Аэрофитотерапия что это такое


Аэрофитотерапия, преимущества и противопоказания

Аэрофитотерапия, преимущества и противопоказания

Аэрофитотерапия (ароматерапия) – это наиболее давний и более современный метод лечения организма, в основе которого лежит воздействие воздуха, содержащего ароматические, биологически активные, летучие вещества (фитонциды) растений лекарственного, натурального происхождения.

Виды эфирных масел

В медицине широко используют такие эфирные масла, как:

  1. седативные (масло апельсина, лимона, валерианы, шалфея, лаванды);
  2. тонизирующие (масло лавра, гвоздики, жасмина и ириса);
  3. адаптогенные (масло мяты перечной, чеснока);
  4. спазмолитические (масла фенхеля и аниса);
  5. бактерицидные (масло эвкалипта и пихты).

Эфирное масло шалфея мускатного

Эти ароматические масла имеют широкий спектр многофункциональных возможностей, а также всестороннее иммунностимулирующее действие на организм человека.

С целью профилактики и лечения, выбирают несколько главных компонентов, и комбинируют их для дальнейшего применения.

Что лечат аэрофитотерапией

В состав многих эфирных масел входят фенолы, имеющие противовоспалительные, спазмолитические, анальгезирующие, диуретические, антиспастические, гормоностимулирующие, успокаивающие и расслабляющие свойства.

Аэрофитотерапия обладает противовирусным, фунгицидным и гипотензивным действием.

С помощью ингаляций проводятся профилактические сеансы и лечение различных заболеваний, к их числу относятся дыхательная и нервная системы.

Среди заболеваний дыхательной системы лечат:

Естественная аэрофитотерапия

Лечение заболеваний неврологического характера:

Также фитовещества обладают тонизирующим, седативным, адаптогенным, отхаркивающим, антимикробным, психоэмоциональным общеукрепляющим эффектом.

С успехом используется при:

  • заболеваниях сердца;
  • вегетососудистой дистонии;
  • атеросклерозе;
  • гипертонической болезни;
  • ОРВИ;
  • кожи;
  • трофических язвах;
  • ожогах мочевыводящих путей;
  • гинекологических осложнений;
  • заболеваниях нервной системы.

Настойчиво рекомендуется целесообразное сочетание аэрофитотерапии с иными видами лечения (лечебной физкультурой, гимнастическими упражнениями, массажем), что значительно усиливает положительное воздействие на центральную нервную систему.

Виды аэрофитотерапии

В физиотерапии существует два основных вида аэрофитотерапии:

  1. естественная;
  2. искусственная.

Естественная – терапия, которая проводится в естественных, природных условиях, в отдельно отведенных для этого зонах, в парках или лесах, где произрастают лекарственные травы, богатые летучими веществами.

Искусственная — терапия, проводимая в специально оборудованных холлах и лечебно-профилактических кабинетах, с созданием атмосферы, имитирующей природный микроклимат. Воздух в таких помещениях, насыщен необходимыми флавоноидами и эфирными маслами фито- растений.

Аппарат аэрофитотерапии АГЭД-01 (АромаВита)

Такой же вид фитотерапии можно проводить и в домашних условиях, используя аппарат АГЭД – 01 (Арома Вита), что очень удобно и надежно.

Как происходит аэрофитотерапия

Для благотворного воздействия лечебных композиций, произрастающих растений на организм, во время процедур естественной аэрофитотерапии, пациенту предлагают совершить:

При проведении сеанса аэрофитотерапии в искусственных условиях, для распыления и наполнения воздуха, применяются фитопрепараты и аппараты – аэрофитогенераторы, такие как: «Фитон – 1» и «Аэрофитон — 1».

Комната для аэрофитотерапии

Чтобы достичь наиболее выраженного терапевтического эффекта, пациентов по группам рассаживают в удобные кресла, включают приятную, спокойную музыку, создавая при этом условия, приближенные к природному окружающему миру (шум воды и водопада, пение лесных птиц, слайды и фотографии природного ландшафта), и оставляют дышать в спокойной обстановке на 15 – 30 минут.

Успешному оздоровлению также поможет соблюдение некоторых принципов:

  1. перед началом процедур растения необходимо опрыскать теплой дегазированной водой;
  2. важно удобно расположится, без наклона туловища, на расстоянии 60- ти см от самих растений;
  3. запрещается разговаривать, принимать пищу и курить;
  4. первые и последние несколько минут, рекомендуется делать глубокое вдыхание воздуха;
  5. совершать данную процедуру желательно после еды, через 1 – 2 часа.

Для прохождения одного полного курса, оптимальным количеством считается проведение от 12-ти до 30-ти процедур, проводимые дважды в год (в весенний и в осенне-зимний сезон), когда риск заболевания респираторными инфекциями и другими простудными болезнями, ослабляющих иммунитет человека, более чем вероятный.

