а в ряде случаев помогает полностью отказаться от его употребления.

bvk.news

Влияние электронных сигарет на здоровье человека и окружающих

Главная › Oтравлениe никотином

В последнее время все большей популярностью пользуются электронные сигареты. Многие заядлые курильщики, не желающие расстаться с вредной привычкой, но при этом задумывающиеся о своем здоровье, выбирают альтернативу табачной продукции в виде электронных сигарет. При этом мало кто из них имеет истинное представление о том, каково влияние электронных сигарет на здоровье. Попробуем разобраться в этом.

Что входит в состав

Принцип работы электронной сигареты заключается в нагревании курительной жидкости и ее испарении. В состав этой смеси входят: глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и никотин. Все перечисленные вещества, кроме никотина, являются достаточно безвредными для организма человека. Глицерин используется в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности. Пропиленгликоль является безвредной пищевой добавкой. Ароматизаторы бывают как натурального, так и синтетического происхождения.

Влияние пара на легкие с таким составом минимальное, к тому же температура его не превышает температуру тела, что не приводит к обжигу гортани и легких.

А содержащийся в жидкости глицерин смягчает действие пара от электронной сигареты, и предупреждает чувство першения в горле. Но многих курильщиков, наоборот привлекает именно эта острота, они ассоциируют ее с курением стандартных сигарет, поэтому ищут наполнители для сигарет с минимальным содержанием глицерина.

Особую опасность представляет никотин, несмотря на то, что в сравнении с табачной сигаретой в е-сигарете концентрация этого вещества меньше.

Также следует быть осторожными тем, у кого есть предрасположенность к аллергии, глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы могут спровоцировать нежелательную реакцию.

Опасное действие никотина

Если даже не учитывать тот фак, что влияние от электронной сигареты на организм, изучено не до конца, то однозначный вред никотина снижает полезность электронки. Даже минимальное содержание никотина в электронной сигарете не делает ее безвредной для человека. Никотин – это яд, который пагубно влияет на организм человека. При попадании никотина в кровь человека:

  • Уменьшается содержание кислорода в сосудах;
  • Нагрузку испытывают печень, сердце, почки;
  • Повышается давление;
  • Повышается риск легочных заболеваний;
  • Ухудшается аппетит;
  • Сон становится беспокойным, прерывистым;
  • Снижается иммунитет;
  • Страдает эмоциональный фон человека;
  • Возникает физическая и психологическая зависимость.

При резком увеличении дозы никотина курильщик может почувствовать признаки отравления:

  • головокружение,
  • учащение сердцебиения,
  • ощущение першения и сухости в горле,
  • тошнота, рвота,
  • резкий упадок сил.

Привыкание

Начав курить электронные сигареты вместо обычных, многие первое время не могут к ним привыкнуть. Электронная сигарета выкуривается мягче, никотина в ней ощущается меньше. Поэтому курение е-сигареты по времени длится дольше, чем курение табачной сигареты. При курении электронной сигареты не все могут контролировать количество затяжек.

Это влечет за собой вдыхание большего количества никотина и, следовательно, приводит к еще большему привыканию и негативному воздействию электронных сигарет на организм, а точнее их составляющих.

Конечно, курильщик, перешедший на электронные сигареты с целью поправить свое здоровье и впоследствии бросить курить, будет обдуманно подходить к процессу курения. Он в состоянии проконтролировать количество затяжек, готов снизить концентрацию никотина в жидкости, а затем перейти на использование картриджей без содержания никотина.

Польза от электронных сигарет

Первое время при переходе на электронные сигареты курильщик может испытывать следующие ощущения: головокружение, кашель, появление прыщей и воспалений на коже. Это организм начинает очищаться от шлаков и токсинов, накопившихся за годы курения. Организм, привыкший за долгое время к постоянному поступлению определенной дозы ядовитого вещества, начинает адаптироваться к меньшему потреблению никотина, в связи с этим испытывает некий дискомфорт.

О влиянии электронных сигарет на организм на видео:

Но уже после пройденного этапа очистки организма, курильщики могут заметить положительные изменения:

  • Лучше чувствуются запахи и вкусы;
  • Улучшается аппетит;
  • Исчезают кашель, одышка;
  • Ткани легких при вдыхании пара не обжигаются;
  • Давление становится стабильным;
  • Проходят головные боли;
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем;
  • Наблюдается общее улучшение самочувствия;
  • Исчезает желтый налет на зубах;
  • Ногти светлеют, приобретают здоровый вид.