Противопоказания

Противопоказаниями к аэрофитотерапии могут быть:

  • обострение бронхиальной астмы;
  • сердечная недостаточность;
  • дыхательная недостаточность;
  • ярко выраженная непереносимость определенных компонентов и запахов;
  • повышение температуры тела;
  • обострение хронических заболеваний почек;
  • болезни сердечно – сосудистой системы в стадии обострения;
  • активная форма туберкулеза;
  • острое воспаление легких;
  • тонзиллиты;
  • невралгии и невриты.

Выводы

Преимуществом данного метода является:

  1. высокая эффективность;
  2. использование только природного фактора;
  3. доступность оздоровления детей и взрослых;
  4. уменьшение приема медикаментозных препаратов;
  5. комфортное и экономичное использование;
  6. безопасность и отличная индивидуальная переносимость.

Принимая во внимание данную методику лечения, можно значительно улучшить состояние своего здоровья.

А также, при правильном подходе к лечению аэротерапией, достичь хороших результатов, благодаря таким эффективным воздействиям на организм, как закаливание, укрепление нервной и иммунной системы, в результате чего, увеличивается сопротивляемость организма к инфекциям и повышается работоспособность.

Также рекомендуем почитать про:

  1. библиотерапию;
  2. музыкотерапию;
  3. арт-терапию;
  4. канистерапию.

noalone.ru

Аэрофитотерапия

Аэрофитотерапия используется в комплексе оздоровительных мероприятий у различных групп населения для улучшения физического и психического самочувствия, усиления иммунитета, повышения работоспособности, улучшения качества и продолжительности жизни.

Аэрофитотерапия является наиболее древним и, одновременно, наиболее современным методом воздействия на организм человека. Применение пахучих растительных веществ для улучшения физиологического и психологического состояния известно еще с античных времен.

Аэрофитотерапия – это искусственное моделирование естественного фитофона над растениями в условиях рабочего кабинета, жилого помещения, помещения в СПА, фитнесс-центрах и т.д. Это полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы; позволяющий снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов.

В основе Аэрофитотерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел.

Эфирные масла представляют собой сложный комплекс летучих природных биологически активных веществ, определяющих ароматические свойства растений (мяты, лаванды, шалфея, фенхеля, аниса, пихты, эвкалипта, розы и др.).

В организм человека биологически активные компоненты ароматов могут проникать тремя путями: через дыхание, кожу и слизистые оболочки.

Кожа и слизистые обладают многочисленными жизненно важными функциями, которые тесно связаны с деятельностью различных органов и систем организма. Следовательно, воздействуя на кожу биологически активными веществами растений, возможно целенаправленно изменять их деятельность. Это осуществляется при приеме ванн, в сауне, душе, а также при проведении аромамассажа и используется в основном в бытовых условиях и в косметологии.

В повседневной жизни человека широко используется и вдыхание эфирных масел. Для этого используются различные аромалампы, свечи, ароматические подушечки (саше), бытовые испарители и др. При этом необходимо отметить, что при нагревании (а это может быть и 38-40 ºС) эфирные масла изменяют свои физико-химические свойства.

В оздоровительных целях используется метод аппаратной ароматерапии с использованием специальных устройств – аэрофитогенераторов, которые не вызывают нагревания эфирных масел и создают в помещении необходимую концентрацию эфирных масел, а также обеспечивают равномерное их распределение в воздушной дыхательной среде. К настоящему времени накоплен большой опыт использования аэрофитогенераторов.

Метод аппаратной ароматерапии безопасен и комфортен, так как воздушная среда содержит только летучие фракции, свойственные природной среде, хорошо переносится, не вызывает бронхоспастических реакций.

Эфирные масла многих растений благоприятно влияют практически на все системы организма человека. Результатом влияния эфирных масел на центральную нервную систему является улучшение общего самочувствия, снижение утомляемости, повышение работоспособности.

Эфирные масла играют важную роль в нормализации обмена веществ.

Как показали исследования, весьма перспективным является применение аэрофитооздоровления с использованием аэрофитогенераторов в условиях детского сада и школы в комплексе оздоровления детей с острой и хронической патологией дыхательных путей. Уже после однократного курса аэрофитооздоровления удается добиться снижения заболеваемости в течение последующего года в 2,1 раза, а по количеству дней – в 3,1 раза.

Сезонные профилактические курсы аэрофитооздоровления, проведенные на промышленных предприятиях обеспечили снижение уровня заболеваемости ОРВИ в полтора раза. В условиях санатория-профилактория также широко используются регулярные курсы аэрофитооздоровления (2-3 раза в год).

Помимо профилактического применения в специально оборудованных кабинетах санаториев и др., способность эфирных масел образовывать нетоксические комплексы с тяжелыми металлами, а также способность улучшать ионный состав воздушной среды, позволяют с успехом использовать их для оздоровления воздушной среды административных и производственных помещений (офисов, рабочих кабинетов, цехов), а также общественных мест (библиотек, школьных и дошкольных учреждений, спортзалов и т.д.), и в домашних условиях.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

С учетом основных свойств различных эфирных масел (мяты, лаванды, шалфея, фенхеля, аниса, эвкалипта и др.) используют сами масла или их композиции, которые имеют более широкий спектр биологической активности за счет синергического эффекта и дополняющих друг друга свойств отдельных составляющих.

Основные эффекты некоторых эфирных масел:

  • эфирное масло фенхеля. Предупреждает развитие респираторных заболеваний, способствует отхождению мокроты.
  • эфирное масло пихты. Обладает выраженным противовоспалительным и антиаллергическим действием. Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, предупреждает развитие гриппа, ОРВИ.
  • эфирное масло мяты. Оказывает успокаивающее действие, нормализует артериальное давление, повышает устойчивость к стрессам, улучшает сон. Улучшает отхождение мокроты при хроническом бронхите, при длительном курении.
  • эфирное масло лаванды. Обладает общетонизирующим эффектом, уменьшает чувство усталости, повышает устойчивость к стрессам и работоспособность.
  • эфирное масла эвкалипта Используется для профилактики респираторных заболеваний. Показано его применение в эпидемиологически неблагоприятные периоды в отношении гриппа и ОРВИ.
  • эфирное масло лимонника. Используется после перенесенных простудных заболеваний. Оказывает благотворное влияние на тургор кожи. Рекомендуется для увеличения функционального резерва кардиореспираторной системы.

Сеансы Аэрофитотерапии рекомендуется проводить для предупреждения возникновения хронических заболеваний и, в первую очередь, болезней органов дыхания. Она проводится лицам, страдающим частыми острыми респираторными заболеваниями, гриппом, повторными бронхитами, пневмониями, заболеваниями носа, горла, а также различными функциональными расстройствами нервной системы.

ВНИМАНИЕ!!! Не рекомендуется проводить сеансы при повышенной индивидуальной чувствительности к запахам; при выраженном обострении заболевания; при остром лихорадочном состоянии; при выраженной дыхательной и сердечной недостаточности.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ СЕАНСОВ

Сеансы аэрофитооздоровления рекомендуется проводить циклами 2-3 раза в год (особенно в осенне-весенний периоды). Рекомендуемое количество сеансов - 10-15 в течение одного цикла. Сеансы проводятся каждый день или через день при температуре от 160С до 230С. Первые 2-3 сеанса обеспечивают общую адаптацию и продолжаются 20-30 минут. С целью адаптации и выявления непереносимости препарата целесообразно во время проведения этих сеансов создавать меньшую концентрацию паров эфирных масел (0,1-0,5 мг/м3). Это позволяет снизить частоту неблагоприятных реакций. При хорошей переносимости и отсутствии побочных эффектов продолжительность сеанса может быть увеличена до 30-45 минут. После этого помещение проветривается (10-15 минут) и готовится к следующему сеансу.

Повышению эффективности способствуют музыкальная психотерапевтическая программа, которая предполагает создание положительного эмоционального состояния у пациентов путем сочетания релаксации с определенными мысленными приятными образами природы, растительного мира и т.д.

Вообще, музыкотерапия как метод оздоровления возникла очень давно. Музыку, как тайное магическое средство, как мощное воздействие на дух и тело человека, использовали древние целители в своей практике.

Существует два вида механизмов действия музыкотерапии: физиологические и психологические. Музыкотерапия делится на активную и пассивную. Противопоказания к использованию музыкотерапии не обнаружены. О пользе музыкотерапии многое могут рассказать специалисты, исследующие активизирующее воздействие ритмов с точки зрения нейропсихологии и физиологии.

Нет единственной мелодии, полезной всем, как панацея. Однако большинству приятно слушать произведения Моцарта. Исследователи утверждают, что 10 минут прослушивания его музыки повышает работоспособность мозга. После Моцарта рекомендуют взять на заметку Шопена и Чайковского. Составлен целый список произведений, которые определенным образом воздействуют на человека:

  • Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля минор», Бах «Кантата № 2» - для уменьшения раздражительности, для повышения чувства единства с миром природы;
  • Бетховен «Симфония № 6, часть 2», Брамс «Колыбельная», Дебюсси «Свет луны», Шопен «Ноктюрн соль минор», Шуберт «Аве Мария» - для общего удовлетворения и успокоения;
  • Бартюк «Соната для фортепиано», «Квартет № 5», Бах «Концерт ре минор для скрипки», «Кантата № 21», Брукнер «Месса ля минор» - чтобы снять симптомы гипертонии и трудностей в общении с другими людьми;
  • Бетховен Увертюра «Эдмонд», Лист «Венгерская рапсодия № 2», Чайковский «Шестая симфония», часть 3, Шопен Прелюдия 1, опус 28 - для повышения общего жизненного тонуса, улучшения настроения и самочувствия.