Электронные сигареты могут стать хорошей альтернативой сигаретам с табаком. Но следует помнить: чрезмерное употребление е-сигарет без последующего снижения концентрации никотина вредит здоровью.

Какое влияние электронные сигареты оказывают на здоровье? Ссылка на основную публикацию

otravlenienet.ru

Вреден ли пар от курения электронной сигареты?

Всё чаще можно услышать про вред от электронных сигарет для организма. В силу того, что мода на этот девайс растёт, любителей попарить становиться больше. Неудивительно, что подобные вопросы о влияние на организм пара интересует тех, кто решился перейти на ЭС или тех, кто часто находиться вблизи курильщика электронной сигареты.

Сразу следует частично развенчать миф о том, что электронные сигареты выделяют в окружающую среду продукты горения. В результате отсутствия в сигарете горения выделяется не дым, а пар. Последний менее вреден для окружающих. Насколько? Давайте разбираться.

Достаточно узнать о составе жидкости, которую используют для сигареты – никотин, глицерин, пропиленгликоль и различные армотизаторы. Самые безвредные и из всех названных компонентов – пропиленгликоль и глицерин.Первый в организме человека преобразуется в молочную кислоту. Этот компонент широко используется в косметике и разрешён во всех странах мира. Глицерин, кроме того, что его используют в косметике,можно найти и в пищевой продукции.

Тем не менее, преобразовываясь в пару, эти компоненты никак не могут оказать положительного результата, а как раз наоборот. Поэтому стоит говорить о вреде пара как для парильщика, так и для окружающих.

Про никотин и говорить много не приходится. Его оправдать никак нельзя. Никотин – это чистое зло, а слово «безвредный» здесь точно неуместно. Он вызывает привыкание и пагубно влияет на организм.

Вред пара электронной сигареты для парильщика

Даже если вы используете «самозамес» для электронной сигареты, не думайте, что эта субстанция будет менее вредна. Наличие в жидкости никотина и других добавок – это не повод услышать «спасибо» от вашего организма. Поэтому лучше отказаться вовсе от сигаретных изделий. Помните, если курение вызывает зависимость, то электронные сигареты ее поддерживают!

Кроме того, случается и такое, что аккумулятор сигарет перегревается. Следовательно, жижа в девайсе нагревается свыше нормы и её вред на организм парильщика и окружающих значительно увеличивается. Более того перегрев может быть причиной взрыва сигареты.

А теперь давайте рассмотрим вред и влияние электронных сигарет на организм в подробностях. Всё симптомы и негативное влияние подтверждается учёными, проводящие соответствующие исследования. Убедитесь сами.

  • Легкие. Слышали про попкорновую болезнь лёгких? Именно эта болезнь преследует вайперов (тех, кто курит электронные сигареты). Другое название болезни – облитерирующий бронхит, вызванный таким компонентом как диацетил. Проводили исследование диацетила в Гарвардском университете и выявили его далеко неблагоприятное влияния на лёгкие.
  • Центральная нервная система. На функции нервной системы, а точнее причиной нарушений её работы в регулировании внутренних органов влияет никотин, который находиться в жидкости для электронной сигареты.Особенно вредоносно он действует на вегетативную нервную систему. Отсюда часто случаются расстройства сердечнососудистой системы, возникают проблемы с пищеварением даже у тех, кто предпочитает вейпинг обычным сигаретам. Причиной этому – регулярное отравление организма никотином.
  • Печень. Напомним, что метаболизм никотина осуществляется клетками печени. Пройдя этот процесс, вредное вещество преобразовывается в котонин, а он очень вреден для здоровья. В силу того, что наш организм в течение дня получает ещё дозу вредных веществ от плохой окружающей среды, печень работает на износ. В свою очередь перегрузки приводят к нарушению работы паренхиматозной ткани.

Следует также напомнить, что в никотине содержится сильная кислота, которая наносит сосудам печени непоправимый урон. Как следствие могут возникнуть нарушения в кровообращении, склерозирование. Никотин вредит печени, лёгким и нервной системе!

Вред пара электронных сигарет для окружающих

Любители девайсов должны помнить, что vape – это также вредно для здоровья окружающих. Не смотря на то, что пар не содержит окиси углерода и канцерогенных веществ, которые содержаться в дыме обычной сигареты, существует вред пара от электронных сигарет с другими компонентами.