Также в оздоровительных целях часто используют звуки природы (шум моря, пение птиц, шелест листвы и др.).

Важную роль играет также и цветотерапия.

Цветотерапия – это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены.

В помещении, где проходят сеансы аэрофитооздоровления, рекомендуется использовать белый, красный, желтый, зеленый, синий и фиолетовый цвета:

  • белый цвет несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков;
  • красный цвет излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет;
  • желтый цвет стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит;
  • зеленый цвет умиротворяет, успокаивает. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при головных болях, утомлении глаз, нарушении зрения;
  • синий цвет ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями;
  • фиолетовый цвет успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы.

Вообще, атмосфера во время оздоровительных сеансов располагает к отдыху и расслаблению. Искусственные и естественные цветы, фотообои, мягко подсвеченные скрытыми лампами, декоративное оформление стен, спокойная музыка и несколько человек, расположившихся в удобных релаксационных креслах – так выглядит со стороны обычный сеанс аэрофитооздоровления. Аэрофитооздоровление успешно сочетается с другими немедикаментозными методами: различными видами массажа, лечебной физкультурой, иглорефлексотерапией, биорезонансной терапией и др.

ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Научно-обоснованная технология • Высокая эффективность (до 80 – 90%)
  • Немедикаментозный метод с использованием природного фактора
  • Активация механизмов защиты
  • Широкий спектр действия
  • Использование у детей и взрослых
  • Хорошая индивидуальная переносимость
  • Безопасность
  • Комфортность
  • Положительное психоэмоциональное воздействие
  • Экономичность
  • Сочетание с другими немедикаментозными методами.

som-spb.ru

Что такое аэрофитотерапия?

Ингаляция с эфирными маслами – самый древний и простой способ введения ароматических смесей в организм. Он применяется в качестве домашней лечебной техники. Но эту методику активно использует и официальная медицина. Другое ее название – аэрофитотерапия.

Ингаляции с эфирными ароматическими маслами

Правила использования ингаляций

  • Неправильное или неумелое использование ингаляции может не только свести на нет весь целебный эффект, но и навредить. Поэтому рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
  • Масла в чистом виде не используют. Высокая концентрация активных веществ вызовет сильное раздражение слизистых оболочек и кожных покровов.
  • Самостоятельно смешивать различные средства не рекомендуется – эффект может получиться самым неожиданным.
  • При заболеваниях верхних дыхательных путей вдох и выдох производят через нос. При патологиях нижних – вдыхают пар ртом, а выдыхают через нос.
  • Перед применением нового продукта обязательно делают тест на аллергию – достаточно несколько секунд неглубоко подышать над флаконом. Отрицательные реакции проявят себя головокружением, спазмом, отдышкой.
  • Неукоснительно соблюдают дозировку – 1 капля на пол-литра воды или столько же на 5 куб. м помещения.
  • После приема пищи и сильных физических нагрузок выдерживают интервал в 1 час.
  • По завершению ингаляции необходимо отдохнуть 20 – 30 минут.
  • Нельзя выходить на холод, принимать душ, курить, нагружать голосовые связки (пение, громкий разговор, декламация), употреблять алкоголь или медицинские нетравяные препараты (антибиотики, иммуностимуляторы) сразу после процедуры.
  • Если появились негативные симптомы (головокружение, тошнота, спазмы, нарушение сердечного ритма) сеанс тут же прекращают. Рекомендуется отложить следующую процедуру с эфирными маслами до консультации с врачом.
  • Оптимальная частота ароматерапии – 1 раз в сутки.
Ингаляция раствором эфирного масла

Также желательно во время аэрофитотерапии не отвлекаться на посторонние дела: еду, разговор, просмотр фильмов, чтение.

Горячие ингаляции

Горячие ингаляции – известный всем способ использования эфирных масел в домашних условиях. Они применяются при заболеваниях дыхательной системы. Пар усиливает действие ароматических смесей, расширяет бронхи, усиливает кровоснабжение и отхождение мокроты.Самый простой вариант – вдыхание паров над емкостью с горячей водой. Технику проводят следующим образом:

  • В емкость (железную или стекленную) вливают горячую воду: 80 – 90°С.
  • Добавляют несколько капель масла (из расчета 1 капля на 0,5 кипятка).
  • Накрывают голову вместе сосудом полотенцем или пеленкой.
  • Дышат парами в течение 10 – 15 минут. При этом глаза держат плотно закрытыми. Если испарения сильно обжигают кожу, можно подождать, пока вода слегка остынет или плотно закрывать только нижнюю часть лица – рот и нос.
  • По окончанию процедуры вытирают лицо от пара, растирают ступни эфирными выжимками и надевают теплые носки.
Горячие ингаляции

Этот способ не только снимает острые симптомы, но и оказывает незначительный косметический эффект. Пар расширяет поры кожи, а полезные вещества проникают в клетки эпидермиса.

Кроме классического способа горячей ингаляции, сегодня применяют специальные устройства, распыляющие эфирные масла. Один из них – небулайзер.

Это компрессионный аппарат, оборудованный маской для вдыхания. Он преобразует смесь в аэрозоль, который равномерно распределяется по слизистой оболочке.

Холодные ингаляции

Холодные ингаляции с эфирными ароматическими маслами – самый простой повседневный метод аэрофитотерапии. Он не потребует значительных усилий или дополнительного времени. Его можно использовать буквально «на ходу». Способ заключается в ароматизации помещений или небольших вещей, которые необходимо носить с собой или держать рядом.

Аромалампа для холодной ингаляции

Существует несколько техник холодных ингаляций. Они различаются от используемых средств:

  • «С ткани». Платок или небольшую полоску хлопковой либо льняной ткани сбрызгивают 5 – 6 каплями ароматического масла. Беременным и детям до 12 лет дозировку уменьшают в два раза. Вдыхают испарения несколько раз.
  • «С ладоней». Эфирным маслом смачивают запястья и глубоко вдыхают из них.
  • Аромакулон. Это специальные небольшие емкости, которые носят на шее. Их эффективность заключается в постоянном вдыхании испарений.
  • Аромалампа. Позволяет распространить эфирные пары в помещении и обеззаразить воздух. Для этого немного теплой воды наливают в специальный отсек и добавляют туда 5 – 6 капель ароматического масла. Внизу под емкостью ставят зажженную свечку. Длительность такой процедуры – от 2 до 3 часов.
  • Аромакамень. Его делают из пористых материалов – гипса или глины. Он быстро впитывают средство и постепенно его испаряют. Предмет удерживает аромат от 1 дня до месяца – в зависимости от типа масла.

Ингаляции с ароматическими маслами – доступный и эффективный бытовой метод при простудных и неврологических заболеваниях. Они улучшают дыхание, кровоснабжение, нормализуют сон и помогают бороться со стрессами.

zen.yandex.ru

Аэротерапия как метод лечения

Аэротерапия — это лечение воздухом, которое проводится при определённых условиях. Такой метод физиотерапии использовался ещё в Российской империи. Санатории при Петре I ещё не обладали тем ассортиментом оздоровительных процедур, какой они готовы предложить сейчас. Но воздушные ванны принимали уже тогда.

Современное курортное лечение развило эту сферу, добавив новые возможности терапии воздушными массами. Этот метод используется в качестве профилактики заболеваний, а также как общеукрепляющая процедура. Он не требует больших затрат на оборудование, но показывает значительный положительный эффект в отношении пациентов различного профиля.

Как это работает

Аэротерапия проводится на открытом воздухе. Она действует сразу по нескольким направлениям:

  • насыщает кровь кислородом (обеспечивает нормальную работу всех внутренних органов, включая мозг);
  • «тренирует» сосуды (профилактика болезней сердечно-сосудистой системы);
  • повышает общий иммунитет (увеличивает сопротивление бактериям и вирусам);
  • тренирует теплорегуляцию (позволяет меньше ощущать жару и быстрее адаптироваться к смене климата);
  • улучшает метаболизм (помогает в борьбе с лишним весом);
  • налаживает кровообращение (обеспечивает питание органов и систем);
  • приводит мышцы в тонус (дарит ощущение бодрости);
  • расслабляет нервную систему (успокаивает, снимает стресс);
  • улучшает работу органов дыхания, предотвращая развитие патологий (бронходренажная функция).

Воздухолечение может быть ограниченным по времени, или круглосуточным. Во втором варианте используется ночное проветривание или сон вне закрытого помещения (веранды, климатопавильоны, балконы). Также аэротерапию делят на принятие ванн в обнажённом или слегка прикрытом виде и терапию в одежде, соответствующую сезону (в зимнее время дополнительно используют тёплые спальные мешки или одеяла).

Интересные особенности

Наиболее сильный лечебный эффект достигается при сочетании аэротерапии с физическими нагрузками. При этом воздух создаёт движение, которое улавливает тело. Это действует на рецепторы кожи, а также тренирует сосуды сужаться и расширяться соответственно изменяющейся температуре. Так происходит профилактика болезней сердца и закаливание организма.

Дыхание во время физических упражнений часто неровное, сопровождается глубокими вдохами и небольшими выдохами. Это насыщает кровь кислородом, обеспечивая высокую скорость мозговых и обменных процессов. Спортивные нагрузки дарят чувство усталости, а свежий воздух действует как снотворное, из-за чего улучшается качество отдыха и самочувствие человека. Также эти факторы действуют на аппетит, повышая его, что важно при лечении пациентов с дефицитом массы тела.

Воздушные ванны делят на несколько категорий. По температурному режиму разделяют:

  • тёплые (более 23 градусов);
  • индифферентные (от 21 до 22 градусов);
  • прохладные (от 16 до 20 градусов);
  • холодные (ниже +16 градусов).