При выпаривании содержавшиеся в жидкости никотин, глицерин, пропиленгликоль, а также ароматизаторы полностью не поглощаются вайпером и большая часть компонентов растворяется в воздухе.Поэтому люди, которые находятся рядом с парильщиком, невольно становятся участниками всего процесса. Неудивительно, что такие никотиновыеингаляции вредны для окружающих, а особенно для детей и беременных.

  • Для детей. Детский растущий организм хуже реагирует на никотин. Ведь многие органы ещё полностью не развиты. Поэтому следует хорошо задуматься, прежде чем начать пользоваться сигаретой, даже электронной при детях. К тому же, курение – не самый лучший пример ребёнку здорового образа жизни. Подробнее...
  • Для беременных. Даже небольшое количество никотина негативно влияет на формирование и развитие плода в утробе матери. Курящая мама рискует вызвать у ребёнка такие болезни, как астма, аутизм, психические нарушения. Подробнее...

Чтобы не причинить вред беременным и детям, не следует курить в их присутствии. Помните, что курение убивает не только вас, но и окружающих. Парение электронных сигарет также сопровождается выделением в паре вредных веществ. Это может быть не только никотин, но и другие вещества, о которых производитель попросту умолчал.

Не забывайте, что если вместо дыма от электронной сигареты исходит пар без запаха или он совершенно невидим, это не явный признак того, что пар не отравляет воздух ядовитыми веществами. Поэтому у пассивного парильщика может возникнуть зависимость. Если же курить такие сигареты в помещениях, никотиновые пары обязательно осядут на стенах, окнах и на других поверхностях, а это уже не безопасно для окружающих.

Так все таки, это пар или дым?

Как мы уже говорили, что в электронной сигарете не происходит горения, поэтому про дым говорить не приходится. Привычней и правильно будет говорить, что результат процесса курения этого девайса пар. От этого пара моно получить удар по горлу в любой момент процесса употребления электронной сигареты. Получается он за счёт вдыхаемого горячего пара. Результат сильного удара – кашель.

В электронных сигаретах фактором на количество выделяемого пара является напряжение. Следовательно, чем выше напряжение, тем больше и горячее пар, а значит и удар.

Сильный удар по горлу может прийтись, если пар не задерживать во рту, а вдыхать сразу лёгкими. Это часто делают курильщики. Неудивительно, что результатами таких воздействий становятся различные заболевания.

А что говорят врачи и ВОЗ об электронных сигаретах?

Современные врачи и сотрудники ВОЗ активно изучают вред оказываемый парами электронных сигарет на организм человека. Регулярные исследования проводятся во всём мире, и до сих пор единогласного ответа нет. Да и будет ли оно, когда прогнозы и результаты совсем не утешают?!

Что именно изучают учёные медики? Влияние пара на организм человека. Проблема усугубляется тем, что на современном рынке существует более 400 брэндов и более 7 тысяч уникальных ароматов, что делает проведение исследований и их учёт сложным процессом.

Один из ведущих исследователей в этой области, Мацей Гониевич, обнаружил, что в паре содержится значительно меньше, по сравнению с обычными сигаретами, канцерогенов и токсичных веществ. Хотя дал понять, что не смотря на то, что пропиленгликоль и глицерин принято считать безопасными, никто не возьмётся сказать об их безопасности, если вдыхать их ежедневно продолжительный промежуток времени.

Профессор и доктор медицинских наук Г.М. Сахарова напоминает, что электронные сигареты содержат никотин, а никотин имеет свойство непросто влиять на здоровье и вызывать рак, но и повреждает ДНК, а это уже намёк на патологию у будущего потомства. Кроме того, содержащиеся вещества в сигарете, синтезируют при нагревании формальдегид и другие карбонилы. Другими словами в канцерогены. Поэтому, говорить о безопасности электронных сигарет не приходится.

Помните, что медицинский никотин – это тот же никотин, но который применяют в медицинских целях. Он также опасен для здоровья, как и известный нам никотин. Поэтому не обманывайте себя покупкой, а точнее его названием.

ne-kurim.ru


Смотрите также

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Мы в Соцсетях

 

vklog square facebook 512 twitter icon Livejournal icon
square linkedin 512 20150213095025Одноклассники Blogger.svg rfgoogle