В зависимости от желаемого результата назначается один температурный режим на весь период лечения или постепенно переходят от самого тёплого режима к наиболее холодному. Так происходит процесс закалки организма. Это повышает общую сопротивляемость к патогенным микроорганизмам, а также позволяет легче переносить смену климатических условий.

Режим лечения

Аэротерапия начинается постепенно, чтобы стресс не навредил организму. Начинают с нескольких минут и комфортной температуры. Обычно это 15-20 мин. тёплых ванн или 3-5 мин. холодных. За несколько сеансов длительность увеличивается до 2-3 часов и 1-1,5 часа соответственно. Зимой воздухолечение проводится только при отсутствии ветра во избежание обморожения. Пациентов одевают по погоде, а также накрывают тёплыми одеялами и спальными мешками.

Физические упражнения, совершаемые при приёме прохладных и холодных ванн, помогают более комфортно ощущать температуру. Дозирование процедур при этом проводится по холодовой нагрузке, которая измеряется в кДж/м². Она характеризуется как разница между отдачей тепла телом и его выработкой, делённая на площадь поверхности тела. По этому принципу выделяют виды воздушных ванн с холодовой нагрузкой:

  • слабая (до 105);
  • средняя (от 125 до 146);
  • сильная (от 146 до 188).

При определении режима воздушной ванны учитывают состояние организма на момент назначения, сопутствующие патологии и желаемый результат. Продолжительность процедуры рассчитывается при помощи таблиц, где учитывается холодовая нагрузка и время, рекомендуемое для её воздействия. Курс аэротерапии составляет от 10 до 20 сеансов ежедневно. Повторно физиотерапия проводится спустя 30-60 дней.

Процедуру прекращают при наличии у пациента чувства зябкости или появлении «гусиной кожи». При этом проводится перерасчёт рекомендованного времени воздействия воздушных ванн с учётом особенностей организма. При хорошей переносимости практикуется круглосуточное и круглогодичное нахождение в климатопавильонах. Особенно актуально такое лечение для больных с туберкулёзом костей.

В тёплое время года рекомендован ночной сон на морском побережье. При этом полезный эффект достигается не только за счёт обогащённого кислородом воздуха, но и из-за высокого содержания солей, что благотворно сказывается на дыхательной системе.

Показания

Аэротерапия относится к одним из самых безопасных, эффективных и широкопрофильных методов лечения и профилактики. Её рекомендуют при большом количестве заболеваний, куда входят:

  • внелегочной туберкулёз (поражение кожи, суставов, костей, внутренних органов и лимфоузлов), открытая и закрытая формы заболевания с инфицированием лёгких;
  • патологии дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма, ХОБЛ, трахеит вне стадии обострения, остаточные явления после плевритов и пневмонии и т. д.);
  • недостаток эритроцитов крови или пониженный гемоглобин;
  • патологии, встречающиеся в неврологии (неврозы, длительные стрессовые состояния, головные боли, мигрень, нейроциркуляторная дистония и т. п.);
  • болезни сердца и сосудов (пороки клапанов, дистрофия миокарда, гипертония, кардиосклероз после инфаркта, атеросклероз, стенокардия, ИБС, миокардиты);
  • патологии органов ЖКТ вне стадии обострения (язвенная болезнь, гастриты, колиты);
  • нарушение обменных процессов (недостаточная масса тела, ожирение);
  • дерматологические проблемы (акне, мокнущие эрозии различной этиологии);
  • остаточные явления после травм и заболеваний позвоночника и костей, включая остеохондроз;
  • хронические патологии в области отоларингологии вне стадии обострения (хронический тонзиллит, аденоиды);
  • гломерулонефрит и пиелонефрит с хроническим течением в период ремиссии.

Действие свежего воздуха помогает бороться с некоторыми проблемами в области косметологии. К ним относятся излишняя жирность кожи, наличие высыпаний и воспалений, а также расширенные поры. Но перед использованием методики нужно проконсультироваться со специалистом по поводу своей проблемы. При этом правильность проведения процедуры должен контролировать средний медицинский персонал.

Противопоказания

Несмотря на высокий уровень безопасности и массу положительных эффектов, методика лечения воздушными массами подходит не всем. У неё есть ряд противопоказаний:

  • воспалительные заболевания носа (ринит) и глотки (тонзиллит) в стадии обострения;
  • ОРВИ, ОРЗ, грипп;
  • лихорадка любого генеза, включая неуточненного характера;
  • пневмония;
  • патологии костно-суставной системы в период обострения;
  • болезни органов дыхания в стадии разгара (бронхит, бронхиальная астма тяжёлого течения, ХОБЛ);
  • боли, связанные с поражением нерва (невриты, невралгии, радикулит);
  • воспаление мышц (миозит);
  • проблемы у женщин в области гинекологии в острой фазе;
  • патологии почек в стадии обострения;
  • аритмии;
  • повышенная температурная чувствительность у людей старше 60 лет.

При наличии противопоказаний проводить процедуру не рекомендуется. Это может привести к осложнениям, а также к прогрессированию основного заболевания.

В домашних условиях

Аэротерапия или закаливание воздухом без труда проводится в домашних условиях после консультации специалиста по поводу кратности, длительности и температурного режима ванн. Процедуры должны назначаться лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей организма и сопутствующих заболеваний.

Дома также можно проводить круглосуточную аэротерапию. Для этого в летнее время суток перед ночным сном открываются настежь окна. Некоторые люди могут ложиться на балконе, если там оборудовано специальное место. Прогулки на свежем воздухе также дают положительный результат, особенно в сочетании с небольшими физическими нагрузками согласно состоянию здоровья.

Аэротерапия — одна из самых простых, но эффективных методик физиотерапии. Она позволяет укрепить организм и сделать его более устойчивым к заболеваниям, а также снизить частоту обострений хронических патологий.

phisioterapia.ru

Аэрофитотерапия

Аэрофитотерапия - это лечебный метод, один из видов аэротерапии, основанный на воздействии воздуха, насыщенного летучими веществами, выделяемыми растениями, в лечебных и профилактических целях. Этот вид терапии возник на стыке таких известных методов лечения, как фитотерапия, ароматерапия, физиотерапия, психотерапия. Он обладает значительными возможностями. Различают естественную аэрофитотерапию, которая проводится на открытом воздухе, и аэрофитотерапию в специально оборудованных помещениях, воздух которых с помощью приборов насыщается летучими веществами определенных растений, оказывающих соответствующее (общее или патогенетическое) воздействие на организм.

Санаторий Кирова в Ялте расположен в уникальном столетнем парке из трех тысяч кипарисовых деревьев, вечнозеленых субтропических и реликтовых растений, которые формируют неповторимый микроклимат, гарантирующий чистый и целебный воздух. Отличительная особенность парка - четыре лечебные фитозоны по основному профилю санатория – верхние дыхательные пути, являющиеся результатом совместного проекта специалистов Никитского Ботанического Сада и НИИ им. Сеченова.

  • Лечебная фитозона № 1 – расположена у 4-го корпуса (Розмарин лекарственный). Пребывание в этой зоне рекомендуется больным с заболеваниями верхних дыхательных путей, хроническим бронхитом и пневмонией.
  • Лечебная фитозона № 2-3 – расположена у 3-го корпуса (Сосна: Алеппская, Итальянская, Крымская). Рекомендуется для пребывания больных с заболеваниями легких и верхних дыхательных путей.
  • Лечебная фитозона № 4 – расположена между административным корпусом и теннисным кортом (Кипарис вечнозеленый). Положительное влияние на функцию дыхания со снятием бронхоспазма показано больным с заболеванием органов дыхания. У отдельных больных в период пыления кипарисов (февраль-март) могут быть аллергические реакции.

В этих зонах больные имеют возможность отдохнуть на скамейке, совершить пешеходную прогулку, поиграть в настольные игры, сделать дыхательную гимнастику, подышать ароматом цветущих деревьев, трав, кустарников.

Для проведения аэрофитотерапии в помещении в «Санаторий Кирова» в Ялте оборудован специальный кабинет площадью 28-30 м2, в котором, помимо имитации природного воздуха, насыщенного соответствующими летучими веществами растений, воссоздается окружающая среда (аудиозаписи: шум моря, леса, пение птиц и др.).

Показания для аэрофитотерапии:

  • заболевания сердечно-сосудистой стистемы;
  • функциональные расстройства нервной системы;
  • хронические неспецифические заболевания бронхо-легочной системы;
  • головная боль, связанная со спазмами сосудов головного мозга;
  • невротические и неврозоподобные состояния;
  • бессонница;
  • снижение общего тонуса организма;
  • сексуальные расстройства;
  • синдром хронической усталости и др.

Противопоказания для аэрофитотерапии:

  • острые воспалительные и хронические заболевания в стадии обострения;
  • легочно-сердечная недостаточность выше II степени;
  • злокачественные новообразования;
  • обострение бронхиальной астмы;
  • ярко выраженная непереносимость определенных компонентов и запахов, аллергические реакции;
  • поллинозы.

kirova.biz

Аэротерапия: показания и противопоказания

Аэротерапия – лечение воздухом. Является неотъемлемой частью санаторно-курортного лечения. Проводится по рекомендации врача, под наблюдением. Важное значение она  имеет при занятиях спортом. Используется действие на организм открытого свежего воздуха с лечебной и профилактической целью.

Механизм действия

Во время прохождения сеансов аэротерапии организм обогащается кислородом и повышается его устойчивость к изменениям температурного режима внешней среды. При воздействии на кожу и  дыхательные пути свежего воздуха происходит возбуждение рецепторов и нервных окончаний, что приводит к тренировке терморегуляции. В то же время повышается порог чувствительности рецепторов, а это способствует развитию устойчивости организма к охлаждению, его закаливанию. Также охлаждение путем аэротерапии стимулирует процессы обмена, улучшает кровоснабжение, нормализует нервный и мышечный тонус.

Под понятием аэротерапии обычно подразумевают проведение воздушных ванн и круглосуточной аэротерапии, но существуют и другие ее виды.

Виды аэротерапии

Свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм, нормализует работу нервной и других его систем.

Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)

Выделяют воздушные ванны с температурой выше 23 градусов (теплые), 21-22 градуса (индифферентные), 16-20 градусов (прохладные), ниже 16 градусов (холодные). Принимать воздушные ванны можно на пляже, в парке, в специальных аэросоляриях. Назначаются они дозированно: начальные сеансы длятся несколько минут, к концу лечения время увеличивается до нескольких часов (например, холодные ванны – от 3-5 минут до 1,5-2 ч, а теплые — от 15 минут до 2-3 часов).

Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)

При данном виде аэротерапии пребывание на воздухе 2-3 часа зимой проводится при температуре воздуха выше 15 градусов мороза и в безветренную погоду, больные одеваются или укрываются в соответствии с температурой воздуха.

Показания к проведению данных видов аэротерапии
  • Болезни сердца (ишемическая болезнь сердца 1 и 2 ФК, атеросклероз венечных артерий, гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии, вегетососудистая дистония, миокардиты, клапанные пороки сердца без нарушения ритма).
  • Болезни органов дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит в стадии ремиссии, нетяжелое течение бронхиальной астмы, трахеит в стадии ремиссии;  неактивный туберкулез).
  • Болезни органов пищеварения в стадии ремиссии.
  • Болезни нервной системы, имеющие функциональный характер.
  • Болезни обмена веществ.
  • Заболевания крови вне обострения.
  • Заболевания кожи.
Противопоказания
  • ОРВИ, лихорадка.
  • Острый тонзиллит.
  • Пневмонии.
  • Обострение хронического бронхита, ХОЗЛ в стадии обострения, бронхиальная астма с тяжелыми частыми приступами.
  • Болезни суставов в стадии обострения.
  • Заболевания нервной системы в стадии обострения (невралгии, невриты, радикулопатии).
  • Миозиты.
  • Обострение заболеваний почек.
  • Заболевания сердца с недостаточностью кровообращения 3 и 4 ФК.
  • Повышенная чувствительность к холоду  у пациентов старше 60 лет.

Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)

Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, оказывают болеутоляющее, успокаивающее, расслабляющее действие, могут иметь муколитический эффект, повышать иммунитет, снижать артериальное давление, снимать спазмы мышц.

Аэрофитотерапия бывает естественная (проводится в парковых зонах) и искусственная (проводится в специальных кабинетах с помощью аэрофитогенераторов).

Показания к применению
  • ОРВИ.
  • Болезни дыхательной системы – хронические и острые (бронхиальная астма, воспаление легких, бронхов, бронхоэктазы).
  • Болезни мочеполовой системы воспалительного характера.
  • Дерматиты.
Противопоказания
  • Дыхательная недостаточность более 2 ст.
  • Сердечная недостаточность 3-4 ФК.
  • Индивидуальная непереносимость.

Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)

Существует естественная (в горах, вблизи водопадов, рек) и искусственная (с помощью аэроионизаторов) терапия. Воздействие на организм может осуществляться  ионами, заряженными отрицательно и положительно. В первом случае в организме ускоряются процессы окисления, улучшается кровообращение, снижается аппетит, повышается общая сопротивляемость, уменьшается возбудимость нервной системы, нормализуется артериальное давление, а во втором случае наблюдаются обратные эффекты.

Назначается эта процедура в стоматологии (стоматиты, парадонтит и др.), пульмонологии (бронхит, бронхиальная астма, трахеит, профессиональные заболевания легких, туберкулез легких), дерматологии (нейродермит, экзема), гастроэнтерологии (дискинезии желчевыводящих путей, язвенная болезнь),  для лечения ЛОР-болезней (синуит, ринит, ларингит), неврологии (ВСД, нарушения сна, мигрень, после травм), при ожогах, трофических язвах. Противопоказана при беременности, наличии металлических имплантов, онкологических заболеваний, активного туберкулеза, выраженного атеросклероза сосудов, истощении.

Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)

После курса аэротерапии у пациентов улучшается вентиляция легких, увеличивается дыхательный объем, повышается тонус нервной и мышечной системы, улучшается состав крови и работа сердца и сосудов, повышается иммунитет.

Лекция на тему одной из разновидностей аэротерапии — аэроионотерапии:

Телеканал «Интер», программа «Утро», сюжет об аэротерапии (укр.):

physiatrics.ru


Смотрите также

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Мы в Соцсетях

 

vklog square facebook 512 twitter icon Livejournal icon
square linkedin 512 20150213095025Одноклассники Blogger.svg rfgoogle